fbpx

Posts Tagged "dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh"

Đảm bảo cần phải nên chú ý quan tâm những sai lầm khi thực hiện chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà để đảm bảo an toàn sức khỏe khi không sử dựng những loại hình thức dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh tại tphcm để được tư vấn chăm sóc kỹ lượng hơn.

Từ thời xa xưa đến nay đang có rất nhiều những người quan niệm dân gian cho rằng vẫn đang được những nhiều người tin và thời gian trong quá trình kiêng cữ và chăm sóc bé sau sinh.Đối với những quan niệm này đảm bảo nghe thì có vẻ đúng nhưng thật sự đơn giản nhưng lại không hề tốt, gây ra những ảnh hưởng trực tiếp đến việc mà chúng ta chăm sóc sức khỏe của mẹ và bé là điều có thể xảy ra.Vì vậy bài viết hôm nay mời các bạn cùng tham khảo những thông tin có ích trong bài viết dưới đây nhé.

Sai lầm của mẹ khi ở cữ

Kiêng uống nước

Nếu đang có ai nghe nói về những việc kiêng cữ hay hạn chế việc uống nước, dù là nước canh hay các loại nước lọc thông thường thì đảm bảo mẹ cũng không nên làm theo đâu đấy.

Đây cũng chính là một trong những quan niệm sai lầm phản khoa học, hoàn toàn không đúng một chút nào. Ngược lai thời gian sau khi sinh, mẹ lại rất cần bổ sung  đầy đủ thêm những lượng nước thích hợp cho cơ thể để có đủ sữa hàng ngày cho bé bú. Mỗi ngày các bà mẹ nên thường xuyên đảm bảo cung cấp đầy đủ cho cơ thể ít nhất 2,5 lít nước hàng ngày nhé!

Kiêng ăn các loại hải sản

Nếu những  quan niệm theo kiểu truyền thống, sau thời gian khi thực hiện sinh mẹ sẽ cần phải có cho mình chế độ kiêng khá nhiều thứ, từ hải sản, thịt bò đến bắp cải, trái cây là điều hoàng toàn sai.

Thật ra nếu nhưng các bà mẹ không phải thường xuyên kiêng cữ nhiều thứ như vậy đâu, những thứ chẳng hạn như thịt bò hay các loại hải sản rất giàu chất dinh dưỡng, giúp cho mẹ nhanh chóng có thể tiết ra nhiều sữa hơn cho con. Còn bắp cải và các loại trái cây thì đảm bảo bổ sung thêm những loại vitamin và chất xơ, giúp hệ tiêu hóa thời gian hoạt động của mẹ tốt hơn.

Tắm cho bé

Thời gian mỗi lần khi tắm cho bé mỗi ngày đảm bảo có thể sẽ giúp cho con nhanh chóng sạch sẽ và ngủ được ngon giấc sâu hơn.

Điều này không chỉ có thể đúng khi bé đã trong thời gian biết bò hay chập chững  khi bé đã biết đi, vì khi đó bé có thể sẽ có nhiều cho mình cơ hội “chơi bẩn” hơn. Còn đối với những trẻ sơ sinh, tắm hàng ngày cũng một trong những việc rất cần thiết.Vì vậy nếu nhưng các bố hay gia đình không có thời gian chăm sóc mẹ và tắm cho bé thì chúng tôi khuyên hãy nên sử dụng dịch vụ tắm bé và chăm sóc mẹ sau sinh một cách hiệu quả đảm bảo tiết kiệm thời gian nhanh chóng

Để chúng ta có thể chăm sóc phụ nữ sau sinh cần có một chế độ chăm sóc một cách đặc biệt hiệu quả sau cơn “vượt cạn”.Vì vậy để chúng ta chăm sóc hay sử dụng dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh tại tphcm để sức khỏe của người phụ nữ sau khi sinh thế nào để mẹ có thể đảm bảo nhanh chóng có thời gian phục hồi sức khỏe, tận hưởng cho mình những giờ phút thoải mái hạnh phúc bên con yêu mới chào đời là một trong những vấn đề quan tâm mà đang được các sản phụ cần lưu tâm chú ý đến

Vệ sinh trên khắp thân thể

Sau khoảng thời gian khi sinh chúng ta tuyệt đối không nên kiêng tắm. Tắm gội sau khi sinh không chỉ sẽ giúp cho bạn làm sạch đi những tế bào chết ảnh hưởng trên da giúp da sáng khỏe mịn màng. Chỉ cần thời gian sản phụ tắm bằng nước ấm, trong phòng kín; khi tắm, nên tắm nhanh từ 5 – 10 phút; không nên chỉ tắm trong bồn hay trong chậu. Tắm xong cần phải được lau khô người thật nhanh và mặc những loại quần áo kín cổ, tay chân để tránh trạng trúng gió

Giữ ấm

Giữ ấm còn là một trong những việc rất quan trọng cần thiết cho mẹ và bé. Sản phụ  tuyệt đối không nên ra ngoài gió, không được để cho cơ thể lạnh. Tuy nhiên việc mà chúng ta giữ ấm phải cần đúng cách, không nên sử dụng dùng những loại than sưởi ấm vì dễ gây ra tình trạng ngộ độc; không nằm trong không phòng quá kín, mặc quá nhiều quần áo có thể dễ gây ra những bất lợi ảnh hưởng cho cả mẹ và bé.

