Posts Tagged "dịch vụ chăm sóc sau khi sinh"

CÁCH CHĂM SÓC DA MẶT SAU KHI SINH HIỆU QUẢ

Quá trình mang thai và sinh đẻ đã khiến cơ thể của mẹ “xuống cấp” rõ rệt, đặc biệt là làn da. Da mặt của mẹ là vùng da mỏng mà kèm theo đó là nội tiết tố cũng thay đổi nên da mặt sẽ xuất hiện những hiện tượng như nám, tàn nhang, đồi mồi, sạm màu,…sẽ làm cho gương mặt mẹ không còn rạng rỡ hồng hào như trước. Mà mỗi người phụ nữ luôn yêu cái đẹp, yêu khuôn mặt của mình, đặc biệt là những mẹ sau khi sinh thường sẽ có suy nghĩ tự ti về bản thân. Do đó việc chăm sóc da sau sinh như thế nào cho hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé luôn được rất nhiều mẹ quan tâm.

  1. Các bước cơ bản trong chăm sóc da hằng ngày.

Rửa mặt sạch.

  • Mặc dù mẹ sau khi sinh sẽ không tiếp xúc với môi trường khói bụi bên ngoài nhiều, nhưng da mặt vẫn sẽ tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn trong không khí. Hơn nữa nội tiết tố trong cơ thể mẹ thay đổi khiến làn da có thể trở nên khô sần sùi, hoặc dầu nhờn tiết ra quá nhiều dẫn đến tình trạng da bị tổn thương nếu kéo dài.
  • Mẹ nên rửa mặt sạch với nước ít nhất 2 lần trong một ngày, hoặc rửa mặt với sữa rửa mặt không mang các thành phần kích ích da, dịu nhẹ như ceptaphil mua trong các nhà thuốc lớn có uy tín.
  • Sau khi rửa mặt sạch mẹ nên tẩy tế bào chết cho da mặt một tuần hai đến ba lần, giúp những chất cặn, bã nhờn, da chết được đào thải, làm cho da không bị bí, làn da được thông thoáng, làm mới.

Dùng những sản phẩm dưỡng da.

  • Da mẹ trong thời kỳ mang thai đặc biệt nhạy cảm, nên không thể sử dụng mỹ phẩm lung tung khiến ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như của bé. Việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da mặt mẹ nên đặc biệt lưu ý, lựa chọn những sản phẩm nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn và lành tính, không chứa các chất làm trắng, kích ứng,…
  • Khi mẹ rửa mặt sạch thì nên dùng nước hoa hồng để làm sạch bụi bẩn sâu ở lỗ chân lông hơn, dùng serum dưỡng da hoặc kem dưỡng cấp nước cho da giúp da mặt mẹ có thể phục hồi sau sinh lại như lúc ban đầu.

Xông hơi da mặt.

  • Xông hơi luôn là phương pháp đi kèm trong vấn đề làm đẹp của chị em phụ nữ, trong trường hợp chăm sóc da mẹ sau khi sinh cũng không ngoại lệ. Xông hơi giúp những lỗ chân lông được thông thoáng, không bị bí da, cũng như làm sạch được sâu bên trong lỗ chân lông giúp những dưỡng chất từ kem hay serum dưỡng có thể đi sâu hơn làm da phục hồi nhanh chóng.
  • Hơn nữa hơi nóng của nước hay tinh dầu bốc lên trong quá trình xông sẽ kích thích làm cho tăng cường quá trình tuần hoàn máu dưới da, giúp cải thiện độ ẩm cho da mặt, tăng sự đàn hồi của làn da.

Massge mặt.

  • Massge mặt hằng ngày với tinh dầu hay những loại dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu,… sẽ giúp chăm sóc và làm đẹp da từ sâu bên trong. Da mặt sẽ có độ đàn hồi trở lại nếu như được massge thường xuyên, khiến da trở nên săn chắc, không còn tình trạng chảy xệ da mặt.
  • Thêm vào đó là khi massge đi kèm với những tinh chất thì làm cho những tinh chất đó thấm sâu vào da, kích thích tăng tốc độ hấp thụ và phục hồi lại nguyên trạng làn da trước khi sinh.
  • Hơn nữa các mạch máu dưới lớp da sẽ được lưu thông tốt hơn khi massge thường xuyên, sẽ làm giảm mệt mỏi cũng như các nếp nhăn, tình trạng lão hóa trên da khi phải thức đêm chăm con nhỏ.

>> Dịch vụ: dịch vụ chăm sóc bé sau sinh, dịch vụ chăm sóc cho bé sau sinh, dịch vụ tắm bé và chăm sóc mẹ sau sinh tại tphcm

  1. Các phương pháp đắp mặt nạ cải thiện làn da mặt.

Mặt nạ cám gạo.

  • Trong cám gạo chứa các dưỡng chất giúp kích thích làm sáng da, giảm sắc tố melanin cũng như giúp da mịn màng hơn.
  • Nên đắp mặt nạ cám gạo ba lần một tuần, hoặc có thể xen lẫn các mặt nạ khác trong tuần để da có thể hấp thu nhiều dưỡng chất.
  • Các mẹ có thể trộn cám gạo với sữa chua, sữa tươi không đường, hoặc là nước, và thêm một ít nước cốt chanh giúp loại bỏ những tế bào chết khiến da sáng mịn hơn.

Mặt nạ nghệ.

  • Trong nghệ có chất chống oxy hóa, ngăn ngừa mụn và trị thâm nám rất hiệu quả, có thể dùng để uống phục hồi da từ bên trong, cũng có thể dùng để đắp mặt nạ, giúp làn da của mẹ phục hồi nhanh và rạng rỡ nhất.
  • Các mẹ có thể pha bột nghệ với một ít sữa ong chúa, sữa chua không đường, trứng gà, vitamin E, hoặc cũng có thể trộn chung với một ít cám gạo để đạt hiệu quả tốt hơn.
  • Mẹ chỉ nên đắp mặt nạn từ hai đến 3 lần trong một tuần, để da có thời gian nghỉ ngơi.

Ngoài ra còn các loại mặt nạ khác như trà xanh, bột đậu đỏ, sữa tươi không đường, sữa mẹ.

Dinh dưỡng hằng ngày.

  • Dinh dưỡng hằng ngày cũng là một phần quan trọng trong công cuộc làm đẹp của mẹ sau khi sinh. Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất để vừa giúp cơ thể mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng mà còn cung cấp đủ những chất dinh dưỡng cho da hấp thụ như các vitamin.
  • Ngoài ra mẹ cũng cần bổ sung nước vào cơ thể ít nhất 2 lít nước một ngày giúp da có thể hấp thụ tốt nhất.

Sau khi sinh mẹ cần phải kiên trì chăm sóc da sau sinh để da có thể phục hồi tốt nhất, vì làn da sau khi sinh không thể hồi phục nhanh chóng trong một hay hai ngày được, nên mẹ cần phải kiên trì và biết cách chăm sóc.

