CÁCH CHĂM SÓC DA TOÀN THÂN SAU KHI SINH

Sau khi sinh mẽ sẽ phải đối diện với cơ thể chứa đầy những vết rạn, vết nám, sạm da so sắc tố melanin tăng cao,… những điều đó sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của các mẹ khiến tình trạng sức khỏe không thể hồi phục nhanh chóng. Vì vậy, vấn đề chăm sóc da sau sinh làm sao để có thể nhanh chóng tìm lại làn da như thuở ban đầu luôn là vấn đề được các mẹ quan tâm và tìm hiểu.

Theo nghiên cứu khoa học, thì 95% các mẹ sau khi sinh sẽ phải đối mặt với những tình trạng tồi tệ về da, nên các biện pháp chăm sóc da là điều rất cần thiết để chị em lấy lại nét xuân tươi trẻ, rạng rỡ – một trong những yếu tố quan trọng, góp phần quyết định đến hạnh phúc, thành công của phụ nữ hiện đại.

  1. Chăm sóc da bằng các phương pháp.

Nghệ tươi hoặc bột nghệ nguyên chất.

  • Các mẹ nên kết hợp giữa nghệ và mật ong, để làm trắng da toàn thân và lấy lại làn da trắng mịn hồng hào nhanh nhất.
  • Vì trong nghệ có tinh chất curcumin là chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, kích thích làn da trắng sáng đều màu.
  • Đồng thời có thể làm giảm thâm nám, các vết rạn trên da sau khi sinh và dưỡng ẩm, kháng khuẩn giúp cho da trắng sáng một cách tự nhiên từ sâu bên trong nhờ mật ong từ thiên nhiên, không kích ứng da dù cho làn da có thuộc loại nhạy cảm nhất.
  • Ngoài mật ong thì các mẹ có thể pha trộn bột nghệ với sữa tươi, sữa chua không đường, cám gạo,…
  • Ngoài việc đắp mặt nạ cho toàn thân bằng nghệ, thì mẹ có thể dùng bột nghệ nguyên chất để uống giúp làm đẹp da từ bên trong cơ thể, đẩy lùi những vết sạm nám, khô sần, lão hóa,…

Bổ sung collagen cho da.

  • Collagen có tác dụng đánh tan những làn da khô, cải thiện làn da sạm sần không đều màu, ngăn ngừa được tình trạng lão hóa và giảm nếp nhăn, đồng thời tăng thêm chất nhờn giúp giảm viêm khớp.
  • Các mẹ nên sử dụng kết hợp collagen uống và đắp lên da để có thể phát huy hiệu quả nhanh nhất.
  • Những collagen thường có trong các thực phẩm như thịt gà tây, cà chua, rau cải xanh, đậu nành, cà rốt, cá hồi, có trong mỡ động vật,…

Bột đậu đỏ.

  • Trong đậu đỏ có hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên và trông khỏe khoắn chứ không xanh xao hay trắng bạch như sử sụng các loại dưỡng trắng da khác.
  • Mẹ có thể mua đậu đỏ bên ngoài vì giá thành cũng không đắt, sau đó xay nhuyễn và rây lấy bột, mỗi khi tắm mẹ nên lấy một lượng vừa đủ pha chung với sữa chua không đường hoặc một ít bia cùng lòng trắng trứng gà rồi massge nhẹ nhàng toàn thân.
  • Nếu kiên trì với phương pháp này da của mẹ sẽ trở nên trắng hồng hơn.

Massge cơ thể.

  • Massge luôn là phương pháp làm đẹp hữu hiệu luôn được các chị em phụ nữa quan tâm đến vì lợi ích nó mang lại rất lớn. Giúp da nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, bởi sau khi sinh trọng lượng cơ thể của mẹ giảm đi đáng kể thì việc massage còn giúp các mạch máu lưu thông, thư giãn tối đa, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.

Tẩy tế bào chết và xông hơi.

  • Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ những tế bào cằn cỗi bám trên da khiến da mất đi độ mịn màng cũng như khó khăn trong việc hấp thu những dưỡng chất. Các mẹ có thể tẩy tế bào chết bằng những loại thiên nhiên như cà phê, cám gạo, bột đậu đỏ,…
  • Xông hơi giúp tăng qua trình tuần hoàn máu trong cơ thể, đánh bật các tế bào chết, chất nhờn, bụi bẩn nằm sâu trong da làm lỗ chân lông thoáng hơn khiến da có thể dễ dàng hấp thụ những dưỡng chất tốt.
  1. Chế độ dinh dưỡng.
  • Các mẹ sau khi sinh cần chú ý rất nhiều về chế độ dinh dưỡng của mình trong mỗi bữa ăn, vừa có đủ sữa cho em bé, vừa đảm bảo được sức khỏe của mẹ cũng như giúp làn da của mẹ có thể phục hồi tốt.
  • Mẹ nên cung cấp collagen cho làn da để da có thể tăng tính đàn hồi, săn chắc và độ căng bóng nhất định cho da.
  • Hơn nữa mẹ cũng nên bổ sung những vitamin C có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giảm các sắc tố melanin gây sạm màu cho da. Vitamin A giúp phục hôi và giảm các nếp nhăn, vết rạn trên da. Vitamin E giúp giữ được độ ẩm nhất định cho làm da, khiến da mềm mại mịn màng không có hiện tượng khô nứt.
  • Đồng thời một ngày mẹ nên uống ít nhất 2 lít nước để quá trình đào thải các chất diễn ra nhanh chóng và tốt hơn.

Các mẹ sẽ lấy lại được làn da thuở ban đầu, thậm chí là rạng ngời hơn nếu kiên trì chăm sóc da đúng cách.

CÁCH CHĂM SÓC DA TOÀN THÂN SAU KHI SINH

Sau khi sinh mẽ sẽ phải đối diện với cơ thể chứa đầy những vết rạn, vết nám, sạm da so sắc tố melanin tăng cao,… những điều đó sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của các mẹ khiến tình trạng sức khỏe không thể hồi phục nhanh chóng. Vì vậy, vấn đề chăm sóc da sau khi sinh làm sao để có thể nhanh chóng tìm lại làn da như thuở ban đầu luôn là vấn đề được các mẹ quan tâm và tìm hiểu.

Theo nghiên cứu khoa học, thì 95% các mẹ sau khi sinh sẽ phải đối mặt với những tình trạng tồi tệ về da, nên các biện pháp chăm sóc da là điều rất cần thiết để chị em lấy lại nét xuân tươi trẻ, rạng rỡ – một trong những yếu tố quan trọng, góp phần quyết định đến hạnh phúc, thành công của phụ nữ hiện đại.

  1. Chăm sóc da bằng các phương pháp.

Nghệ tươi hoặc bột nghệ nguyên chất.

  • Các mẹ nên kết hợp giữa nghệ và mật ong, để làm trắng da toàn thân và lấy lại làn da trắng mịn hồng hào nhanh nhất.
  • Vì trong nghệ có tinh chất curcumin là chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, kích thích làn da trắng sáng đều màu.
  • Đồng thời có thể làm giảm thâm nám, các vết rạn trên da sau khi sinh và dưỡng ẩm, kháng khuẩn giúp cho da trắng sáng một cách tự nhiên từ sâu bên trong nhờ mật ong từ thiên nhiên, không kích ứng da dù cho làn da có thuộc loại nhạy cảm nhất.
  • Ngoài mật ong thì các mẹ có thể pha trộn bột nghệ với sữa tươi, sữa chua không đường, cám gạo,…
  • Ngoài việc đắp mặt nạ cho toàn thân bằng nghệ, thì mẹ có thể dùng bột nghệ nguyên chất để uống giúp làm đẹp da từ bên trong cơ thể, đẩy lùi những vết sạm nám, khô sần, lão hóa,…

Bổ sung collagen cho da.