Nghỉ ngơi đầy đủ

Tốn một khoảng quá nhiều thời gian năng lượng cho việc sinh con nên đảm bảo việc nghỉ ngơi sau khi sinh ở những người phụ nữ đóng vai trò cần thiết quan trọng, tất cả cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần vẻ đẹp của người mẹ.

Vì giấc ngủ không chỉ có thể của bé thường ngắt quãng, bé thường dậy bú nhiều lần trong đêm nên mẹ hãy tranh những tình trạng thủ ngủ cùng bé dù công việc có bận rộn thế nào. nếu các bà mẹ là người không có thể dễ đi vào giấc ngủ  nhanh như vậy thì hãy nhờ đến  người thân để chăm sóc hay trông nom bé và dành riêng cho mình thời gian giấc ngủ vào một thời điểm cụ thể nào đó để thực sự thuận lợi tốt nhất trong ngày.Nếu gia đình bạn không có thời gian chăm sóc bà mẹ sau sinh thì chúng tôi khuyên các bạn nên sử dụng dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh để đảm bảo cho mẹ được chăm sóc kỹ lưỡng

Đối với những dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh tại nhàra đời nhằm có thể đáp ứng điều kiện mong muốn của những bà bầu cần được sự quan tâm, điều trị hỗ trợ  kịp thời khi không cần phải điều trị nội trú. Đồng thời những dịch vụ này cũng có thể đã giúp cho những thân nhân của người mẹ có thể yên tâm hơn mà khi làm việc.

Vệ sinh ngực đúng cách

Khi Thời tiết đang có dấu hiệu nắng nóng, mồ hôi thì đổ ra rất nhiều nên việc mà bà bầu có thể giữ vệ sinh bầu ngực sạch sẽ hay không còn là điều rất quan trọng cần thiết. Vì vậy, trước và sau khi thật hiện cho con bú các mẹ nên sử dụng dùng các loại khăn thấm nước sạch làm sạch đầu ngực trước khi cho con bú

Không nên kiêng tắm

Thời gian phụ nữ sau khi sinh đảm bảo có thể rất dễ ra mồ hôi, thêm vào đó là tình trạng sức đề kháng sau khi sinh rất yếu vì vậy chúng tôi khuyên các bạn hay nên sử dụng dịch vụ chăm sóc trẻ sau sinh để có thể tư vấn những cách thức phòng chống vi khuẩn bám trực trên da rất dễ sinh sôi nảy nở, xâm nhập trực tiếp vào da. Vì vậy các sản phụ nên sau khi sinh cần phải có mình thời gian vệ sinh để đảm bảo da được sạch sẽ thoải mái.

Không ép cân sau sinh

Khoảng thời gian sau sinh đảm bảo nhiều người đang muốn nhanh chóng lấy lại cho mình cân nặng như cũ nên cần phải nôn nóng tập thể dục. Điều này có thể sẽ không tốt cho chính bản thân gia đình cũng như con trẻ.

Không kiêng đánh răng

Do khi đa số chúng ta lần ăn uống nhiều, khả năng các loại thức ăn được thừa lưu lại ở mặt răng và khe răng rất lớn, mà viêm nhiễm hay vùng miệng chính là một trong những nguyên nhân chính có thể sẽ dẫn đến tình trạng sốt sản hậu. Vì vậy đảm bảo sản phụ phải cần chú ý vệ sinh thật kỹ răng miệng hơn người bình thường.

Ngày nay mang thai và sinh con là một trong những sự mong chờ, niềm hạnh phúc to lớn của mỗi gia đình, để mỗi em bé có thể sinh ra đều nhanh chóng khỏe mạnh, ngoài những việc thực hiện tốt việc chăm sóc y tế khác thì cách chăm sóc dinh dưỡng là một việc làm hết sức quan trọng cần thiết.

Khi chúng có thai và nuôi con bú, nhu cầu về năng lượng hay các chất dinh dưỡng thích hợp đang cần phải đòi hỏi nhiều hơn mức bình thường vì không những cần thiết để đảm bảo cung cấp những dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh tại tphcm cho bé các hoạt động của cơ thể người mẹ mà còn cần cho sự phát triển hình thành của thai nhi và tạo sữa tốt nhất cho con bú

Tăng thêm năng lượng tốt nhất cho mẹ vào con

Hiện nay đang có rất nhiều nhu cầu năng lượng thích hợp của bà mẹ đang có khoảng thai kỳ 6 tháng cuối là 2550 Kcal/ngày, tăng thêm hơn rất nhiều đối người bình thường là 350 Kcal. Ðể đạt cho mình được mức tăng này, người mẹ cần phải nên ăn thêm 1 đến 2 bát cơm hàng ngày.

