fbpx

Posts Tagged "lấy lại vóc dáng sau sinh"

Khi mang thai người mẹ phải ăn cho hai người, lượng thức ăn nạp vào gần như gấp đôi  thì việc tăng cân là không thể tránh khỏi. Sau khi sinh em bé cơ thể người phụ nữ sẽ trở lại trạng thái bình thường, cân nặng theo đó cũng giảm xuống. Tuy nhiên, quá trình này vẫn có thể phát sinh nhiều vấn đề, khiến cho việc giảm cân sau khi sinh gặp nhiều khó khăn hơn chúng ta tưởng.

Đang có rất nhiều thường xuyên hỏi làm sao để có thể lấy lại vóc dáng sau sinh đang là một trong những câu hỏi mà được rất nhiều các bà mẹ bỉm sữa đang rất cần thiết Đã có rất nhiều những lời quan tâm chia sẻ góp ý rất nhiều từ các bà mẹ bỉm sữa khác. Bài viết hôm nay chúng tôi chia sẽ những điều cơ bản có thể giúp mẹ nào có ý định lấy lại vóc dáng sau sinh thì tham khảo chi tiết nhé đảm bảo hiệu quả.

Khoảng thời gian 6 tháng sau sinh các mẹ nên bắt đầu tìm cho mình những dịch vụ phục hồi sau sinh tại tphcm.Tùy thuộc vào mức độ phù hợp việc lấy lại được vóc dáng sau sinh của từng người là điều hoàn toàn khác nhau

Đảm bảo dinh dưỡng phù hợp

Trong một khoảng thời gian khi đang cho con bú, các bà mẹ đảm bảo không cần phải ăn quá nhiều hoặc ăn gấp đôi nhưng bình thường nhiều người đang nghĩ vẫn thường làm để rồi lại khổ sở với thân hình vóc dáng quá cỡ, các mẹ tuyệt đối chỉ cần phải nên ăn đầy đủ chất với khoảng 4 nhóm dinh dưỡng quan trọng cụ thể: chất bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và chát xơ. Đồng thời nhiều hơn bình thường một chút là được

Thể dục nhẹ nhàng

Tập yoga

Có thể chạy bộ hoặc tập erobic, thể dục nhịp

Tập thể dục với bé

Luyện tập cơ bắp

Cho con bú

Bởi vì đang có rất nhiều các bà mẹ đang có cố gắng cho mình ăn đầy đủ đủ dinh dưỡng để có cho mình dòng sữa chất lượng thích hợp khi cho con bú, nên mẹ hãy tích cực thường xuyên cho con bú mẹ là một trong những cách giảm cân hiệu quả..

Gừng

Thành phẩn của gừng là một trong những chất chống oxy, giúp phòng chóng tăng độ pH của dạ dày, giúp nhanh chóng giảm mỡ bụng một cách hiệu quả nhanh chóng và giảm lượng cholesterol rất cần thiết. Ngoài ra thành phần trong gừng còn làm giảm mức Triglyceride và Cholesterol. Không chỉ có cho mình những tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa, gừng còn rất tốt làm cho tim mạch và sức khỏe cho các mẹ hiệu quả.

Không dùng những loại sản phẩm giảm cân

Tuyệt đối các bà mẹ không nên sử dụng cho mình các loại thuốc, đồ uống để giúp hỗ trợ giảm cân với mong muốn lấy lại cho mình vóc dáng một cách hiệu quả. Không ai đảm bảo về thành phần hay chất lượng sản phẩm rằng chúng không thể nào gây hại cho mình.Vì vậy nên muốn giảm cân thì bạn hãy tới những chuyên gia hay những dịch vụ lấy lại vóc dáng sau sinh để được tư vấn giúp đỡ một  cách tự tình

Trong khoảng thời gian 6 tuần sau sinh đảm bảo các cơ quan tốt nhất trong cơ thể người mẹ, nhất là những cơ quan sinh dục sẽ thay đổi dần dần trở về những trạng thái hồi phục nhưng bình thường như trước khi đã có thai trừ tuyến vú vẫn tiếp tục phát triển để tiết ra sữa hàng ngày.