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc da mặt sau sinhchăm sóc mẹ và bé sau sinhdịch vụ tắm bé sơ sinh tại nhàdịch vụ chăm sóc sau khi sinhdịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại tphcmdịch vụ chăm sóc bầu  sau sinh tại tphcmdịch vụ làm đẹp cho mẹ sau sinh tại tphcm

 

Sau khi sinh tình trạng ngực chảy xệ là nỗi lo lắng của nhiều phụ nữ, cộng thêm việc cho con bú càng làm vấn đề đó trở nên nghiêm trọng hơn, vì vậy có nhiều trường hợp nhiều chị em phụ nữ quyết không cho con bú để giữ cho ngực không bị chảy xệ, tuy nhiên quan niệm này là hoàn toàn sai lầm.Việc không cho con bú vừa không tốt cho việc chăm sóc em bé và cả chính bạn. Vậy làm thế nào để có thể vừa giữ được bộ ngực săn chắc như thời con gái nhưng vẫn đảm bảo được sức khỏe cho cả mẹ và bé.

  1. Giảm cân từ từ

Việc giảm cân cấp tốc không hề có tác dụng như bạn mong muốn bởi việc giảm cân đột ngột sẽ làm cho cơ thể của bạn không kịp thích nghi, khi đó bạn sẽ luôn cảm thấy cơ thể mình mệt mỏi và thiếu sức sống.

Đồng thời việc giảm cân sau sinh đột ngột sẽ làm vùng da ở ngực giãn ra theo sẽ khiến ngực bạn càng thêm chảy xệ hơn mà thôi. Vì vậy để ngực vẫn có thể săn chắc như lúc ban đầu khi chưa sinh em bé thì bạn cần giữ cân nặng ổn định hoặc giảm cân nhưng giảm cân một cách từ từ để cơ thể dần quen với việc đó.

  1. Chế độ ăn uống hợp lý

Sau khi sinh bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, một là để nuôi con tốt hơn, hai là hỗ trợ cho quá trình giảm cân của các mẹ, tuyệt đối không được nhịn ăn vì điều đó sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến cả cơ thể của cả mẹ và bé, việc bổ sung Estrogen là điều cần thiết cho phụ nữ sau sinh vì vừa hỗ trợ phát triển tuyến sữa lại làm săn chắc và đẹp ngực tự nhiên.

Để làm săn chắc ngực sau khi sinh, bạn hãy bổ sung các thực phẩm hỗ trợ tăng sinh estrogen hoặc có chứa estrogen như gốc cam thảo, những loại hạt họ đậu: đầu nành, đậu đen, đậu đỏ, lạc vừng và rau củ giàu vitamin như bắp cải, súp lơ, vv… Hạn chế ăn chất béo động vật thay vào đó lúc chăm sóc bà mẹ sau sinh nên tăng cường lượng ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi. Ăn thực phẩm giàu vitamin B và E cũng giúp duy trì độ đàn hồi cho vòng một của bạn.

>> Dịch vụ: dịch vụ chăm sóc sau khi sinh, dịch vụ chăm sóc bà mẹ sau sinh, dịch vụ làm đẹp cho mẹ sau sinh tại nhà

  1. Massage ngực thường xuyên

Việc massage ngực thường xuyên không những giúp bạn ngăn chặn được các vấn đề về tắc tia sữa mà chúng còn giúp bạn lấy lại được sự săn chắc cho vòng một. Massage ngực cũng giúp việc lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn, khiến da ngực hồng hào, ngực đẹp tự nhiên.

  1. Tập thể dục và yoga giúp các mẹ có thể lấy lại vóc dáng sau sinh.

Những bài thể dục nhẹ nhàng và đặc biệt là yoga là một trong những hoạt động hữu hiệu giúp ngực bạn trở nên săn chắc sau sinh. Những bài tập đơn giản giúp bạn tiêu hao được năng lượng đáng kể mà đặc biệt góp phần làm bộ ngực trở nên săn chắc hơn.

Là phụ nữ ai cũng mong mình sở hữu một bộ ngực săn chắc và thon gọn, tuy nhiên sau khi lập gia đình, nhất là sau khi sinh con, người phụ nữ sẽ rất khó duy trì bộ ngực săn chắc của mình như thời con gái, tuy nhiên nếu bạn kiên trì và áp dụng những biện pháp chăm sóc ngực có khoa học thì bạn sẽ có thể lấy lại được sự tự tin về vòng một của mình như thuở ban đầu.

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc mẹ sau sinhlàm đẹp sau sinh tại nhà, chăm sóc bà bầu sau sinh, tắm bé sơ sinh tại nhà, làm đẹp cho mẹ sau sinhdịch vụ chăm sóc bé sau sinhdịch vụ chăm sóc bé sơ sinh

 

Sau khi vượt cạn thành công, cơ thể của phụ nữ sẽ có những thay đổi rất lớn, vì vậy việc chăm sóc mẹ sau sinh rất quan trọng để đảm bảo việc mẹ vẫn nuôi con bình thường và hồi phục vóc dáng. Tuy nhiên, cho dù đã được cảnh báo nhưng có rất nhiều trường hợp các mẹ do không được chăm sóc đúng cách đã gây nên những hậu quả đáng tiếc, khiên cơ thể của người mẹ không thể hồi phục được như lúc ban đầu. Dưới đây là những kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe cho mẹ sau khi sinh khá bổ ích đấy.

  1. Hiện tượng sản dịch

Hiện tượng sản dịch là hiện tượng xảy ra khá phổ biến ở những phụ nữ sau khi sinh mấy giờ đầu.

Máu sau khi sổ nhau lúc đầu sẽ ra rất nhiều và sẽ giảm dần khi chấm dứt, đây là hiện tượng rất bình thường nên các mẹ sau sinh không cần phải lo lắng nhé, ngược lại nếu sau khi sinh không xảy ra hiện tượng sản dịch này thì lại rất đáng lo ngại bởi nếu dịch không thoát ra được sẽ khiến tử cung của mẹ bị co lại , dễ nhiễm trùng.

Sau khoảng ba tuần thì hiện tượng sản dịch sẽ kết thúc , trong thời gian này có nhiều phụ nữ sẽ có kinh nguyệt trở lại vì thế hãy sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn nếu có phát sinh quan hệ nam nữ để tránh tình trạng vỡ kế hoạch.

  1. Hoạt động sau khi sinh

Sau khi sinh các mẹ cần nằm bất động trong khoảng thời gian từ 8-10h, nếu là đẻ mổ thì sản phụ cần nằm bất động với thời gian dài hơn đẻ thường để đảm bảo an toàn nhé.

Sau thời gian nằm bất động qua đi các mẹ có thể hoạt động bình thường tuy nhiên các hoạt động này phải nhẹ nhàng và từ từ, nếu xảy ra các hiện tượng gì bất thường bên trong cơ thể thì các mẹ nên đi gặp bác sĩ ngay.