>> Tham khảo: dịch vụ làm đẹp sau sinh, dịch vụ chăm sóc trẻ sau sinh tại tphcm, dịch vụ chăm sóc phụ nữ sau sinh tại tphcm

Bổ sung đầy đủ chất đạm

Khi các bạn đang mang thai, người mẹ đang cần có rất nhiều chất đạm hơn để giúp cho việc hình thành xây dựng và phát triển cơ thể của trẻ, nhu cầu chất đạm cho phụ nữ trong khoảng thời kỳ khi mang thai khoảng 3 tháng cuối là 70g/ngày, đối với những bà mẹ đang có mình những nhu cầu con bú là khoảng 83g/ngày, chất đạm và chất béo có thể sẽ vừa giúp tăng đi những năng lượng vừa đảm bảo giúp hấp thu tốt các vitamin A, D, E cần thiết.

Thiếu máu dinh dưỡng khi mang thai

Tình trạng bị thiếu máu còn là một trong những bệnh dinh dưỡng hay thường xuyên gặp ở phụ nữ đang có thai, đặc biệt chủ yếu là ở những người đẻ dày và ăn uống thiếu thốn. Thiếu máu sẽ có ảnh hưởng trực tiếp nghiêm trọng tới tinh thần sức khỏe cả mẹ lẫn con, làm cho cơ thể tình trạng người mẹ rất dễ bị mệt mỏi, chóng mặt, khó thở khi gắng sức, khi đẻ đang có nhiều rất nhiều nguy cơ; thiếu máu thường gây ra tình trạng dấu hiệu đẻ non và trẻ chết yểu là điều có thể xảy ra rất nhiều.

Như vậy, để chúng ta có thể chăm sóc dinh dưỡng thích hợp tốt cho bà mẹ và chăm sóc tắm cho con bé thì các ông bố nên sử dụng dịch vụ tắm bé và chăm sóc mẹ sau sinh là điều cần thiết co thể sẽ giúp cho bà mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe mẹ và việc chăm sóc bé trở nên đơn giản dễ dàng

Đối với những dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh tại nhà ra đời nhằm có thể đáp ứng điều kiện mong muốn của những bà bầu cần được sự quan tâm, điều trị hỗ trợ  kịp thời khi không cần phải điều trị nội trú. Đồng thời những dịch vụ này cũng có thể đã giúp cho những thân nhân của người mẹ có thể yên tâm hơn mà khi làm việc.

Vệ sinh ngực đúng cách

Khi Thời tiết đang có dấu hiệu nắng nóng, mồ hôi thì đổ ra rất nhiều nên việc mà bà bầu có thể giữ vệ sinh bầu ngực sạch sẽ hay không còn là điều rất quan trọng cần thiết. Vì vậy, trước và sau khi thật hiện cho con bú các mẹ nên sử dụng dùng các loại khăn thấm nước sạch làm sạch đầu ngực trước khi cho con bú

Không nên kiêng tắm

Thời gian phụ nữ sau khi sinh đảm bảo có thể rất dễ ra mồ hôi, thêm vào đó là tình trạng sức đề kháng sau khi sinh rất yếu vì vậy chúng tôi khuyên các bạn hay nên sử dụng dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh tại tphcm để có thể tư vấn những cách thức phòng chống vi khuẩn bám trực trên da rất dễ sinh sôi nảy nở, xâm nhập trực tiếp vào da. Vì vậy các sản phụ nên sau khi sinh cần phải có mình thời gian vệ sinh để đảm bảo da được sạch sẽ thoải mái.

>> Tham khảo: dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh, dịch vụ chăm sóc bé sau sinh tại tphcm, dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh tại nhà

Không ép cân sau sinh

Khoảng thời gian sau sinh đảm bảo nhiều người đang muốn nhanh chóng lấy lại cho mình cân nặng như cũ nên cần phải nôn nóng tập thể dục. Điều này có thể sẽ không tốt cho chính bản thân gia đình cũng như con trẻ.

Không kiêng đánh răng

Do khi đa số chúng ta lần ăn uống nhiều, khả năng các loại thức ăn được thừa lưu lại ở mặt răng và khe răng rất lớn, mà viêm nhiễm hay vùng miệng chính là một trong những nguyên nhân chính có thể sẽ dẫn đến tình trạng sốt sản hậu. Vì vậy đảm bảo sản phụ phải cần chú ý vệ sinh thật kỹ răng miệng hơn người bình thường.

Hiện nay cùng với sự phát triển của xã hội thì việc chăm sóc sức khỏe sau sinh tại nhà và bé càng được nâng cao và cải thiện nhiều hơn so với trước đây đặc biệt là ở các thành phố lớn như Sài Gòn, Hà Nội.

Ngoài các bệnh viện, trung tâm chăm sóc sức khỏe sau sinh tại nhà là dịch vụ làm ngay tại nhà cũng ngày càng phát triển và có nhiều hơn nên các mẹ không cần phải đắn đo trong việc di chuyển. Dưới đây là các dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà ở TPHCM các mẹ có thể tham khảo nhé.