Trong khoảng thời gian này cần phải có cho mình dịch vụ chăm sóc bà bầu sau sinh tại nhà để được theo dõi hàng ngày sự phát triển thu hồi tử cung, tiết sản dịch, lên và tiết sữa, những thay đổi tổng quát khác và phát hiện nhiễm trùng hậu sản là vần đề đáng lo ngại hiện nay

Vết khâu tầng sinh môn

Nếu dấu hiệu tầng sinh môn đang có tình trạng bị rách hay cắt khi sinh thì đảm bảo nên cần phải được may lại cẩn thận hơn.

Những sự thay đổi biến của người mẹ

Bình thường đối với những trạng thái sản phụ tốt, thân nhiệt cần phải được theo dõi bình thường (trừ lúc lên sữa có thể có dấu hiệu sốt nhẹ). Sản phụ cũng có thể có rét run sau khi sinh do những sự mất nhiệt và mệt mỏi căn thẳng sau thời gian khi rặn sinh, rét run ngắn hạn và mau hết là điều hoàn toàn có thể tránh khỏi

Cho con bú

Đối với sản phụ nên thường xuyên cho con bú sữa mẹ hoàn toàn nếu không có chống chỉ định riêng hợp lý của bác sĩ vì sữa mẹ kinh tế hơn, tiện dụng, dễ bảo quản, cho con bú sẽ thắt chặt liêng kết giữa tình cảm mẹ con ngày càng cao cả, giúp tử cung co hồi tốt hơn nhanh chóng trong khoảng thời kỳ hậu sản, có thể phòng chóng bệnh thiếu máu và giảm đi tình trạng bệnh ung thư

Lấy lại vóc dáng sau sinh

Sau khoảng thời gian khi sinh tử cung sẽ có dấu hiệu dần hồi phục, nhưng cơ thành bụng trở nên tình trạng lỏng lẻo khó hồi phục nhưng thời gian lúc đầu Vì vậy cần phải chăm sóc bà bầu sau sinh một tốt nhất để tránh tình trạng quả bóng bơm hơi, không có tính đàn hồi.

Ngoài ra, trước thời gian sau khi sinh, vì nhu cầu chế độ dinh dưỡng của bé và việc bà mẹ không ngừng cần phải nạp cho mình nhiều loại thực phẩm nhiệt lượng cao cũng có thể gây ra tình trạng tích mỡ trong cơ thể và cơ thể dễ dàng ngày càng béo lên.

Tình trạng ngày nay không phải mẹ nào cũng đảm bảo may mắn lấy lại được vóc dáng sau khi sinh. Có những người đang phải dành ra rất nhiều thời gian để sử dụng dịch vụ lấy lại vóc dáng sau sinh hay tìm hiểu ra những cách thức để luyện tập cũng như tuân theo những chế độ dinh dưỡng thời gian khi sau sinh chỉ để lấy lại cho mình được vóc dáng thon gọn tốt nhất như trước kia.

Thường xuyên dọn dẹp nhà cửa

Đã có bao giờ các bà mẹ đã quan tâm nghĩ tới những việc sẽ kết hợp trực tiếp giữa làm việc nhà và tập thể dục chưa. Nếu chưa thì hãy phải nghĩ tới nó ngay lập tức nhé. Bằng những cách thức việc rất đơn giản nhẹ nhàng như: lau sàn nhà, giặt đồ, rửa chén, nấu cơm hay thậm chí đơn giản chỉ là rửa xe thôi thì đảm bảo cũng là lúc cơ thể đang đốt cháy rất nhiều calo liên tục đấy. Việc mà lấy lại vóc dáng sau sinh đơn giản hiệu quả các mẹ nên nghĩ, đúng không nào?

>> Xem thêm: dịch vụ chăm sóc bầu  sau sinh, dịch vụ chăm sóc trẻ sau sinh tại nhà, dịch vụ chăm sóc phụ nữ sau sinh tại nhà

Giảm cân hợp lý

Các bà mẹ nên cần phải đặt ra cho mìnhh kế hoạch rõ ràng đúng nhất nếu có cho mình ý định thời gian để giảm béo sau sinh. Thông thường việc mà sau khi sinh được 6 tuần, hầu hết đang có rất nhiều chị em đã giảm cho mình được một nửa số cân đã tăng trong lúc khoảng thời gian khi mang thai. Một nửa còn lại có thể sẽ giảm tiếp đi trong một vài tháng sau đó.