  • Collagen có tác dụng đánh tan những làn da khô, cải thiện làn da sạm sần không đều màu, ngăn ngừa được tình trạng lão hóa và giảm nếp nhăn, đồng thời tăng thêm chất nhờn giúp giảm viêm khớp.
  • Các mẹ nên sử dụng kết hợp collagen uống và đắp lên da để có thể phát huy hiệu quả nhanh nhất.
  • Những collagen thường có trong các thực phẩm như thịt gà tây, cà chua, rau cải xanh, đậu nành, cà rốt, cá hồi, có trong mỡ động vật,…

Bột đậu đỏ.

  • Trong đậu đỏ có hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên và trông khỏe khoắn chứ không xanh xao hay trắng bạch như sử sụng các loại dưỡng trắng da khác.
  • Mẹ có thể mua đậu đỏ bên ngoài vì giá thành cũng không đắt, sau đó xay nhuyễn và rây lấy bột, mỗi khi tắm mẹ nên lấy một lượng vừa đủ pha chung với sữa chua không đường hoặc một ít bia cùng lòng trắng trứng gà rồi massge nhẹ nhàng toàn thân.
  • Nếu kiên trì với phương pháp này da của mẹ sẽ trở nên trắng hồng hơn.

Massge cơ thể.

  • Massge luôn là phương pháp làm đẹp hữu hiệu luôn được các chị em phụ nữa quan tâm đến vì lợi ích nó mang lại rất lớn. Giúp da nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, bởi sau khi sinh trọng lượng cơ thể của mẹ giảm đi đáng kể thì việc massage còn giúp các mạch máu lưu thông, thư giãn tối đa, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.

Tẩy tế bào chết và xông hơi.

  • Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ những tế bào cằn cỗi bám trên da khiến da mất đi độ mịn màng cũng như khó khăn trong việc hấp thu những dưỡng chất. Các mẹ có thể tẩy tế bào chết bằng những loại thiên nhiên như cà phê, cám gạo, bột đậu đỏ,…
  • Xông hơi giúp tăng qua trình tuần hoàn máu trong cơ thể, đánh bật các tế bào chết, chất nhờn, bụi bẩn nằm sâu trong da làm lỗ chân lông thoáng hơn khiến da có thể dễ dàng hấp thụ những dưỡng chất tốt.
  1. Chế độ dinh dưỡng.
  • Các mẹ sau khi sinh cần chú ý rất nhiều về chế độ dinh dưỡng của mình trong mỗi bữa ăn, vừa có đủ sữa cho em bé, vừa đảm bảo được sức khỏe của mẹ cũng như giúp làn da của mẹ có thể phục hồi tốt.
  • Mẹ nên cung cấp collagen cho làn da để da có thể tăng tính đàn hồi, săn chắc và độ căng bóng nhất định cho da.
  • Hơn nữa mẹ cũng nên bổ sung những vitamin C có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giảm các sắc tố melanin gây sạm màu cho da. Vitamin A giúp phục hôi và giảm các nếp nhăn, vết rạn trên da. Vitamin E giúp giữ được độ ẩm nhất định cho làm da, khiến da mềm mại mịn màng không có hiện tượng khô nứt.
  • Đồng thời một ngày mẹ nên uống ít nhất 2 lít nước để quá trình đào thải các chất diễn ra nhanh chóng và tốt hơn.

Các mẹ sẽ lấy lại được làn da thuở ban đầu, thậm chí là rạng ngời hơn nếu kiên trì chăm sóc da sau sinh.

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: dịch vụ tắm bé sau sinhchăm sóc bà đẻ sau sinh, chăm sóc mẹ sau sinh, dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh, làm đẹp sau sinh tại nhàlấy lại vóc dáng sau sinhdịch vụ tắm bé sơ sinh tphcm

 

 

Tags: , , , , , , , , , , , ,