  1. Các hình thức dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh tại tphcm:

 Sau khi sinh cơ thể của mẹ sẽ chịu những tổn thương do quá trình sinh đẻ gây ra, điều này làm cho nhiều bà mẹ lo lắng, tuy nhiên hiện nay có rất nhiều hình thức dịch vụ chăm sóc sau sinh cho mẹ khá hiệu quả và an toàn nên các mẹ có thể yên tâm nhé!

Gói chăm sóc sau sinh cho mẹ sẽ gồm những liệu pháp trị liệu từ việc chăm sóc da mặt cho đến làm se khít vùng kín, giúp thon gọn vòng eo, đùi và xông hơi massage. Với từng bộ phận khác nhau trên cơ thể thì sẽ có những biện pháp trị liệu khác nhau.

>> Dịch vụ: dịch vụ tắm bé sau sinh, dịch vụ chăm sóc sản phụ sau sinh, dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh tại tphcm

Cụ thể là:

Để giúp đẩy độc tố ra khỏi cơ thể sau khi sinh để tránh cảm lạnh thì phương pháp xoa bóp rượu sẽ được thực hiện, phương pháp này sẽ sử dụng rượu gừng để xoa bóp và giúp làm ấm cơ thể đồng thời ngăn ngừa các bệnh về xương khớp hiệu quả, giúp lấy lại vóc dáng sau sinh


Da mặt phụ nữ trong thời gian mang thai và sau khi đã sinh con có dấu hiệu bị sạm đi vì vậy cần massage thư giãn để giúp tăng tuần hoàn máu dưới bề mặt cấu trúc da, làm đẹp da sau sinh cho mẹ

Để ngăn chặn triệu chứng trầm cảm sau sinh, các mẹ nên sử dụng phương pháp massage toàn thân để giúp tăng cường lưu thông máu và xua tan các mệt mỏi, căng thẳng.

Vùng bụng sau khi sinh sẽ có dấu hiệu chảy xệ vì vậy phương pháp quấn nóng bụng có tác dụng làm săn chắc, thon gọn vùng bụng đồng thời phương pháp này còn có tác dụng giảm các vết rạn da sau sinh, giúp chăm sóc sau sinh

Để đôi chân được thon gọn thì phương pháp quấn nóng đùi được thực hiện để làm săn chắc và thon gọn vùng đùi bị nhão khi mang thai.

Việc tẩy tế bào chể cho da mặt sẽ mang lại vẻ trắng mịn và tươi sáng cho làn gia sau thời gian dài mang thai và sinh đẻ.

Các dịch vụ tẩy thâm vùng da cũng được nhiều bà mẹ thực hiện để loại bỏ những vùng bị thâm như nách, bẹn, mông,…

Việc xông hơi toàn thân sẽ giúp loại bỏ các độc tố có trong cơ thể, từ đó đem lại nguồn năng lượng mới cho các mẹ sau khi sinh.
Vuốt bụng tống khí hư: Giúp tống khí hư vùng bụng, thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục cơ bụng.

Xông hơ vùng kín: Thường dùng thảo dược an toàn cho làm đẹp mẹ sau sinh để tăng cường khả năng phục hồi của âm đạo bằng phương pháp xông hơ.

Với gói dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh tại nhà tphcm của Jindo Mom & Baby Care, Chỉ cần một cuộc điện thoại đặt lịch hẹn, các mẹ sẽ trải nghiệm dịch vụ tắm bé và chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà, với chất lượng dịch vụ không hề thua kém khi phục vụ trực tiếp tại spa.

Thông tin chi tiết xin liên hệ:

Hotline: 0941 836 863 – 0283 995 0220
Email: cskh@jindo.com.vn – hotro@jindo.com.vn
Địa chỉ: 60 Đường Hoa Đào, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Tp Hồ Chí Minh

Nói nghe thì khá là đơn giản tuy nhiên việc để có một giấc ngủ ngon là điều không phải ai ai cũng có thể có được, nhất là đối với những người sống trong thời đại hiện nay bởi những vấn đề về gia đình, công việc.

Trong đó phụ nữ có thai là một trong những người thường xuyên mắc chứng mất ngủ hành hạ khiến cho chất lượng sức khỏe của các mẹ giảm sút.Vậy làm cách nào để giải quyết vấn đề này. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách chăm sóc sau sinh ngay dưới đây nhé!

 

  1. Tìm vị trí thoải mái

 Khi mang thai cơ thể người phụ nữ sẽ có những thay đổi đáng kể như bụng bầu sẽ phát triển ngày càng to vì vậy xương chậu phải căng ra để chứa em bé. Vì vậy nó làm cho hông, lưng mẹ bầu bị đau vì vậy việc chọn vị trí thoải mái để nằm là điều rất quan trọng trong việc chăm sóc bà bầu tại nhà

Tư thế ngủ thích hợp dành cho các mẹ bầu là tư thế nằm nghiêng, nếu trước đó mẹ bầu đã có thoái quen nằm ngửa hoặc nằm sấp thì việc chuyển tư thế ngủ đột ngột sẽ khiến các mẹ không quen. Tuy nhiên để bảo vệ cho phần bụng và tạo sự thoải mái khi ngủ các mẹ nên tạo thoái quen nằm nghiêng khi ngủ.