Giao tiếp

Đây cũng là một trong những cách thức giúp bà mẹ có cho mình được một tinh thần thoải mái và học hỏi thêm nhiều phương pháp cách thức để giảm cân mới lạ từ các bà mẹ khác. Mẹ cũng phải cần được chia sẻ thêm bí quyết kinh nghiệm và nâng cao động lực để có thể giảm cân.

Đi bộ hay leo cầu thang

Đối với chỉ việc việc mà leo thang bộ thường xuyên mỗi ngày, mẹ sẽ cảm giác thấy nhanh chóng đốt cháy 100 – 200 calo so với những việc phải tốn rất một khoảng nhiều thời gian hiệu quả tại các phòng tập thẩm mỹ. Hãy nên tận dụng việc đi cầu thang bộ ngay khi trong nhà của mình để có thể giảm cân, chắc chắn mẹ cảm thấy sẽ khá bất ngờ kỳ lạ với kết quả khi đạt được đấy

Sau một khoảng thời gian khi sinh đảm bảo cơ thể của mẹ có rất nhiều sự thay đổi biến chuyển đặc biệt chủ yếu là sẽ tăng cân rất nhanh chóng. Điều này có thể đang làm các chị em của mình mất đi một sự tự tin thoải mái về bề ngoài của mình. Vì vậy để việc giảm cân lấy lại vóc dáng sau sinh đang được rất nhiều người quan tâm sử dụng đến.

Ăn đủ những chất dinh dưỡng cần thiết

Đảm bảo chế độ thời gian dinh dưỡng sau khi sinh phải hết sức an toàn, hợp lý đây còn là một điều vô cùng quan trọng cần thiết. Các bà mẹ phải nên đảm bảo bổ sung thật nhiều đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng nhất định là: chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất

Giữ ấm người

Sau khi sinh các bà mẹ và bé đảm bảo phải cần được giữ ấm thật tốt cơ thể. Theo ông bà ta ngày xưa thì nên thường xuyên cho các bà mẹ nằm than để có thể giữ ấm. Tuy nhiên, khí thải ảnh hưởng khi đốt than sẽ có thể dễ gây ra ngộ độc ảnh hưởngcho cả mẹ và bé, nhất là khi ở trong buồng kín. Hơn nữa, nếu chúng ta sử dụng than có thể làm bé bị bỏng do không thể điều chỉnh thích hợp được nhiệt độ tốt nhất của than.

>> Xem thêm: dịch vụ làm đẹp mẹ sau sinh, dịch vụ chăm sóc mẹ sau khi sinh, dịch vụ chăm sóc da mặt sau sinh tại tphcm

Đảm bảo ngủ trưa đều đặn

Đảm bảo ngủ trưa đều đặn cũng giúp các bà mẹ giảm cân hay làm đẹp sau sinh một cách hiệu quả nhanh chóng. Sau khoảng thời gian khi sinh, cơ thể mẹ lúc nào cũng  cảm giác thấy mệt mỏi khó chịu đó cũng là lúc mẹ cảm thấy sẽ thèm đồ ngọt và tinh bột để nhanh chóng có thể bổ sung năng lượng cần thiết. Nhưng những thức ăn này  sẽ làm mẹ tăng cân thêm nhanh chóng.

Vậy nên đối với các biện pháp cách thức hữu hiệu bà mẹ nên áp dụng trực tiếp lúc này là khi ngủ trưa. Khi con ngủ, mẹ hãy ngủ cùng con. Giấc ngủ trưa có thể sẽ khiến mẹ không còn trong tình trạng ảnh hưởng lúc nào cũng thấy mệt mỏi, nó giúp tăng năng lượng cho cơ thể, lấy lại sức lực hiệu quả tốt nhất cho cơ bắp.

Những nỗi ám ảnh lo lắng rất nhiều các bà mẹ khi mà không được sử dụng dịch vụ lấy lại vóc dáng sau sinh của các bà mẹ trẻ sau khoảng thời gian khi sinh ngoài việc cần phải thức để chăm sóc con thì việc mà vóc dáng trở nên xấu xí cũng đáng sợ không kém. Vì thế các bà mẹ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách sau đây để nhanh chóng lấy lại cho mình vóc dáng thân hình vạn người mê của mình đi nào.