  1. Chăm sóc bầu vú

Bầu vú là nơi rất quan trọng để sản sinh ra nguồn thức ăn là sữa mẹ cho trẻ, vì vậy việc bảo vệ và chăm sóc bầu vú sau khi sinh là rất quan trọng. Sau khi sinh bầu vú sẽ dễ xảy ra hiện tượng bị tắc sữa,cứng và đau nhức,  lúc này khi bé bú sẽ không ra sữa vì vậy để hạn chế tình trạng này nên massage bầu vú và xoa bóp nhẹ nhàng nhé.

>> Xem thêm: dịch vụ tắm bé sau sinh, dịch vụ chăm sóc trẻ sau sinh tại tphcm, dịch vụ chăm sóc sản phụ sau sinh tại tphcm

  1. Chăm sóc vùng kín

Sau khi sinh vùng kín của các mẹ sẽ bị tàn phá khá nặng nề vì vậy để giúp cho quá trình hồi phục sau sinh được tốt hơn thù các mẹ nên giữ vệ sinh tốt âm đạo, luôn giữ cho âm đạo sạch và khô, đi đứng nhẹ nhàng, bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ,… Sau thời gian khoảng một tháng thì sẽ trở lại bình thường.

  1. Một số cách giúp cơ thể bình phục sau khi sinh

Sau khi sinh các mẹ cần nghỉ ngơi đầy đủ do việc sinh con trước đó đã khiến cơ thể người mẹ tốn rất nhiều năng lượng, trong thời gian nghỉ ngơi mọi người trong gia đình nên thường xuyên hỏi thăm, và quan tâm đến các mẹ để giúp chăm sóc mẹ sau sinh có tinh thần tốt, điều này sẽ khiến cho quá trình phục hồi sức khỏe trở nên nhanh hơn.

Trong quá trình điều dưỡng chăm sóc sức khỏe sau sinh, các mẹ cần ăn nhiều rau xanh, hoa quả, các thực phẩm giàu protein, các thực phẩm dạng bột, tăng cường các thực phẩm chứa nhiều chất xơ trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình  đồng thời hạn chế sử dụng các loại thực phẩm hay đồ uống kích thích và có cồn như trà, cà phê, rượu bia

  1. Vấn đề tình dục sau khi sinh

Đây là vấn đề khá tế nhị, cho nên nhiều người chọn cách bỏ qua nó, tuy nhiên đây là yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của người mẹ sau khi sinh nên bạn cần phải tìm hiểu kĩ.

Theo các bác sĩ cũng như các chuyên gia cho rằng, sáu tháng đầu sau khi sinh bạn không nên quan hệ tình dục, tuy nhiên nếu cơ thể mẹ được điều dưỡng đúng cách và hồi phục nhanh thì vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường, điều này phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mẹ bầu.

  1. Một số chú ý khi giảm cân nhằm lấy lại vóc dáng sau sinh

Cơ thể các mẹ sau khi sinh sẽ trở nên sồ sề và kém săn chắc, vì vậy các mẹ đã tìm hiểu nhiều cách để lấy lại vóc dáng như trước đây,ngoài việc tập thể dục để giảm cân các mẹ nên chú ý đến vấn đề ăn uống, không nên nhịn ăn vì trong giai đoạn này các mẹ còn phải nuôi con bằng sữa. Dưới đây là những chú ý trong chế độ ăn uống hằng ngày để các mẹ có thể tham khảo trong quá trình giảm cân sau sinh.

  • Nên uống nhiều nước mỗi ngày, bổ sung nước ép hoa quả thường xuyên
  • Ăn nhiều thịt bò, gà, cá,…
  • Tăng cường thực phẩm dạng hạt
  • Nuôi con bằng sữa mẹ cũng là một trong những biện pháp giảm cân được nhiều phụ nữ tin dùng

Trên đây là những lưu ý và các cách chăm sóc cho mẹ bầu sau sinh, tùy vào điều kiện tùy gia đình mà sẽ có những cách chăm sóc khác nhau, tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất các mẹ vẫn cần đến sự quan tâm và chăm sóc từ phía người thân và gia đình của mình, để họ có được tâm lý thoải mái nhất.

 

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc da mặt sau sinhtắm bé sơ sinh tại nhàchăm sóc sắc đẹp sau sinhdịch vụ chăm sóc da sau sinhdịch vụ phục hồi sau sinh tại tphcmdịch vụ chăm sóc sắc đẹp sau sinh tại nhàdịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại tphcm

 

Nghệ ngoài việc là một trong những loại gia vị quen thuộc trong căn bếp của mọi gia đình người Việt thì chúng còn nguyên liệu được sử dụng khi làm đẹpchị em phụ nữ tin tưởng sử dụng qua nhiều thời kì, nhiều thế hệ khác nhau – ngay cả thời gian làm đẹp sau sinh mà các mẹ lo lắng nhất.

Ngày nay với sự phát triển không ngừng của xã hội, nhiều sản phẩm làm đẹp cho mẹ sau sinh ra đời, tuy nhiên việc làm đẹp bằng nghệ lại không bao giờ bị quên lãng mà thay vào đó là sự cải tiến từ một củ nghệ đơn sơ thành những sản phẩm được sản xuất từ nghệ với nhiều mẫu mã và công dụng khác nhau.

  1. Đặc điểm của nghệ

Nghệ là một loại củ có họ hàng với các loại củ như gừng, riềng, bề ngoài thô sơ nhưng bên trong là một màu vàng óng rất bắt mắt nên chúng được sử dụng để tạo màu trong nhiều món ăn.

Trong nghệ có chất kháng sinh, kháng viêm giúp ngăn ngừa nghiễm trùng, cũng như có curcumin chất chống oxy hóa khá mạnh, chống lão hóa điển hình. Hỗn hợp bột nghệ có thể giúp kiểm soát dầu thừa trên da mặt, ngừa mụn, làm lành sẹo bằng cách giúp da sản sinh tế bào mới. Chưa kể nghệ còn giúp lấy đi tế bào chết trả lại nét trẻ trung, tươi mới cho làn da.

>> Xem thêm: dịch vụ phục hồi sau sinh, dịch vụ chăm sóc bà mẹ sau sinh tại nhà, dịch vụ làm đẹp cho bà bầu sau sinh tại nhà

  1. Các công dụng của nghệ và tinh bột nghệ trong việc làm đẹp

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm làm đẹp và lấy lại vóc dáng sau sinh có chiết xuất từ nghệ nhưng nghệ tươi và tinh bột nghệ vẫn là hai sản phẩm được nhiều người tin dùng nhất vì chúng hầu như không được pha trộn thêm bất cứ những thành phẩm nào khác. Dưới đây là những công dụng rẩt hữu ích mà nghệ tươi và tinh bột nghệ mang lại cho chị em phụ nữ chúng ta trong việc phục hồi sau sinh.