Tư thế nằm nghiêng thoải mái nhất được khuyên là nghiêng về bên trái, với một cái gối kẹp giữa hai đầu gối và một cái gối khác được kê dưới bụng. Bạn cũng có thể đặt một cái gối sau lưng.

Mặc dù nằm nghiêng bên trái được khuyến cáo vì nó tối ưu hóa lưu lượng máu từ mẹ tới bào thai nhưng bạn cũng có thể nằm xen kẽ nghiêng về bên phải. Một số phụ nữ sắm một cái gối dành cho bà bầu giúp thoải mái và ngủ ngon hơn, giúp chăm sóc cho bà bầu trong quá trình mang thai tốt hơn.

2. Tâm trí thoải mái

Việc chăm sóc mẹ bầu không thể ngủ ngon một phần xuất phát từ việc họ luôn tồn tại những suy nghĩ, những lo lắng về công việc, gia đình, con cái,… đến mức quá nhiều. Ai cũng đều phải suy nghĩ về những việc đó nhưng đối với các mẹ bầu thì nên thư giãn, ít suy nghĩ hơn và luôn giữ tinh thần được thoải mái để có thể có những giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Đừng luôn để đầu óc tràn ngập với những lo lắng, làm sao hoàn thành công việc chăm sóc trẻ sau sinh, có đủ tiền nuôi con không hay biết chọn màu gì để sơn phòng em bé… Lo lắng sẽ làm bạn không thể ngủ ngon.

Trong thời kì mang thai người mẹ rất nhạy cảm với các vấn đề xung quanh, việc ăn nhiều đồ ngọt hay sử dụng đồ uống chứa caffein cũng khiến các mẹ khó chìm vào giấc ngủ. vì vậy hãy thử thư giãn, hít thở sâu và đọc sách trước khi ngủ để giúp giảm stress và cải thiện giấc ngủ ban đêm nhé!

>> Xem thêm: dịch vụ chăm sóc da sau sinh, dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau khi sinh, dịch vụ chăm sóc phụ nữ sau sinh tại tphcm

  1. Hạn chế mất ngủ vì phải đi toilet

Khi thai nhi ngày càng phát triển thì việc đi tiểu đêm nhiều lần là việc khó tránh khỏi đối với các mẹ bầu bởi hệ tiết niệu phải làm việc để loại bỏ các chất lỏng dư thừa khi mang thai. Ngoài ra, thai nhi lớn sẽ gây áp lực lên bàng quang, tăng cảm giác “buồn” cấp bách cho bạn.

Nhiều mẹ bầu vì để giảm tình trạng này mà nhịn uống nước, việc làm này là điều không nên bởi việc cung cấp nước là rất quan trọng đối với mẹ bầu, tốt nhất là mẹ bầu chỉ nên hạn chế uống nước khoảng một tiếng trước giờ ngủ để tránh việc phải đi tiểu ban đêm nhiều lần.

Trước khi đi ngủ, nên đi vệ sinh. Sau đó, leo lên giường, nằm nghiêng về bên trái thư giãn, đọc sách hoặc trò chuyện vui vẻ với chồng khoảng nửa tiếng. Trong khoảng thời gian này, tử cung sẽ tăng áp lực lên bàng quang. Tiếp đến, đứng dậy và đi tiểu lần nữa. Điều này hạn chế tối đa khả năng phải đi tiểu vào ban đêm. Đây là một phương pháp hay giúp chăm sóc cho bà bầu tốt hơn.

  1. Tránh thức giấc vì thai máy

Các bé trong bụng mẹ cũng càn quấy không kém nhé, nhiều bé ban ngày thì ngủ yên trong bụng mẹ còn khi đêm xuống thì lại “hoạt động” khiến mẹ khó ngủ ngon.

Vì vậy để hạn chế sự “hoạt động” này các mẹ nên hạn chế ăn các loại thức hay có chứa nhiều đường hay sử dụng caffein trước giờ đi ngủ vì những thứ này là những nguyên nhân kích thích em bé chuyển động.

Nếu mẹ cảm thấy đói bụng và thèm ăn vào ban đêm thì nên chọn và ăn các món ăn nhẹ vào buổi tối, nên thử các món giàu protein vì nó giúp lượng đường trong máu ổn định.

Giai đoạn mang thai là giai đoạn mẹ bầu cần chăm sóc phải điều dưỡng thân thể để chuẩn bị cho quá trình vượt cạn đầy khó khăn sau đó, việc có những giấc ngủ ngon là điều rất quan trọng đối với mọi mẹ bầu bởi một giấc ngủ ngon sẽ khiến tinh thần người mẹ thoải mái hơn, đồng thời cũng rất tốt với thai nhi trong bụng mẹ.