Cho bé bú sữa mẹ để giảm cân

Hiện nay như chúng ta đã biết thì thành phần trong sữa mẹ không chỉ là một nguồn thức ăn bổ dưỡng tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển hình thành toàn diện của trẻ nhỏ”. Không những vậy khi cho con bú cũng là một trong những cách giảm cân nhanh chóng hiệu quả cho các mẹ. Khi thật hiện cho con bú bạn sẽ tiêu hao mất rất nhiều sức vì thể các mẹ hay nên sử dụng dịch vụ phục hồi sau sinh tại tphcm là nơi co thể sẽ giúp bạn nhanh chóng hồi phục trạng thái khỏe mạnh nhưng ban đầu

>> Tham khảo: dịch vụ chăm sóc sau sinh, dịch vụ chăm sóc bà đẻ sau sinh tại nhà, dịch vụ chăm sóc sắc đẹp sau sinh tại nhà

Đi bộ hàng ngày

Đây chính là một trong những bài tập vô cùng hưu hiệu đơn giản. Bài tập này bạn cũng sẽ có thể thực hiện tốt nhất ngay sau khi sinh. Đầu tiên các bạn hãy bắt đầu cho mình một cách chậm rãi nhẹ nhàng với những bước đi nhỏ trong khoảng thời gian 15-20 phút. Khi cảm giác thấy thoải mái dễ chịu thì bạn hãy tăng cường thời gian tập lên khoảng 30 phút đến một tiếng đồng hồ là đủ cho một ngày

Không được bỏ bữa để ăn kiêng

Khoảng thời gian sau khi sinh là một trong những lúc cơ thể bạn yếu nhất vì thế trong khoảng giai đoạn này các mẹphải đảm bảo cần cung cấp cho mình đầy đủ những chất dinh dưỡng để cơ thể được hồi phục còn cho bé bú và chống tình trạng nhiễm trùng.

Vì vậy lúc này các mẹ đảm bảo tuyệt đối không nên được ăn kiêng mà phải có cho mình những chế độ ăn uống cân bằng, khoa học. Nên ăn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, lành mạnh. Lạc quan và vui vẻ chính là một trong những liều thuốc tốt nhất thích hợp cho cơ thể.

Luyện tập yoga trong 9 tháng thai kỳ là một cách tuyệt vời giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, sự cân bằng và tuần hoàn của cơ thể.

Giá trị gia tăng của Yoga mang lại còn bao gồm các bài tập hít thở sâu và thư giãn, tất cả những điều này sẽ đặc biệt có ích cho mẹ bầu ở cả giai đoạn mang thai, sinh n, ngoài ra tập yoga còn giúp ích cho các mẹ sau sinh như: làm đẹp sau sinh và dễ dàng lấy lại vóc dáng sau sinh của các mẹ.
Dưới đây sẽ là những lợi ích quan trọng trong suốt quá trình tập luyện Yoga và các động tác thể dục cho mẹ bầu luyện tập trong suốt thai kỳ.
Tập yoga khi mang thai 1
Tập yoga khi mang thai 2

Website: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc mẹ sau sinhtắm bé sơ sinh tại nhàchăm sóc sắc đẹp sau sinhdịch vụ tắm bé sau sinhdịch vụ chăm sóc cho bé sau sinhdịch vụ chăm sóc bà đẻ sau sinh tại nhàdịch vụ chăm sóc cho mẹ sau sinh tại tphcm

 

Sau khi sinh, ngoài việc lấy lại vóc dáng sau sinh và chăm sóc vết mổ là việc rất quan trọng,vết mổ có mau lành hay không phụ thuộc rất nhiều vào cách chăm sóc. Vết mổ sau khi sinh nếu không được chăm sóc và vệ sinh cẩn thận thì rất dễ gây nhiễm trùng, từ đó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mẹ.

Vậy làm cách nào để chăm sóc vết mổ sau sinh đúng cách là việc không phải ai cũng nắm rõ, vì vậy bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các mẹ cũng như người thân của các sản phụ biết cách chăm sóc vết mổ đúng cách và khoa học nhé.

  1. Chăm sóc vết mổ sau khi sinh

Tuần đầu tiên sau khi sinh bằng phương pháp mổ, lúc này vết mổ vẫn đang còn mới và chưa khô nên các mẹ vẫn phải ở lại bệnh viện để các bác sĩ và đội ngũ y tá theo dõi và chăm sóc tốt nhất.