  • Giúp giảm cân tự nhiên: Tinh bột nghệ chứa hoạt chất curcumin giúp làm giảm quá trình tăng mô mỡ, ngăn chặn hình thành mạch máu mới trong các lớp mỡ và giảm lượng cholesterol thừa trong máu. Với những người có nguy cơ béo phì, tăng cân thì chỉ cần chỉ cần thêm chút nghệ vào khẩu phần hàng ngày giúp bạn sẽ không còn phải lo lắng về cân nặng.
  • Giúp nhanh mọc tóc và giảm rụng tóc: Các tinh chất có trong nghệ ngoài việc giúp làm giảm gàu thì chúng còn làm giảm nguy cơ gãy rụng óc, chính vì vậy các sản hẩm dầu gội đầu có thành phần từ nghệ rất được nhiều chị em phụ nữ tin dùng.
  • Giúp da tươi trẻ, trắng sáng: Đối với phụ nữ, các vấn đề về da luôn là nỗi bận tâm của nhiều người khi mà các vấn đề về da như sạm, nám, thâm,… các vết nhăn, vết chân chim xuất hiện trên mặt ngày càng nhiều,… đó là những dấu hiệu của việc lão hóa da, thế nhưng nếu biết cách ứng dụng nghệ, bạn hoàn toàn có thể đẩy lùi dấu hiệu lão hóa mà vẫn tiết kiệm chi phí.
  • Điều trị mụn trứng cá: Tinh Nghệ có hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá do tính chất sát trùng và kháng khuẩn của nó. Mặt nạ tinh bột nghệ không chỉ giúp xóa những vết sẹo mụn trứng cá và viêm mà còn làm giảm tiết dầu của tuyến bã nhờn.
  • Điều trị vết rạn da, làm trắng da, loại bỏ tế bào chết: Tinh Nghệ kết hợp với chanh hoặc nước ép dưa chuột là rất tốt cho bất kỳ sắc tố. Hỗn hợp này có thể giúp bà mẹ mới sinh mờ đi vết rạn da, đồng thời loại bỏ tế bào chết trên da đem lại làn da căng mịn, sáng bóng.
  • Làm dịu vết bỏng: Tinh Nghệ vô cùng hiệu quả trong trường hợp bỏng, nhờ vào tính chất sát trùng và tái tạo tổn thương da nhanh chóng của nó. Bạn có thể áp dụng một hỗn hợp của tinh bột nghệ và gel lô hội vào vết bỏng và trải nghiệm những vết thương dịu đi và được chữa lành trong nhanh chóng.
  • Điều trị nứt gót chân: Tinh Nghệ là một tác nhân chữa bệnh tuyệt vời. Nếu bạn đã bị nứt gót chân, bạn có thể áp dụng một hỗn hợp của 3 muỗng tinh bột nghệ với vài giọt dầu dừa hoặc dầu thầu dầu trên gót chân của bạn trong vòng 10 đến 15 phút trước khi tắm. Làm điều này thường xuyên sẽ làm mềm gót chân của bạn.
  1. Những lưu ý khi sử dụng nghệ tươi và tinh bột nghệ

Khi sử dụng nghệ tươi để sử dụng trực tiếp lên da, sau một thời gian lấy ra chúng sẽ để lại màu vàng rất khó lau sạch gây bất tiện, vì vậy đừng đắp chúng quá lâu trên da, và sử dụng nước ấm để lau sạch những vết nghệ còn sót lại.

Có nhiều trường hợp bị dị ứng với axit béo trong nghệ nên trước khi sử dụng sản phẩm này bạn cần thử phản ứng của chúng trước bằng cách cắt củ nghệ làm đôi, lấy mặt vừa cắt chà sát lên một vùng da bất kỳ để dịch nghệ tươi thấm vào. Nếu trong vòng 24h không có hiện tượng nổi mẩn đỏ, ngứa da là có thể dùng được.

Việc làm đẹp sau sinh từ các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên ngày càng được nhiều người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn, vì lượng cầu cao nên chắc chắn lượng cung trên thị trường sẽ ngày một nhiều, điều đó sẽ dễ xảy ra các vấn đề hàng giả, hàng kém chất lượng là điều không thể tránh khỏi, vì vậy khi mua các sản phẩm từ nghệ nhất là tinh bột nghệ, các bạn nên tìm hiểu kĩ về nơi bán và nguồn gốc xuất xứ củ chúng nhé!

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc da sau sinhlàm đẹp sau sinh tại nhà, chăm sóc bà mẹ sau sinh, chăm sóc bé sau sinh, làm đẹp cho mẹ sau sinhdịch vụ chăm sóc sau khi sinhdịch vụ chăm sóc bé sau sinh

 

Trẻ em nếu không được chăm sóc bé sau sinh sẽ rất dễ bị mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa vì sức đề kháng của chúng với môi trường còn rất yếu, hiện nay tình trạng bị tiêu chảy cấp ở trẻ em đang trong tình trạng báo động trên khắp cả nước, có trường hợp đã thiệt mạng do căn bệnh này, vì để phòng ngừa chúng ta nên tìm hiểu chăm sóc sau sinh và cách nhận biết và phòng ngừa bệnh tiêu chảy cấp ở trẻ dưới đây để có thể đề phòng cho bé.

  1. Nguyên nhân gây tiêu chảy cấp ở trẻ 

Bệnh tiêu chảy cấp rất dễ xảy ra ở trẻ nhỏ do hệ thống miễn dịch yếu từ đó vi khuẩn sẽ dễ dàng tấn công và gây nhiễm trùng ở đường ruột gây nên bệnh tiêu chảy cấp.

Theo đó để nuôi con nhỏ và chăm sóc cho trẻ an toàn tốt hơn thì mẹ nên tránh xa các tác nhân được cho là nguyên nhân chính gây tiêu chảy ở trẻ như:

Dinh dưỡng không hợp lý: Nguyên nhân gây tiêu chảy cấp ở trẻ là do việc không được bổ sung đầy đủ các chất xơ cần thiết, việc chăm sóc trẻ cho trẻ ăn nhiều đồ tanh và chất béo nhưng trong khi đó lại bổ sung rất ít rau củ quả trong khẩu phần ăn của trẻ hằng ngày, chính vì thế việc cho trẻ ăn uống khoa học và hợp lý là cách không chỉ giúp trẻ sinh trưởng phát triển khỏe mạnh mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tiêu chảy xảy ra.

Vệ sinh kém: Trẻ em khi vui chơi sẽ giúp bé phát triển về trí não và thể chất, tuy nhiên khi vui chơi bé sẽ tiếp xúc với rất nhiều các tác nhân gây bệnh xung quanh bé, vì vậy nếu chăm sóc cho bé không đúng cách, không được vệ sinh sau khi chơi đúng cách thì trẻ sẽ sễ bị nhiễm khuẩn và mắc phải tiêu chảy cấp.

Do thuốc kháng sinh: Việc lạm dụng thuốc kháng sinh sẽ làm chết các vi khuẩn có lợi tại đường ruột, từ đó làm sức đề kháng của trẻ thấp nên vi khuẩn cũng dễ tấn công và gây bệnh.

>> Dịch vụ: dịch vụ làm đẹp sau sinh tại nhà, dịch vụ chăm sóc da mặt sau sinh, dịch vụ chăm sóc cho trẻ sau sinh tại tphcm

  1. Triệu chứng bệnh tiêu chảy cấp ở trẻ  

Các triệu chứng của bệnh tiêu chảy cấp

+ Trẻ bị đau bụng

+Vã mồ hôi thành từng hạt

+ Sốt cao, kèm theo khát nước

+ Đi ngoài phân lỏng

+ Đại tiện không kiểm soát

+ Đại tiện nhiều lần trong ngày.