Website: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc da sau sinhlấy lại vóc dáng sau sinh, chăm sóc bà mẹ sau sinh, chăm sóc phụ nữ sau sinh, dịch vụ tắm bé và chăm sóc mẹ sau sinhdịch vụ làm đẹp bầu sau sinh tphcmdịch vụ chăm sóc trẻ sơ sinh tphcm

 

Lấy lại vóc dáng thon gọn chính là niềm tự hào của mỗi người phụ nữ, nhưng khi mang thai và sinh con thì vóc dáng sau sinh ban đầu đã không còn tồn tại nữa. Nhiều mẹ trong quá trình mang thai đã cung cấp quá nhiều dưỡng chất vào cơ thể với mong muốn cho thai nhi phát triển khỏe mạnh, nhưng đồng thời những chất dinh dưỡng dư thừa mà cơ thể mẹ và thai nhi không hấp thụ hết sẽ chuyển thành mỡ dưới lớp da.

Sau khi sinh là lúc mà lượng mỡ thừa đó được thấy rõ ràng nhất qua những ngấn mỡ ở bụng, không còn vòng eo xuất hiện. Vấn đề đó vô hình chung là nguyên nhân mà các mẹ sử dụng dịch vụ làm đẹp sau sinh tại nhà để có vòng eo thon gọn sau khi sinh.

  1. Những phương pháp loại bỏ mỡ thừa để có vòng eo thon gọn.

Gen nịt bụng

  • Đây là phương pháp làm đẹp sau sinh mà đa số các mẹ tìm đến, nó có khả năng siết chặt, định hình lại vòng eo khiến vòng hai này có thể trở nên săn chắc như cũ.
  • Có nhiều loại gen bụng khác nhau trên thị trường, nhưng nó cùng có chung đặc điểm là sử dụng miến gen quấn chặt vào bụng để tạo ra tính chất vật lý.
  • Tuy nhiên nó cũng mang lại những bất lợi như khó chịu trong thời gian đầu mang, cảm giác mệt mỏi nặng nề của cơ thể, thậm chí là ăn không ngon miệng và khó thở.
  • Gen bụng không phù hợp với những mẹ sinh mổ và vết thương chưa lành, thông thường chỉ nên gen bụng sau khi vết thương lành hẵn và khoảng thời gian hai tháng sau khi sinh.
  • Các mẹ cũng nên lưu ý để đảm bảo sức khỏe hồi phục sau sinh nhanh chóng thì không nên gen bụng sau khi ăn, có thể gen bụng khoảng hơn 1 giờ sau khi ăn để lượng thức ăn trong bụng được tiêu hóa ổn định.

Chườm nước ấm.

  • Cách chườm nước ấm vừa giúp bụng dưới của mẹ được thoải mái, giúp cơ thể nhanh phục hồi sau sinh hơn, mà còn khiến những lượng mỡ thừa bên dưới lớp da bụng được làm mềm và dần dần tiêu hết.
  • Là một biện pháp giúp làm đẹp sau sinh cho mẹ vừa không tốn chi phí, tiện lợi khi chỉ cần dùng một ít nước ấm đổ vào trong bịch nilon trắng, hoặc chai và lăn đều nhẹ nhàng lên bụng. Các mẹ có thể sử dụng bịch vì mỏng hơn, độ nóng dễ truyền nhiệt cao hơn qua da bụng, mang lại hiệu quả tốt. Tuy nhiên mẹ cũng nên lưu ý vì có thể bịch sẽ bị lủng hoặc bể trào ra bất ngờ sẽ gây bỏng da.

Rượu gừng.

  • Đối với rượu gừng luôn là cách mà các mẹ hay sử dụng vì mang lại hiệu quả rất tốt, rượu gừng có khẳ năng đốt cháy lượng mỡ thừa dưới lớp da nhanh chóng.
  • Các mẹ chỉ cần dùng nguyên liệu gừng giã nhuyễn rồi ngâm chung với rượu trắng khoảng 30 độ, sau đó để khoảng vài ngày, lưu ý là thời gain ngân càng lâu càng tốt, dùng hỗn hợp đó massage đều lên vùng bụng. Sau một thời gian kiên trì, các mẹ sẽ lấy lại vóc dáng sau sinh có được vòng eo thon gọn mà không còn mỡ thừa tích tụ.
  • Nếu các mẹ muốn tăng hiệu quả thì có thể kết hợp thêm quấn gen sau khi massage hỗn hợp rượu gừng.

>> Dịch vụ: dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà, dịch vụ chăm sóc da mặt sau sinh, dịch vụ chăm sóc cho bé sau sinh tại nhà

Muối rang.

  • Ngoài những tác dụng của muối với làm trắng da, sát khuẩn,… thì muối sau khi rang lên cũng có hiệu quả đối với việc lấy lại vòng eo thon gọn, làm đẹp sau sinh cho bà mẹ
  • Các mẹ chỉ cần mua loại muối biển, không phải loại muối tinh dùng trong thực phẩm hằng ngày của gia đình, sau đó rang cho nóng rồi dùng miếng vải mỏng bọc lấy chườm lên bụng.
  • Các mẹ cũng có thể kết hợp rang muối với gừng, hai thành phần này kết hợp lại chườm lên bụng sẽ khiến lớp mỡ được đánh bay nhanh hơn.