Trong giai đoạn này để làm giảm cơn đau do vết mổ gây ra, các bác sĩ có thể sẽ sử dụng thuốc giảm đau cho các mẹ trong quá trình điều trị, các mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về vấn đề này vì các loại thuốc giảm đau này sẽ không làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ đâu nhé. Và việc vệ sinh xung quanh vùng mổ sẽ được thực hiện bởi các y tá. Điều quan trọng là bạn không nên tự ý tháo băng hoặc làm ướt băng vùng mổ nhé, vì làm như thế thì vể mổ sẽ rất dễ bị nhiễm trùng.

Sang đến tuần thứ hai thì vết mổ đã bắt đầu khô, lúc này việc chăm sóc vết mổ sẽ do người thân của các sản phụ đảm nhiệm, việc chăm sóc vẫn diễn ra như bình thường và để thúc đẩy nhanh chóng quá trình liền sẹo, các sản phụ nên sử dụng dung dịch povidine 10%, dung dịch này sẽ giúp vết mổ nhanh liền sẹo và tránh nhiễm trùng.

Do vết thương mới bắt đầu khô chứ chưa hoàn toàn khô hẳn nên các mẹ không nên tắm mà chỉ nên vệ sinh thân thể bằng cách sử dụng khăn sạch, thấm nước ấm và chùi lau cơ thể thôi nhé, và vẫn giữ cho vết mổ không bị thấm nước.  Lúc này bạn có thể nới lỏng băng ở vết mổ ra để thông thoáng hơn, nhằm giúp vết mổ mau khô hơn.

>> Tham khảo: dịch vụ phục hồi sau sinh, dịch vụ chăm sóc cho bé sau sinh, dịch vụ chăm sóc sắc đẹp sau sinh tại tphcm

  1. Chế độ dinh dưỡng trong việc chăm sóc vết mổ sau sinh

Ngoài việc vệ sinh vết mổ đúng cách thì chế độ dinh dưỡng trong thời gian này cũng góp phần làm cho vết mổ mau lành đấy. Việc bổ sung nhiều vitamin k, canxi, kẽm, sắt,… trong khẩu phần ăn hằng ngày của mẹ bầu sẽ giúp cho việc cầm máu và tạo máu, làm lành vết mổ. Protein có trong thịt, cá là những nguyên liệu chính tạo nên tế bào mới và lớp da non giúp liền vết thương.

Sau khi sinh mổ các mẹ tuyệt đối không nên sử dụng các thực phẩm như thịt bò, hải sản, rau muống,… vì những loại thực phẩm này khi ăn vào sẽ tạo nên những vết sẹo lồi ngay vùng mổ, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe vừa làm mất đi thẩm mỹ trên cơ thể đấy.

  1. Làm mờ sẹo sau sinh – làm đẹp sau sinh

Sáu tháng đầu sau khi sinh là khoảng thời gian lý tưởng nhất để làm mờ vết mổ sau khi sinh vì lúc này vết mổ đang bắt đầu tái tạo tế bào và lên da non, nếu để càng lâu thì việc làm mờ sẹo sẽ càng khó khăn hơn vì lúc đó vết mổ đã lành hẳn và có lớp da mới vững chắc.

Các mẹ nên uống nhiều nước nước mỗi ngày để vừa có nhiều sữa lại vừa giúp giữ ẩm cho da, hỗ trợ rất tốt trong việc làm mờ sẹo. Sau khi vết mổ đã lành và đi vào ổn định thì các mẹ có thể bôi kem trị sẹo vào vùng mổ.

Tuyệt đối không đuộc bôi thuốc khi vết mổ chưa lành hẳn nhé, sẽ rất dễ gây nhiễm trùng đấy. Và việc quan trọng khi chọn thuốc trị sẹo là các bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng thuốc nhé, vì tùy theo từng cơ địa của mỗi người thì sẽ có những loại thuốc phù hợp.

Khác với sinh thường, việc chăm sóc vết mổ sau khi sinh khá khó khăn, vì vậy người thân của các sản phụ cần chú ý và nên xin lời khuyên của bác sĩ chuyên môn để có thêm  hững kiến thức bổ ích trong việc chăm sóc sức khỏe của các sản phụ nhé.