Nếu trẻ mắc phải các triệu chứng này thì rất có thể con bạn đã mắc phải bệnh tiêu chảy cấp vì vậy hãy đưa bé đến các cơ sở y tế gần nhất để theo dõi và được điều trị kịp thời nhé.

  1. Điều trị tiêu chảy cấp ở trẻ 

Khi bạn cảm thấy con bạn có những biểu hiện của bệnh tiêu chảy cấp thì bạn nên bổ sung nước ngay cho trẻ, đồng thời bổ sung nhiều rau xanh trong khẩu phần ăn của trẻ.

Nếu như không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn nên đưa bé đến bác sĩ để được chăm sóc cho trẻ kịp thời, bạn nên nhớ rằng đây là căn bệnh vô cùng nguy hiểm hay xảy ra ở trẻ nhỏ, bạn không nên tự ý chữa trị cho bé khi chưa được sự hướng dẫn của bác sĩ và những người có chuyên môn.

  1. Cách phòng ngừa bệnh tiêu chảy cấp ở trẻ 

Các mẹ nên chú ý tới một số biện pháp phòng ngừa sớm tiêu chảy cấp cho bé bằng cách:

 – Chú ý bổ sung nhiều chất xơ, vitamin cần thiết và chú ý ăn các loại thức ăn mới nấu để nhằm nguy cơ bị nhiễm độc do thực phẩm để lâu.

 – Vệ sinh tay chân, cơ thể cho trẻ sạch sẽ, nhất là nên hạn chế cho trẻ mút tay ngăn chặn vi khuẩn bám trên tay vào đường ruột gây bệnh.

 – Bổ xung các loại men tiêu hóa tốt cho đường ruột của bé, các loại sữa chua cũng là thực phẩm giàu probiotics giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé, phòng ngừa bệnh tiêu chảy cấp có thể xảy ra.

Trên đây là những lưu ý và cách phòng bệnh tiêu chảy cấp ở trẻ mà các mẹ có thể tham khảo để chăm sóc cho trẻ sau sinh, bởi vì việc phòng bệnh là rất quan trọng, bởi vậy dân gian mới có câu “ phòng bệnh hơn chữa bệnh” không phải là rất đúng trong trường hợp này hay sao.

Website: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc da sau sinhlàm đẹp sau sinh tại nhà, chăm sóc bà mẹ sau sinh, chăm sóc sức khỏe sau sinh, dịch vụ tắm bé và chăm sóc mẹ sau sinhdịch vụ chăm sóc sau khi sinhdịch vụ tắm trẻ sơ sinh tphcm

 

Hiện nay cùng với sự phát triển của xã hội thì việc chăm sóc mẹ sau sinh và bé càng được nâng cao và cải thiện nhiều hơn so với trước đây đặc biệt là ở các thành phố lớn như Sài Gòn, Hà Nội.

Ngoài các bệnh viện, trung tâm chăm sóc sau sinh là dịch vụ làm ngay tại nhà cũng ngày càng phát triển và có nhiều hơn nên các mẹ không cần phải đắn đo trong việc di chuyển. Dưới đây là các dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà ở TPHCM các mẹ có thể tham khảo nhé.

  1. Các hình thức dịch vụ chăm sóc sau sinh cho mẹ

 Sau khi sinh cơ thể của mẹ sẽ chịu những tổn thương do quá trình sinh đẻ gây ra, điều này làm cho nhiều bà mẹ lo lắng, tuy nhiên hiện nay có rất nhiều hình thức dịch vụ chăm sóc sau sinh cho mẹ khá hiệu quả và an toàn nên các mẹ có thể yên tâm nhé!

Gói chăm sóc sau sinh cho mẹ sẽ gồm những liệu pháp trị liệu từ việc chăm sóc da mặt cho đến làm se khít vùng kín, giúp thon gọn vòng eo, đùi và xông hơi massage. Với từng bộ phận khác nhau trên cơ thể thì sẽ có những biện pháp trị liệu khác nhau.

>> Dịch vụ: dịch vụ tắm bé sau sinh, dịch vụ chăm sóc sản phụ sau sinh, dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh tại tphcm

Cụ thể là:

Để giúp đẩy độc tố ra khỏi cơ thể sau khi sinh để tránh cảm lạnh thì phương pháp xoa bóp rượu sẽ được thực hiện, phương pháp này sẽ sử dụng rượu gừng để xoa bóp và giúp làm ấm cơ thể đồng thời ngăn ngừa các bệnh về xương khớp hiệu quả, giúp lấy lại vóc dáng sau sinh


Da mặt phụ nữ trong thời gian mang thai và sau khi đã sinh con có dấu hiệu bị sạm đi vì vậy cần massage thư giãn để giúp tăng tuần hoàn máu dưới bề mặt cấu trúc da, làm đẹp da sau sinh cho mẹ

Để ngăn chặn triệu chứng trầm cảm sau sinh, các mẹ nên sử dụng phương pháp massage toàn thân để giúp tăng cường lưu thông máu và xua tan các mệt mỏi, căng thẳng.

Vùng bụng sau khi sinh sẽ có dấu hiệu chảy xệ vì vậy phương pháp quấn nóng bụng có tác dụng làm săn chắc, thon gọn vùng bụng đồng thời phương pháp này còn có tác dụng giảm các vết rạn da sau sinh, giúp chăm sóc sau sinh

Để đôi chân được thon gọn thì phương pháp quấn nóng đùi được thực hiện để làm săn chắc và thon gọn vùng đùi bị nhão khi mang thai.

Việc tẩy tế bào chể cho da mặt sẽ mang lại vẻ trắng mịn và tươi sáng cho làn gia sau thời gian dài mang thai và sinh đẻ.

Các dịch vụ tẩy thâm vùng da cũng được nhiều bà mẹ thực hiện để loại bỏ những vùng bị thâm như nách, bẹn, mông,…

Việc xông hơi toàn thân sẽ giúp loại bỏ các độc tố có trong cơ thể, từ đó đem lại nguồn năng lượng mới cho các mẹ sau khi sinh.
Vuốt bụng tống khí hư: Giúp tống khí hư vùng bụng, thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục cơ bụng.

Xông hơ vùng kín: Thường dùng thảo dược an toàn cho làm đẹp mẹ sau sinh để tăng cường khả năng phục hồi của âm đạo bằng phương pháp xông hơ.

  1. Gói chăm sóc cho bé

Ngoài các gói chăm sóc cho mẹ thì việc chăm sóc cho bé cũng rất quan trọng. Gói này khá đơn giản, chỉ gồm: tắm bé, massage cho bé và thay băng rốn.

Ngoài ra, nếu mẹ nào muốn dịch vụ bảo mẫu chăm sóc cho bé 24/24 trong tháng ở cữ thì các trung tâm dịch vụ chăm sóc sau sinh sẽ cung cấp cho mẹ một vài lựa chọn để tìm ra người tin tưởng nhất.

Dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà khá tiện lợi và phù hợp với những mẹ ngại duy chuyển, đồng thời việc chăm sóc tốt cho chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé sau khi sinh cũng rất quan trọng và cần thiết nên mọi người cần lưu ý để lựa chọn cho người thân yêu của mình những dịch vụ tốt và phù hợp với túi tiền của từng gia đình nhé!

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc mẹ sau sinhdịch vụ chăm sóc sau sinh, chăm sóc bà mẹ sau sinh, dịch vụ tắm bé sơ sinh tại nhà, làm đẹp cho mẹ sau sinhdịch vụ chăm sóc sau khi sinhdịch vụ chăm sóc sau sinh

 

Sinh con là một điều tuyệt vời trong cuộc đời của mỗi người, là niềm vui, hạnh phúc, là lộc của mỗi gia đình. Nhưng cuộc sống hiện nay không thể có quan niệm như ông bà ta ngày xưa “sinh xong bỏ bậy cũng tự lớn”, ngày xưa một gia đình có thể dinh nhiều người con liền kề nhau vẫn có thể trải qua cuộc sống bình thường. Nhưng bây giờ khi gia đình có ý định thêm bé thứ hai thì phải cân nhắc nhiều vấn đề để có thể chăm sóc cho trẻ được cuộc sống của các con đầy đủ với môi trường phát triển tốt nhất như điều kiện tài chính của gia đình, tâm lý của đứa con đầu lòng, tuổi tác, sức khỏe của cha và mẹ,…

  1. Khoảng cách giữa hai lần sinh.
  • Sau khi trải qua quá trình mang thai và sinh đẻ một lần thì cơ thể của mẹ bị tổn thương nặng, cần một khoảng thời gian dài để phục hồi lại sức khỏe, lấy lại vóc dáng sau sinh. Vậy nên sau khi sinh lần đầu thì cha mẹ cần dự định khoảng thời gian nếu muốn có thêm bé thứ hai.
  • Theo các nhà nghiên cứu thì khoảng cách thích hợp nhất là từ 2- 3 năm sau khi mẹ sinh lần đầu. Nhưng riêng đối với những mẹ sinh mổ thì cần khoảng thời gian lâu hơn để có thể chữa lành vết thương, phục hồi sức khỏe, giải tỏa stress sau khi lần đầu làm mẹ, chăm sóc sức khỏe sau sinh, chăm con nhỏ.
  • Nếu cha mẹ ở trong trường hợp chưa tới đúng thời điểm nhưng lại bị vỡ kế hoạch thì nguy cơ trẻ sinh sau sẽ nhẹ cân, thiếu tháng, dễ bệnh, cũng như sức khỏe của mẹ sau khi sinh lần hai sẽ khó hồi phục như ban đầu.

>> Dịch vụ: dịch vụ tắm bé sau sinh, dịch vụ chăm sóc cho trẻ sau sinh, dịch vụ chăm sóc trẻ em sau sinh tại nhà

  1. Vấn đề về tài chính của gia đình.
  • Trong cuộc sống hiện đại luôn đề cao trách nhiệm, tinh thần của người làm cha mẹ, không chỉ đơn giản là đảm bảo cho con của mình được cái ăn cái mặc, mà phải cũng cấp tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của con. Vậy nên vấn đề tài chính cha mẹ phải cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định sinh thêm một thiên thần nhỏ nữa, để chăm sóc trẻ sau sinh tốt hơn.
  • Để nuôi một đứa trẻ chi phí của gia đình tăng rất nhiều, từ những lần đi khám thai, những đồ bồi bổ, ăn uống, sinh nở, hộp sữa tốt có đủ dinh dưỡng cho con, từ những bịch tã không có khả năng gây bí hay đau, những bộ quần áo với chất liệu tốt để bé có thể thoải mái,… trong khi đó bạn cũng phải đảm bảo được sự chăm lo cho đứa con đầu lòng.
  • Với kinh nghiệm sau một lần sinh con thì gia đình cũng sẽ nhận ra và hiểu biết được các khoản chi phí đó tốn kém như thế nào. Nếu cha mẹ có thể dự trù được một khoản ổn định thì việc có thêm bé thứ hai luôn là điều tuyệt vời đối với gia đình.

  1. Tuổi tác và sức khỏe.
  • Sức khỏe và tuổi tác ảnh hưởng rất lớn đến việc sinh bé thứ hai, vì khó có thể đảm bảo được những rủi ro không xảy ra khi sức khỏe của mẹ quá yếu hay mẹ quá lớn tuổi dẫy đến thai nhi cũng mắc những chứng bệnh từ trong bụng mẹ như bị đao, kém thông minh, suy dinh dưỡng,…
  • Độ tuổi phù hợp để sinh bé thứ hai là khoảng từ 22 đến 29 tuổi, vì thời kỳ này sức khỏe vấn đang trong giai đoạn tốt cũng như đảm bảo được an toàn trong khi sinh nở để có thể thành công “ mẹ tròn con vuông”.
  • Không nên sinh con ở độ tuổi 38 trở đi, vừa nguy hiểm đến sức khỏe thậm chí là tính mạng của mẹ, mà vừa có khả năng ảnh hưởng đến thai nhi.
  1. Tâm lý suy nghĩ của con đầu lòng.
  • Cha mẹ nên hỏi bé đầu lòng có muốn có thêm em để gia đình đầy đủ trọn vẹn hay không, vì bé cũng ảnh hưởng đến gia đình hạnh phúc của bạn.
  • Nếu bé không đồng ý thì cha mẹ cần dành thời gian để nói chuyện, khai thông tâm lý cho bé.

Mỗi thiên thần ra đời luôn là điều hạnh phúc, hãy để con bạn lớn lên trong môi trường phát triển tốt nhất mà người làm cha mẹ có thể mang lại.

Trang chủ: http://jindo.com.vn

>> Xem thêm: dịch vụ chăm sóc da sau sinhchăm sóc sau sinh, chăm sóc mẹ sau sinh, dịch vụ chăm sóc sau khi sinh, làm đẹp sau sinh tại nhàlấy lại vóc dáng sau sinhdịch vụ tắm bé sơ sinh tphcm

Khi những thiên thần nhỏ chào đời, số cân nặng của bé cũng là tiền đề để cơ thể bé có thể phát triển tốt, những bé sinh non, phải điều trị thời gian đầu trong nhà kính sau khi sinh có khả năng cao về sức khỏe sau này như bị suy dinh dưỡng, còi xương, kém phát triển. Để chăm sóc trẻ sau sinh tốt, không bị suy dinh dưỡng, cơ thể phát triển toàn diện thì mẹ cần phải hiểu được bản chất để lựa chọn phương pháp chăm sóc trẻ hiệu quả.

Suy dinh dưỡng là bệnh rất phổ biến ở trẻ em, là hiện tượng thiếu protein – năng lượng và các chất dinh dưỡng. Những trẻ bị suy dinh dưỡng có khả năng miễn dich, sức đề kháng yếu kém, khả năng bị nhiễm virus dễ dàng, nếu không điều trị và chăm sóc kịp thời có thể dẫn đến tử vong.