Tập thể dục.

  • Các mẹ sau khi sinh không nên tập những động tác quá sức hay hoạt động mạnh. Nhưng những bài tập nhẹ nhàng rất có lợi cho sự hồi phục sức khỏe của mẹ cũng như lấy lại được vóc dáng như ý muốn.
  • Mẹ có thể tập bụng với các bài tập có trong môn yoga, sẽ làm cho vòng hai của mẹ trở nên săn chắc, loại bỏ được lượng mỡ thừa dưới da.
  • Hoặc mẹ có thể tập cho mình cách hít thở đều, hít sâu, thở ra nhẹ nhàng theo nhịp, vòng hai cũng sẽ săn chắc nếu như mẹ tập cho mình thói quen hóp bụng, dù làm việc gì, dù đang ở đâu cũng nên hóp bụng lại.

Chế độ dinh dưỡng khoa học.

  • Mẹ cần ăn uống dinh dưỡng khoa học với số lượng đủ. Đủ các chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe của cơ thể, cũng như là đảm bảo được nguồn sữa tốt cho bé. Nhưng đồng thời cũng phải ăn những thực phẩm không có cản trở cho quá trình lấy lại vòng eo thon gọn sau sinh
  • Mẹ có thể chia nhỏ nhiều bữa ăn, hạn chế tinh bột, hẹn chế những đồ ăn vặt, đồ dầu mỡ, bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây, các loại củ,…

Phụ nữ hiện đại không chỉ đứng trên cương vị một người mẹ tuyệt vời, cũng phải giữ vững vị trí của bản thân trong gia đình cũng như xã hội. Mà muốn làm được thì đầu tiên phải yêu bản thân mình,  chăm sóc sắc đẹp sau sinh quý từng bộ phận trên cơ thể, không ngừng hướng về vẻ đẹp hoàn mỹ.

Trang chủ: http://jindo.com.vn

>> Xem thêm: dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinhchăm sóc sau sinh, chăm sóc mẹ sau sinh, chăm sóc da sau sinh, làm đẹp sau sinh tại nhàlấy lại vóc dáng sau sinhdịch vụ chăm sóc em bé sau sinh

Trẻ nhỏ và bệnh thường gặp: Trẻ sơ sinh bị táo bón lâu ngày mẹ cần tăng cữ bú nhiều hơn để đáp ứng đầy đủ nhu cầu chất lỏng cho con. Dưới đây là cách chăm sóc bé sau sinh một cách hiệu quả tránh táo bón cho trẻ và một số mẹo khắc phục.

1. Làm sao để biết trẻ sơ sinh bị táo bón?

Trẻ sơ sinh chưa biết nói nên không thể thông báo cho bố mẹ biết mình có đang bị táo bón hay không. Vì thế, bố mẹ cần đặc biệt để ý đến mọi dấu hiệu khác thường của trẻ để kịp thời phát hiện và xử lý.

Dưới đây là một số dấu hiệu trẻ sơ sinh bị táo bón lâu ngày, bố mẹ cần ghi ngay kẻo quên:

– Đi vệ sinh ít hơn 3 lần/tuần: Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi thường đi ngoài từ 2-3 lần/ngày. Trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn sẽ ít gặp táo bón hơn so với những trẻ uống sữa ngoài. Nếu thấy trẻ có biểu hiện đi ngoài ít hơn bình thường, khoảng 1-2 ngày mới đi đại tiện một lần, đặc biệt nếu quá 3 ngày chưa đi ngoài thì khả năng bé bị táo bón rất cao.

 mach me cach "giai cuu" tre so sinh bi tao bon lau ngay hieu qua tuc thi - 1

Mẹ cần theo dõi lịch đi vệ sinh của bé. Ảnh minh họa

– Bé không thoải mái khi đi vệ sinh: Mỗi lần đi ngoài, mẹ hãy để ý nếu nhận thấy bé ưỡn người lên để rặn, mặt đỏ hơn, vã mồ hôi, thậm chí quấy khóc vì đau thì đó là dấu hiệu cho thấy bé đã bị táo bón.

– Lẫn máu trong phân: Nếu bạn nhận thấy phân của bé có lẫn máu, bé có thể đã bị táo bón.

 mach me cach "giai cuu" tre so sinh bi tao bon lau ngay hieu qua tuc thi - 2

Máu lẫn trong phân là dấu hiệu trẻ bị táo bón. Ảnh minh họa

Phân khô, độ ẩm ít: Thông thường, trẻ sơ sinh bị táo bón lúc đi ngoài phân khô, rắn và cứng giống như đất sét. Đồng thời phân tạo thành từng cục, rời rạc.

– Bé không ăn nhiều: Khi bị táo bón lâu ngày, các chất độc trong cơ thể bé sẽ không được thải ra ngoài mà có nguy cơ hấp thu ngược, khiến bé bị mệt mỏi, biếng ăn.

– Bé bị đau bụng: Trẻ sơ sinh bị táo bón thường dễ bị đau bụng, chướng bụng do thức ăn sau khi tiêu hóa không được thải ra khỏi cơ thể, mẹ có thể sờ bụng bé để nhận biết.