Website: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc sau sinhlấy lại vóc dáng sau sinh, chăm sóc bà bầu sau sinh, chăm sóc bà mẹ sau sinh tại nhà, dịch vụ tắm bé và chăm sóc mẹ sau sinhdịch vụ chăm sóc trẻ sau sinhdịch vụ tắm bé sau sinh tphcm

 

Sốt xuất huyết là một loại bệnh do muỗi vằn đốt gây nên, đây là căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong nếu không được chữa trị kịp thời, mỗi năm con số thống kê cho thấy số lượng bệnh nhân mắc sốt xuất huyết ngày càng tăng cao gây nên những lo ngại cho nhiều người, nhất là những mẹ đang cần thời gian để phục hồi sau sinh

Ngoài việc vệ sinh nhà cửa và môi trường sống xung quanh sạch sẽ để hạn chế muỗi thì còn có một phương pháp xua đuổi muỗi khá hiệu quả đó là làm tinh dầu xả chống muỗi. Loại tinh dầu này bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà để sử dụng cho gia đình mình. Việc chăm sóc gia đình thân yêu là điều tuyệt vời nhất bên cạnh việc làm đẹp sau sinh cho các mẹ.

  1. Vì sao tinh dầu sả có thể chống muỗi?

Mùi hương của sả rất dễ chịu và thư giãn với con người nhưng với muỗi thì hoàn toàn khác. Khi có mùi sả trong không khí, mũi sẽ bị lạc mất phương hướng bay và không xác định được người ở đâu để bay đến đốt. Đó chính là nguyên nhân mà tinh dầu xả được coi là khắc tinh của loài muỗi.

  1. Chuẩn bị nguyên liệu.

Để làm tinh dầu xả các bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau : Chọn 10 đến 12 cây sả tươi, 200ml rượu trắng và 200ml nước lọc, bình đựng tinh dầu có vòi xịt phun sương, đối với dầu tinh dầu xả bình đựng thường là loại bình thủy tinh, vì nếu sử dụng bình nhựa thì sẽ dễ làm thay đổi cấu trúc của tinh dầu xả.

>> Tham khảo: dịch vụ phục hồi sau sinh, dịch vụ chăm sóc cho bé sau sinh, dịch vụ chăm sóc sắc đẹp sau sinh tại tphcm

  1. Cách làm tinh dầu xả

Đầu tiên sau khi rửa sạch sả đã chuẩn bị trước đó, bạn cát bỏ phần lá sả, chỉ lấy phần gốc, và phần xả non, bỏ đi phần sả đã già. Sau đó đập nhẹ cho thân sả hơi nát xíu thôi nhé. Đừng đập nát quá không sẽ làm tiêu hao lượng tinh dầu sả đó.

Tiếp theo bạn ngâm sả trong phần nước và rượu đã chuẩn bị, lưu ý đổ nước và rượu sao cho ngập sả, không để phần sả bị nổi lên trên. Sau đó để lọ xả ra nơi khô thoáng, tránh ánh sáng mặt trời trong khoảng 3 ngày.

Sau 3 ngày ngâm, mẹ đổ hỗ hợp vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lọc bỏ phần bà nước vừa xay. Cho nước đã lọc vào lọ sạch, đậy nắp kín trong khoảng 3 tuần để sả tiết ra tinh dầu. Sau 3 tuần bạn có thể chiết dần tinh dầu ra để dùng dần nhé.

  1. Cách sử dụng tinh dầu xả

Sau khi đã có sản phẩm hoàn chỉnh là tinh dầu sả, để tiện sử dụng, các bạn có thể chiết chúng ra một chiếc bình xịt có gắn hệ thống vòi phun sương để sử dụng. Dùng bình xịt chứa tinh dầu sả xịt lên người, lên quần áo và khắp nhà, các ngõ ngách tối nơi mà muỗi có thể ẩn nấp nhiều.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm chống muỗi dạng xịt và dạng kem bôi nhưng hầu hết chúng đều chứa những chất hóa học có hại cho sức khỏe và chống chỉ định đối với trẻ em, nhưng đối với tinh dầu xả bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì chúng là sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn bằng các nguyên liệu tự nhiên và an toàn với môi trường.

Website: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: làm đẹp sau sinhlấy lại vóc dáng sau sinh, chăm sóc bà bầu sau sinh, dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà, chăm sóc phụ nữ sau sinh tại nhàdịch vụ làm đẹp sau khi sinhdịch vụ tắm sơ sinh

 

Ngoại hình đẹp, lấy lại vóc dáng sau sinh là vấn đề được mọi người quan tâm trong quá trình chăm sóc sau sinh. Có một thân hình đẹp sẽ khiến chúng ta tự tin hơn khi đi ra đường. có thể khiến cho mình thoải mái trong việc lựa chọn phong cách ăn mặc.