  1. Nguyên nhân trẻ bị suy dinh dưỡng.
  • Sức khỏe của mẹ kém, trẻ thiếu chất dinh dưỡng khi còn ở trong bụng mẹ, trẻ bị sinh non, sinh đôi, nhẹ cân, có dị tật bẩm sinh,…
  • Cha mẹ thiếu kiến thức, kỹ năng chăm sóc trẻ nhỏ như không biết thời điểm đúng để cai sữa, lựa chọn thức ăn cho bé không hợp với độ tuổi, kiêng cữ quá nhiều khiến bé không đủ sức khỏe,…
  • Trẻ bị nhiễm virus, nhiễm khuẩn, ký sinh trùng như giun, sán,… mà không được chữa trị ngay lúc đầu.
  • Trẻ lớn lên ở môi trường không đủ điều kiện chăm sóc như kinh tế gia đình khó khăn, dịch vụ y tế còn hạn chế.
  • Trẻ bị những bệnh như viêm phổi, hô hấp, đường ruột,… trong một khoảng thời gian dài, dẫn đến sức đề kháng yếu, không thể hấp thu được nhiều dưỡng chất.
  1. Những cấp độ của suy dinh dưỡng.

Suy dinh dưỡng cấp độ 1 (suy dinh dưỡng nhẹ).

  • Trọng lượng còn 90% so với lứa tuổi.
  • Trẻ có những hiện tượng rối loạn tiêu hóa nhưng vấn thèm ăn.
  • Lớp mỡ dưới da bụng mỏng.

Suy dinh dưỡng cấp độ 2 (suy dinh dưỡng trung bình).

  • Trọng lượng còn 75% so với lứa tuổi.
  • Trẻ có hiện tượng rối loạn tiêu hóa, biếng ăn.
  • Lớp mỡ dưới da bụng, tay, bắp chân đều không có.

>> Dịch vụ: dịch vụ chăm sóc da sau sinh, dịch vụ chăm sóc sắc đẹp sau sinh, dịch vụ chăm sóc phụ nữ sau sinh tại tphcm

Suy dinh dưỡng cấp độ 3 (suy dinh dưỡng nặng).

  • Trong lượng còn dưới 60% so với lứa tuổi.
  • Chia ra hai trường hợp là cơ thể bé sẽ gầy, chỉ còn da bọc xương. Hoặc cơ thể sẽ bị phù. Hai hiện tượng này đều khiến bé ăn kém, rối loạn tiêu hóa nặng, da dẻ sẽ teo tóp khô lại.

  1. Cách chăm sóc trẻ bị suy dinh dưỡng.
  • Vệ sinh môi trường sống của bé sạch sẽ, tránh tình trạng nhiễm khuẩn bụi bẩn.
  • Vệ sinh thân thể bé sạch sẽ.
  • Chăm sóc tâm lý cho bé, như vỗ về, ôm, nói chuyện, khích lệ bé, tránh nặng lời, lớn tiếng trước mặt bé.
  • Cho bé tham gia những vân động để tăng cường thể chất, sức đề kháng.
  • Tăng số lần ăn trong ngày, không nên cho bé ăn nhiều vào ba bữa ăn chính
  • Tăng thức ăn chứa nhiều chất béo, dầu mỡ trong mỗi bữa ăn.
  • Cho bé bú sữa mẹ đến tháng thứ 12.
  • Các món ăn chế biến nên có hương thơm, màu sắc để kích thích vị giác của trẻ.
  • Tăng cường bổ sung những loại rau xanh và củ quả chín để giảm thiểu tình trạng rối loạn tiêu hóa, táo bón ở trẻ.
  • Bổ sung những chất dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng, để bé có thể ăn ngon miệng, tăng cân và nhanh phục hồi sức khỏe cơ thể.
  • Tăng lượng protein trong thức ăn của trẻ. Nên dùng những thực phẩm có chứa protein như trứng, thịt, cá, tôm, cua, đậu, vừng,…
  • Bổ sung các thực phẩm chứa sắt, và men tiêu hóa nhưng phải có hướng dẫn liều lượng của bác sĩ hoặc nhà thuốc.

Làm đẹp sau sinh tại nhà cần có kiến thức nhất định và kiên trì chăm sóc, khó khăn hơn rất nhiều so với trẻ có cân nặng phát triển bình thường. Vậy nên mẹ cần biết những phương pháp, cách để chăm sóc trẻ bị suy dinh dưỡng có thể nhanh phục hồi và phát triển như mọi bé cùng tuổi.

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: làm đẹp sau sinhchăm sóc sau sinh, chăm sóc sức khỏe sau sinh, chăm sóc da sau sinh, dịch vụ làm đẹp sau sinhlấy lại vóc dáng sau sinhtắm bé sơ sinh tại nhà

 

 

Sau khi sinh con, các mẹ sẽ bối rối trước sự thay đổi của cơ thể khi nhận ra được hiện trạng của ngực khác hẵn so với ngày còn là phụ nữ, ngực sẽ căng ra vì sữa, nhũ hoa sẽ thâm sạm và nhiều “hạt sữa”, thậm chí nhiều mẹ còn có thể bị rạng da ngực. Vậy nên vấn đề chăm sóc ngực rất cần thiết để mẹ có thể tự tin hơn đối với cơ thể của mình, nhất là cho những ngày mới sinh cho nên các mẹ cần cập nhập đầy đủ kiến thức về chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà.

  1. Hiện trạng ngực của hầu hết các mẹ sau sinh.

Đối với tùy người sẽ có những bầu ngực và nhũ hoa khác nhau, tuy nhiên đều có chung một hiện trạng là sau khi sinh em bé, bầu ngực sẽ căng và to ra và có thể xuất hiện vết rạn, do chứa “thực phẩm” để nuôi bé. Sau một thời gian, khi “thực phẩm” không còn dồi dào như trước, bầu ngực sẽ bị teo lại và chảy xệ do sức mút của bé.

  1. Cách chăm sóc ngực cho những ngày mới sinh.
  • Để núm vú được thoáng sau khi cho bé bú.
  • Sau mỗi lần tắm, nên tráng sạch núm vú và lau hoặc sấy khô.
  • Sấy khô núm vú với máy sấy tóc, lưu ý là chọn chế độ ấm chứ không nóng.
  • Chế độ ăn uống thích hợp (đặc biệt là tăng estrogen như những loại hạt họ đậu: đậu đỏ, đậu nành, đậu đen,… gốc cam thảo, rau củ giàu vitamin như bắp cải, xú lơ, để làm săn chắc ngực tự nhiên).
  • Không bôi xà bông hay dung dịch diệt khuẩn lên vùng ngực.
  • Cho bé bú đúng cách, ngậm vú đúng tư thế (đưa bé lại gần vú mẹ, để bé nằm nghiêng dựa vào ngực, nếu ngực mẹ lớn thì phải nâng ngực khi cho bé bú để không bị chảy xệ về sau).
  • Massage ngực thường xuyên, chườm mát để giảm cơn đau khi bị cương cứng (massage bằng những động tác nhẹ nhàng, tránh tình trạng mô cơ của bầu ngực bị hỏng, không được massage bằng những loai tinh dầu hay những thứ có mùi).
  • Sử dụng kem dưỡng có chứa lanolin chỉ định và mua ở nhà thuốc.
  • Sử dụng áo ngực để núm vú không cọ sát với áo ngoài và nâng ngực chống bị chảy sệ khi cho con bú (áo ngực không được quá chật hay quá rộng, không có gọng, dây đeo cần phải thoải mái).
  • Tập thể dục (tập những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản trong aerobic, yoga sẽ giúp ngực trở nên săn chắc hơn).
  • Vắt một ít sữa và chà sát quanh núm vú để tránh tình trạng khô nứt.\

