Vóc dáng thon gọn chính là niềm tự hào của mỗi người phụ nữ, nhưng khi mang thai và sinh con thì vóc dáng ban đầu đã không còn tồn tại nữa. Nhiều mẹ trong quá trình mang thai đã cung cấp quá nhiều dưỡng chất vào cơ thể với mong muốn cho thai nhi phát triển khỏe mạnh, nhưng đồng thời những chất dinh dưỡng dư thừa mà cơ thể mẹ và thai nhi không hấp thụ hết sẽ chuyển thành mỡ dưới lớp da.

Sau khi sinh là lúc mà lượng mỡ thừa đó được thấy rõ ràng nhất qua những ngấn mỡ ở bụng, không còn vòng eo xuất hiện. Vấn đề đó vô hình chung là nguyên nhân mà các mẹ sử dụng dịch vụ làm đẹp sau sinh tại nhà để có vòng eo thon gọn sau khi sinh.

  1. Những phương pháp loại bỏ mỡ thừa để có vòng eo thon gọn.

Gen nịt bụng

  • Đây là phương pháp mà đa số các mẹ tìm đến, nó có khả năng siết chặt, định hình lại vòng eo khiến vòng hai này có thể trở nên săn chắc như cũ.
  • Có nhiều loại gen bụng khác nhau trên thị trường, nhưng nó cùng có chung đặc điểm là sử dụng miến gen quấn chặt vào bụng để tạo ra tính chất vật lý.
  • Tuy nhiên nó cũng mang lại những bất lợi như khó chịu trong thời gian đầu mang, cảm giác mệt mỏi nặng nề của cơ thể, thậm chí là ăn không ngon miệng và khó thở.
  • Gen bụng không phù hợp với những mẹ sinh mổ và vết thương chưa lành, thông thường chỉ nên gen bụng sau khi vết thương lành hẵn và khoảng thời gian hai tháng sau khi sinh.
  • Các mẹ cũng nên lưu ý để đảm bảo sức khỏe hồi phục nhanh chóng thì không nên gen bụng sau khi ăn, có thể gen bụng khoảng hơn 1 giờ sau khi ăn để lượng thức ăn trong bụng được tiêu hóa ổn định.

Chườm nước ấm.

  • Cách chườm nước ấm vừa giúp bụng dưới của mẹ được thoải mái, giúp cơ thể nhanh hồi phục hơn, mà còn khiến những lượng mỡ thừa bên dưới lớp da bụng được làm mềm và dần dần tiêu hết.
  • Vừa không tốn chi phí, tiện lợi khi chỉ cần dùng một ít nước ấm đổ vào trong bịch nilon trắng, hoặc chai và lăn đều nhẹ nhàng lên bụng. Các mẹ có thể sử dụng bịch vì mỏng hơn, độ nóng dễ truyền nhiệt cao hơn qua da bụng, mang lại hiệu quả tốt. Tuy nhiên mẹ cũng nên lưu ý vì có thể bịch sẽ bị lủng hoặc bể trào ra bất ngờ sẽ gây bỏng da.

Rượu gừng.

  • Đối với rượu gừng luôn là cách mà các mẹ hay sử dụng vì mang lại hiệu quả rất tốt, rượu gừng có khẳ năng đốt cháy lượng mỡ thừa dưới lớp da nhanh chóng.
  • Các mẹ chỉ cần dùng nguyên liệu gừng giã nhuyễn rồi ngâm chung với rượu trắng khoảng 30 độ, sau đó để khoảng vài ngày, lưu ý là thời gain ngân càng lâu càng tốt, dùng hỗn hợp đó massage đều lên vùng bụng. Sau một thời gian kiên trì, các mẹ sẽ lấy lại vóc dáng sau sinh có được vòng eo thon gọn mà không còn mỡ thừa tích tụ.
  • Nếu các mẹ muốn tăng hiệu quả thì có thể kết hợp thêm quấn gen sau khi massage hỗn hợp rượu gừng.

Muối rang.

  • Ngoài những tác dụng của muối với làm trắng da, sát khuẩn,… thì muối sau khi rang lên cũng có hiệu quả đối với việc lấy lại vòng eo thon gọn.
  • Các mẹ chỉ cần mua loại muối biển, không phải loại muối tinh dùng trong thực phẩm hằng ngày của gia đình, sau đó rang cho nóng rồi dùng miếng vải mỏng bọc lấy chườm lên bụng.
  • Các mẹ cũng có thể kết hợp rang muối với gừng, hai thành phần này kết hợp lại chườm lên bụng sẽ khiến lớp mỡ được đánh bay nhanh hơn.

Tập thể dục.

  • Các mẹ sau khi sinh không nên tập những động tác quá sức hay hoạt động mạnh. Nhưng những bài tập nhẹ nhàng rất có lợi cho sự hồi phục sức khỏe của mẹ cũng như lấy lại được vóc dáng như ý muốn.
  • Mẹ có thể tập bụng với các bài tập có trong môn yoga, sẽ làm cho vòng hai của mẹ trở nên săn chắc, loại bỏ được lượng mỡ thừa dưới da.
  • Hoặc mẹ có thể tập cho mình cách hít thở đều, hít sâu, thở ra nhẹ nhàng theo nhịp, vòng hai cũng sẽ săn chắc nếu như mẹ tập cho mình thói quen hóp bụng, dù làm việc gì, dù đang ở đâu cũng nên hóp bụng lại.

Chế độ dinh dưỡng khoa học.

  • Mẹ cần ăn uống dinh dưỡng khoa học với số lượng đủ. Đủ các chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe của cơ thể, cũng như là đảm bảo được nguồn sữa tốt cho bé. Nhưng đồng thời cũng phải ăn những thực phẩm không có cản trở cho quá trình lấy lại vòng eo thon gọn.
  • Mẹ có thể chia nhỏ nhiều bữa ăn, hạn chế tinh bột, hẹn chế những đồ ăn vặt, đồ dầu mỡ, bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây, các loại củ,…

Phụ nữ hiện đại không chỉ đứng trên cương vị một người mẹ tuyệt vời, cũng phải giữ vững vị trí của bản thân trong gia đình cũng như xã hội. Mà muốn làm được thì đầu tiên phải yêu bản thân mình, quý từng bộ phận trên cơ thể, không ngừng hướng về vẻ đẹp hoàn mỹ.

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinhchăm sóc sau sinh, chăm sóc mẹ sau sinh, chăm sóc da sau sinh, làm đẹp sau sinh tại nhàlấy lại vóc dáng sau sinhdịch vụ chăm sóc em bé sau sinh