Đặc biệt hơn có một ngoại hình chuẩn sau khi sinh sẽ là một lợi thế cho chúng ta trong cuộc sống và công việc hiện tại. Để có một ngoại hình lý tưởng có rất nhiều sự lựa chọn cho các bạn ví dụ như: Uống thuốc giảm cân, kiên trì tập thể dục, ăn kiêng… Nhưng những điều đó không phải ai cũng làm được.

Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc có công dụng làm lấy lại vóc dáng sau sinh một cách nhanh chóng nhưng nó có thể mang lại cho bạn rất nhiều tác dụng phụ khác ảnh hưởng tới sức khỏe.

  1. Tác dụng giảm cân nhanh với trà lá sen

Tại sao các bạn không tìm hiểu về một số loại thảo dược từ thiên nhiên gần gũi với các bạn, một trong số đó cũng có một số loại thảo dược có  thể làm cho bạn có một vóc dáng cân đối mà không sợ bị bị ảnh hưởng tới sức khỏe sau sinh của mình như lá sen chẳng hạn.

Từ trước tới nay công dụng của lá sen luôn được mọi người biết đến như: Chữa bệnh khó ngủ ở người già, cảm nắng, giải độc gan thanh nhiệt,… Ngoài ra lá sen cũng có công dụng làm giảm lượng mỡ trong cơ thể nếu chúng ta biết sử dụng nó.

Theo các nghiên cứu của các chuyên gia đầu ngành trong lá sen có chứa nhiều flavonoid, chất này có tác dụng hạ lipid, cholesterol trong máu, giúp giảm mỡ, giảm cân săn chắc cơ thể.

Lá sen có công dụng rất lớn trong việc giảm cân sau sinh nếu bạn biết cách chế biến nó và sử dụng liều lượng hợp lý, sử dụng lá sen kết hợp với việc luyện tập thể dục thường xuyên sẽ mang lại cho bạn một thân hình như bạn mong muốn. Hiện tại ngoài thị trường cũng đã xuất hiện nhiều loại trà được chiết xuất từ lá sen của một số nhãn hiệu uy tín.

Chúng ta sẽ yên tâm hơn khi dùng những sản phẩm tự nhiên như lá vì không chỉ giúp giảm cân mà ngoài ra lá sen còn có nhiều công dụng khác, dặc biệt hơn khi sử dụng lá sen sẽ không mang lại các phản ứng phụ khác khiến bạn an tâm hơn.

>> Tham khảo: dịch vụ phục hồi sau sinh, dịch vụ chăm sóc cho bé sau sinh, dịch vụ chăm sóc sắc đẹp sau sinh tại tphcm

  1. Cách giảm cân nhanh với trà lá sen

Cách pha trà lá sen tương đối đơn giản. Lá sen khô sau khi rửa sạch, cho vào ấm nước đun sôi khoảng ba phút. Hoặc bạn cũng có thể cho vào ấm pha trà, hãm khoảng năm phút là có thể dùng được.

Để giảm cân sau sinh hiệu quả, bạn nên dùng trà lá sen để thay nước uống hàng ngày. Sử dụng trong một thời gian cơ thể của bạn sẽ được thanh lọc và bạn sẽ nhận được kết quả mong muốn.Giảm béo bằng trà lá sen là cách giảm béo hiệu quả đơn giản và tiện lợi. Tuy nhiên bạn phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài và mất khá nhiều thời gian.

Hiện nay việc sử dụng các liệu pháp thiên nhiên trong quá trình làm đẹp sau sinh ngày càng phát triển và được nhiều người sử dụng bởi những đặc tính an toàn và tiện lợi của chúng, các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên luôn là sự lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng thông minh.

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc mẹ sau sinhlấy lại vóc dáng sau sinh, chăm sóc bà bầu sau sinh, chăm sóc sản phụ sau sinh, chăm sóc bà đẻ sau sinhdịch vụ làm đẹp sau sinhdịch vụ tắm sơ sinh

 

Copyright © 2018 JINDO CENTER
Top