>> Tham khảo: dịch vụ phục hồi sau sinh, dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh, dịch vụ làm đẹp cho bà bầu sau sinh tại nhà

  1. Khi thấy bộ ngực có dấu hiệu sau cần đi khám bác sĩ.
  • Sốt hoặc cảm cúm, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng vú.
  • Đau ngực kéo dài.
  • Ngực lồi lõm hoặc có nếp gấp.
  • Chất tiết đầu vú mất thường hoặc có hiện tượng chảy mủ.
  • Hăm vú.
  • U đỏ, sưng tấy và có cảm giác nóng khi sờ vào.
  • Tụt núm vú hoặc có u trên ngực.
  1. Những điều cần lưu ý để chăm sóc ngực sau khi sinh.
  • Ăn uống đủ chất dinh dưỡng.
  • Ngủ ít nhất 8 tiếng 1 ngày.
  • Mặc áo lót cho bú đúng kích cỡ, đặc biệt là không có gọng.

Sau khi sinh em bé, khoảng thời gian 2 – 15 ngày mẹ sẽ cảm thấy ngực căng tức, hơi đau và nặng hơn. Để phòng ngừa và giảm tránh cơn đau cho ngực, mẹ cần thực hiện những điểu sau:

  • Cho bé bú sớm trong vòng 2 tiếng sau khi sinh.
  • Cho bé bú thường xuyên, cứ mỗi 3 tiếng đều đánh thức cho bé bú sữa.
  • Cho bé bú đều hai bên ngực, luân chuyển hai bên ngực trong khi cho bé bú.
  • Đắp khăn mát lên ngực, tránh phần núm vú.

Việc chăm sóc ngực sau những ngày mới sinh không chỉ là giúp cho bé có được nguồn cung cấp “thực phẩm” đảm bảo an toàn, mà còn là tiền đề cho việc lấy lại vóc dáng của mẹ sau khi sinh. Nếu có điều kiện các bạn có thể tìm đến các dịch vụ chăm sóc sau sinh để có thể massage  toàn thần kể cả cho mẹ và bé đậc biệt còn có thể massage bầu ngực để có nguồn sữa dồi dào và không bị tắc ti sữa.

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại tphcmchăm sóc sau sinh, chăm sóc mẹ sau sinh, chăm sóc da sau sinh, làm đẹp sau sinh tại nhàlấy lại vóc dáng sau sinhdịch vụ tắm bé sơ sinh tphcm

 

Khi đang trong quá trình mang thai, các chứng bệnh liên quan về hệ tiêu hóa thường xuyên ghé thăm mẹ bầu như ợ nóng, ợ chua, đầy bụng, táo bón… khiến mẹ  bầu cảm giác thấy mệt mỏi, dễ cáu gắt rất dễ bị strees. Những thực phẩm bà bầu nên ăn và không nên ăn để hỗ trợ quá trình hệ tiêu hóa tốt nhất.

>> Làm đẹp sau sinh tại nhà

 

Mẹ bầu nên ăn gì để kích thích tiêu hóa tốt

 

Ngũ cốc nên được bổ sung thường xuyên vào những chế độ ăn uống hợp lý cho bà bầu. Đừng bỏ qua gạo lứt, bánh mì, bánh mì đen, bởi chúng một trong là những nguồn chất xơ dồi dào, giàu vitamin B1 và chứa ít thành phần protein trong lớp vỏ cám. Ăn một lượng ngũ cốc hợp lý hằng ngày, mẹ bầu không phải lo bị khó tiêu hoặc phù nề hết cảm giác khó chịu trong người

 

Gừng và nghệ: Hai nguyên liệu quan trọng này rất thân thiện với hệ tiêu hóa. Nghệ làm giảm quá trình kích ứng, đẩy nhanh thời gian hồi phục của tình trạng viêm loét dạ dày ảnh hưởng. Trong khi đó, gừng lại rất đặc biệt hiệu quả quá trình khi kích thích tiêu hóa, kích thích dạ dày tiết men và chống tiêu chảy rất tốt.

 

Trái cây hay rau củ là một trong những sự lựa chọn thực phẩm ngày càng hoàn hảo giúp hệ tiêu hóa mẹ bầu hoạt động bình thường với công suất tốt nhất. Giàu chất xơ, trái cây và rau củ , đặc biệt còn là táo, chuối, điều hòa thời gian hoạt động, kích thích nhu động ruột, chống táo bón cực kỳ hiệu quả cho bạn khi đang mang thai.

>> Tham khảo: dịch vụ chăm sóc bà bầu sau sinh, dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại tphcm, dịch vụ chăm sóc bà bầu sau sinh tại nhà

Các loại thực phẩm không tốt cho tiêu hóa

 

Thức uống có cồn: Bạn nên cần loại bỏ tất cả rượu, bia ra những khỏi chế độ ăn uống không thích hợp cho bà bầu. Không những không tốt quá trình cho hệ tiêu hóa, rượu còn cực kỳ gây hại ảnh hưởng cho sự phát triển hình thành của thai nhi, là nguyên nhân hàng đầu còn gây ra sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân.

>> Dịch vụ chăm sóc sau sinh

 

Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Tránh các loại thực phẩm chiên, xào nhiều dầu mỡ, bởi chất béo bão hòa và những chất béo chuyển hóa có trong các món này cực kỳ đảm bảo không tốt cho sự phát triển hệ tiêu hóa, chưa kể đến những tình trạng nghiêm trọng nhất có thể gây ra ung thư đại tràng.

 

Món nhiều gia vị, hương liệu:Các Loại thức ăn này ăn rất dễ gây kích ứng dạ dày, bỏng rát thực quản, gia tăng đi những tình trạng đầy hơi, ợ chua, thậm chí còn ảnh hưởng viêm loét dạ dày. Vì vậy, mẹ bầu nên tránh ăn những món quá nhiều gia vị, đặc biệt chủ yếu là món cay nóng không tốt cho hệ tiêu hóa

Website: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc da sau sinhlàm đẹp sau sinh tại nhà, chăm sóc mẹ và bé sau sinh, dịch vụ tắm bé sơ sinh tại nhà, chăm sóc trẻ sau sinhdịch vụ chăm sóc sau khi sinhdịch vụ tắm sơ sinh

 

Copyright © 2018 JINDO CENTER
Top