>> Dịch vụ: dịch vụ chăm sóc bà bầu sau sinh, dịch vụ chăm sóc da mặt sau sinh, dịch vụ chăm sóc cho trẻ sau sinh tại tphcm

2. Giải pháp cho mẹ khi trẻ bị táo bón

Trẻ sơ sinh bị táo bónlâu ngày là hiện tượng khá phổ biến. Khi trẻ gặp phải vấn đề này, chắc hẳn bố mẹ không muốn con phải dùng đến thuốc ngay bởi nó rất hại cho cơ thể non nớt, yếu ớt của trẻ. Mách các bậc phụ huynh một số biện pháp tự nhiên để trị cơn táo bón khó chịu của bé trước khi nhờ đến thuốc trợ giúp:

– Tăng lượng chất lỏng cho bé

Táo bón thường do thiếu chất lỏng trong đường tiêu hóa vì thế mẹ cần cho bé bú nhiều hơn, khoảng 2 giờ/lần.

Ngoài lượng sữa mẹ, trẻ bị táo bón cũng cần uống thêm nhiều nước. Trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100 – 200ml nước/ngày. Với trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 – 12 tháng uống 200 – 300ml nước/ngày. Trẻ 1 – 3 tuổi uống 500 – 600ml nước/ngày. Trẻ 3 – 5 tuổi uống 1000ml nước/ngày. Trẻ lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1500 – 2000ml nước/ngày.

 mach me cach "giai cuu" tre so sinh bi tao bon lau ngay hieu qua tuc thi - 3

Mẹ cần cho bé bú nhiều hơn. Ảnh minh họa

– Đổi sữa công thức cho bé

Trẻ sơ sinh uống sữa ngoài có nguy cơ táo bón cao hơn so với bé bú mẹ do sữa công thức khó tiêu hóa hơn. Để khắc phục tình trạng này, mẹ nên ưu tiên chọn sữa có bổ sung chất xơ hòa tan góp phần làm cho phân của bé mềm hơn, dễ đi ngoài hơn.

– Cho trẻ tắm nước ấm

Khi bé cảm thấy khó chịu vì các triệu chứng táo bón thì ngâm mình trong nước ấm có thể giúp bé cảm thấy thoải mái, từ đó cơ bụng sẽ làm giảm cơn đau do đầy hơi và kích thích nhu động ruột. Với trẻ mới có dấu hiệu táo bón, mẹ có thể chuẩn bị một chậu nước ấm, cho bé ngâm mông từ 5-10 phút mỗi lần, ngày 2-3 lần. Lưu ý cách này áp dụng cho trẻ trên 1 tháng tuổi trở lên.

 mach me cach "giai cuu" tre so sinh bi tao bon lau ngay hieu qua tuc thi - 4

Tắm nước ấm cho trẻ bị táo bón. Ảnh minh họa

– Bổ sung hoa quả, rau củ vào khẩu phần ăn

Nếu như trẻ sơ sinh đã có thể ăn dặm được thì các mẹ cần bổ sung vào trong cháo, bột những loại hoa quả, rau củ giàu chất xơ và dinh dưỡng như: bí đỏ, cà rốt, cà chua, rau mầm… để giúp bé nhuận tràng, tiêu hóa dễ dàng hơn. Đồng thời, mẹ cần lưu ý cho trẻ sơ sinh ăn thức ăn loãng, không nên đặc quá để đảm bảo việc cung cấp đủ nước cho cơ thể bé trong mỗi lần ăn.

– Massage bụng cho bé

Đây cũng là cách chữa trị táo bón hiệu quả. Mẹ hãy đặt ba ngón tay phía bên trái dưới rốn của con. Sau đó massage nhẹ nhàng phần bụng theo cử động vòng tròn trong khoảng ba phút. Điều này có thể mang lại sự thoải mái cho bé và giúp thúc đẩy chuyển động ruột.

 mach me cach "giai cuu" tre so sinh bi tao bon lau ngay hieu qua tuc thi - 5

Massage bụng cho bé. Ảnh minh họa

Đưa trẻ đi gặp bác sĩ ngay nếu:

Táo bón ở trẻ thường không nghiêm trọng. Tuy nhiên, táo bón mãn tính có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Vì thế bố mẹ hãy mang con đến bác sĩ nếu tình trạng trẻ sơ sinh bị táo bón lâu ngày, kéo dài hơn hai tuần hoặc đi kèm với một số triệu chứng như:

– Sốt, nôn

– Trực tràng bị sưng

– Máu xuất hiện trong phân

– Cân nặng giảm

– Hậu môn bị rách

 

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: dịch vụ chăm sóc sau sinhdịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhàchăm sóc sức khỏe sau sinhdịch vụ chăm sóc da mặt sau sinhdịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinhdịch vụ chăm sóc bầu  sau sinh tại tphcmdịch vụ chăm sóc trẻ em sau sinh tại nhà

 

Copyright © 2018 JINDO CENTER
Top