Trải qua quá trình mang thai và sinh nở, mẹ cần ăn uống rất nhiều dưỡng chất để cung cấp cho sự phát triển của bé, vậy nên những mỡ thừa lâu ngày sẽ vô hình tích tụ lại. Hơn thế nữa, nội tiết tố trong cơ thể của mẹ sẽ thay đổi khi mang thai cũng như sau khi sinh, từ làn da cho đến vóc dáng, mọi thứ sẽ thay đổi.

Nếu mẹ không chăm sóc, lâu dần mẹ sẽ mất tự tin, không dám đối mặt với mọi người xung quanh, dẫn đến những tình trạng căng thẳng, áp lực, mệt mỏi. Vậy nên các bí quyết làm đẹp sau sinh sẽ giúp mẹ có thể xóa bỏ được mối lo về việc lấy lại vẻ đẹp của mình như khoảng thời gian trước khi có thai.

  1. Làm đẹp sau khi sinh bằng cách chăm sóc da sau sinh.
  • Rửa mặt một ngày 2 lần, mỗi lần 5 phút. Nên dùng những loại sữa rửa mặt lành tính, có tính chất dịu nhẹ, ít bọt, không tẩy làm khô da như Ceptaphil mua ở các nhà thuốc tây.
  • Luôn bảo vệ da khi đi ra ngoài đường, nhất là dùng kem chống nắng.
  • Uống nhiều nước, nhằm cung cấp độ ẩm từ bên trong cơ thể và làm tăng độ đàn hồi của da.
  • Dùng những loại lá cây hoặc thuốc nam, bắc để xông mặt, giúp đào thải độc tố ra bên ngoài, giúp da trắng hồng mịn màng đầy sức sống.
  • Dùng sữa mẹ để massage, thoa đều sữa lên mặt, massage nhẹ nhàng, và thoa 2 lớp sữa nữa và để 15 phút sau đó rửa mặt, kiên trì sẽ khiến làn da mềm mịn trắng trẻo vì được cung cấp trực tiếp bằng sữa mẹ giàu dinh dưỡng.
  • Sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên để đắp hằng ngày như:
  • Tinh bột nghệ: đắp mặt nạ bằng cách pha với sữa chua không đường và nước cốt chanh, hoặc mật ong, giúp dưỡng da trắng sáng, mịn màng, đẩy lùi các hiện tượng xấu trên da mặt, đẩy được máu xấu, huyệt dịch ứ đọng ra khỏi cơ thể bằng cách uống.

  • Rau má: giã nhuyễn và vắt lấy nước ép uống giúp đào thải được những độc tố ra khỏi cơ thể, giúp da trở nên khỏe từ bên trong, dùng bã rau má đắp lên vùng da bị nám, kiên trì sau một thời gian, nám trên da sẽ bị đẩy lùi khiến làn da trắng sáng mịn màng từ trong ra ngoài.
  • Mặt nạ mật ong lòng trắng trứng gà: đánh chung với nhau tạo nên hỗn hợp thoa lên da mặt từ 20-25 phút. Kiên trì sử dụng da sẽ ngày càng trắng mịn và có độ ẩm cùng đàn hồi cao.
  • Tẩy tế bào chết bằng sản phẩm thiên nhiên 2 lần/tuần.
  • Thoa kem dưỡng ẩm tin tưởng, có nguồn gốc rõ ràng.
  • Massge mặt sau khi rửa mặt sạch, có thể massge bằng dầu dừa, dầu oliu, tinh dầu,… giúp nâng cơ da săn chắc, khỏe khoắn, giảm lượng dầu nhờn trên da và ngừa mụn.

  1. Làm đẹp sau khi sinh bằng cách chăm sóc da cơ thể.
  • Tẩy tế bào chết 3 lần/tuần giúp thanh tẩy những chất bụi bẩn dưới da, cho làn da thông thoáng hơn.
  • Đắp mặt nạ cho cơ thể bằng những phương pháp đơn giản nhưng chứa nhiều dưỡng chất với bột đậu đỏ, bột cám gạo, tinh bột nghệ,… giúp da săn chắc, trắng mịn hơn.
  • Massage và xông hơi body với tinh dầu để máu lưu thông tốt, da hồng hào trắng mịn.
  1. Làm đẹp sau khi sinh bằng cách chăm sóc tóc.
  • Một tuần hấp tóc với dầu oliu hoặc dầu dừa 1 lần để tóc không bị khô, xơ hay chẻ ngọn.
  • Dùng lòng trắng trứng gà để chăm sóc da đầu, sau khi gội và làm khô tóc, bôi lòng trắng trừng gà lên da đầu và chải nhẹ khoảng 5-7 phút rồi xả lại bằng nước ấm.
  • Không nên sử dụng những tác động nhiệt lên tóc như uốn, duỗi, bấm,… nếu muốn tạo kiểu tóc, có thể dùng đến những phương pháp không nhiệt như quấn lô, ống quấn,…
  • Không chải tóc khi còn đang ướt, và đặc biệt là không dùng những loại lược có răng nhọn và nhỏ khít nhau.
  • Khi chải tóc cần chải nhẹ nhàng, giữ cố định phần chân tóc khi gỡ xơ rối.
  1. Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi vận động hợp lý.

  • Nên chia nhỏ những bữa ăn, nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.
  • Dùng những thực phẩm chứa nhiều colagen để tăng tính đàn hồi, chống lão hóa cũng như sáng mịn cho da.
  • Cung cấp nhiều chất xơ và vitamin trong rau củ quả để tăng cường sức khỏe bên trong cũng như là đẹp da, đặc biệt là vitamin C.
  • Uống nhiều nước trong ngày, ít nhất là 2,5 lít nước.
  • Có thể cung cấp thêm những dưỡng chất bằng cách uống nước ép, nước sinh tố, uống sữa gạo.
  • Nên ngủ đủ giấc, 8 tiếng một ngày, phải ngủ trưa khoảng 20-60 phút.
  • Tập những bài thể dục phù hợp với sức khỏe hiện tại như chạy bộ, yoga, aerobic, tập gym,… để giúp da cũng như vóc dáng được phục hồi.
  • Tập những bài thể dục có khả năng đốt cháy mỡ thừa.
  • Tạo không gian, tâm lý thoải mái, tránh những áp lực, suy nghĩ.

Những bí quyết làm đẹp sau khi sinh sẽ giúp mẹ có thể lấy lại được sự tự tin, niềm vui khi đối diện với mọi người, cũng phần nào giúp mẹ ngày càng trẻ khỏe.

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: dịch vụ chăm sóc sắc đẹp sau sinhdịch vụ chăm sóc sau sinh tại tphcm, chăm sóc mẹ sau sinh, chăm sóc da sau sinh, dịch vụ chăm sóc trẻ em sau sinhlấy lại vóc dáng sau sinhdịch vụ tắm bé sơ sinh tphcm

 

 

Tags: , , , , , , , , , , , , ,