fbpx

Posts Tagged "dịch vụ chăm sóc da sau sinh"

Khoảng thời gian sau khi sinh đảm bảo các chị em phụ nữ không có được thời gian sử dụng những hình thức dịch vụ chăm sóc da sau sinh vì thường xuyên bận rộn rất nhiều đến với mà việc chăm sóc con nhỏ nên không có thời gian để việc làm đẹp cho bản thân, kèm theo đó chính là những điều lo lắng không biết nên sử dụng kem dưỡng da nào có thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến con nhỏ. Vậy sau sinh bao lâu để có thể dùng cho mình những loại kem dưỡng da thích hợp nhất và không ảnh hưởng đến em bé

Lựa chọn kem dưỡng da chất lượng

Điều quan trọng cần thiết nhất là đối với các chị em nên tìm hiểu lựa chọn sử dụng cho mình các loại kem dưỡng da từ các hãng đã có uy tín, nhãn mác rõ ràng đảm bảo. Không nên chọn sử dụng cho mình các loại kem không rõ chứng nhận nguồn gốc, rẻ tiền mà lại kém chất lượng không tốt cho việc chăm sóc da có ảnh hưởng trên trực tiếp đến khi cho con bú

Vì vậy tuyệt đối không nên chọn cho mình các loại kem dưỡng da theo dạng cấp tốc, bởi những kem này sẽ có khả năng dẫn đến tình trạng nhiễm hóa chất vào cơ thể là điều hoàn toàn rất cao.

Dưỡng da từ thực phẩm thiên nhiên

Thay vì chúng ta không sử dụng những loại hình thức  dịch vụ chăm sóc da mặt sau sinh để làm đẹp da hiệu quả thì các chị em cũng hoàn toàn đảm bảo có thể lựa chọn thực hiện cho mình những liệu trình pháp phương thiên nhiên, bổ sung đầy đủ các loại vitamin tốt nhất cho cơ thể để da bạn đẹp một cách tự nhiên một cách nhanh chóng  mà vẫn bảo đảm an toàn thoải mái nhất cho trẻ.

Massage thường xuyên

Các bạn hãy dùng khoảng hai ngón tay giữa áp vào khoảng 2 điểm sát hai bên gốc mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi có thể từ từ đưa lên phía trên sát mắt nên cẩn thận nhẹ nhàng khi làm. Động tác này có thể sẽ hoàn toàn giúp xóa bỏ đi các vết nhăn dọc ảnh hưởng trên cách mũi, ngoài ra còn là một trong những cách giúp các mẹ giải tỏa stress hiệu quả sau những thời gian chăm sóc con một cách hiệu quả.

Lăn đá lạng có thể làm se khít lỗ chân lông, giảm nhờn trên da.

Thời gian chăm sóc da

Thông thường mà nói khoảng trong thời gian 6 tháng đầu sau sinh, cơ thể của các chị em đang vẫn còn yếu và khá nhạy cảm với các loại mỹ phẩm. Nếu nhưng sử dụng cho mình các loại kem dưỡng da lúc này đảm bảo có thể gây ra những dấu hiệu mẫn cảm dị ứng với da của mẹ và bé và một điều không nhỏ có thể ảnh hưởng đến chất lượng thành phần sữa mẹ.

Ngày nay đối với những mối quan tâm liên kết lớn nhất của tất cả nhiều bà mẹ là một trong những để có thể cách chăm sóc da sau sinh tại nhà để có cho mình được một làn da ngày càng trắng hồng, mịn màng sau quá trình thời gian thay đổi nội tiết tố tốt nhất khi mang bầu nếu các bạn không còn thời gian thì hay sử dụng những loại hình thức dịch vụ chăm sóc da sau sinh tại nhà rất hiệu quả tốt nhất cho việc bảo vệ làn da,xinh xắn

Cách chăm sóc da sau sinh băng xông hơi

Đây cũng chính là một trong những cách thức hay phương pháp đảm bảo vô cùng hiệu quả dễ làm, các mẹ sau sinh cũng phải cần nên áp dụng thật hiện vì khi chúng ta xông hơi có thể sẽ giúp giãn nỡ đi các lỗ chân lông, loại bỏ đi những bã nhờn   mang lại một làn da mịnh màng.

Ngoài ra việc mà chúng ta thật hiện xông hơi đảm bảo còn có thể giúp các mạch máu dưới da ngày càng giãn nỡ, tăng cường đi tuần hoàn máu, cung cấp được một độ ẩm nhất định tốt nhất cho làn da để bạn không còn có những cảm giác khô và sần như trước nữa.

Nên việc mà chúng ta chăm sóc da mặt hay sử dụng dịch vụ chăm sóc da sau sinh theo những phương pháp này những vẫn phải đảm bảo lưu ý những mức độ nước vừa phải không quá nóng hoặc quá lạnh tránh có dấu hiệu bị ảnh hưởng trực tiếp đến da của bạn.

>> Tham khảo: dịch vụ chăm sóc bé sau sinh, dịch vụ chăm sóc bà đẻ sau sinh, dịch vụ làm đẹp cho mẹ sau sinh tại tphcm

Massage

Việc mà để chúng ta có thể massage là một trong những cách thức chăm sóc da mặt  sau sinh là điều khá tốt nhất việc massage mặt giúp da căng mịn, săn chắc, lưu thông máu đảm bảo hiệu quả và giảm thiểu đi các vết nếp nhăn xuất hiện sớm trên khuôn mặt.

Chăm sóc da bằng sữa mẹ

Thành phần trong sữa mẹ không chỉ là một trong những nguồn dinh dưỡng tuyệt vời thích hợp cho những sự phát triển hình thành của con trẻ và theo các chuyên gia khuyến khích  tốt nhất nên việc cho con bú mẹ trong khoảng 2 năm đầu đời để mang lại những lợi ích tốt nhất.

Với một số hàm lượng protein tốt nhất dồi dào cùng với các loại vitamin và khoáng chất cần thiết có thể giúp phòng chóng ngăn ngừa mụn, làm sạch da mang lại cho mình những vẻ đẹp mịn màng, trắng hồng tự nhiên cho khuôn mặt.

Việc mà để có thể chăm sóc da sau sinh đang luôn là một trong những nhu cầu hàng đầu của các mẹ sau thời gian vượt cạn. Bởi lẽ, trong khoảng thời gian khi mang thai, với những sự thay đổi biến chuyển các nội tiết tố trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp rất nhiều tới làn da sức khỏe của các mẹ.Để các bà mẹ có được làn da kém sáng, kèm với nhu cầu sử dụng dịch vụ chăm sóc da sau sinh tại nhà vửa có thể kết quả nhanh chóng hiệu quả.

Đây cũng chính là một trong những vấn đề nhiều bà mẹ đang quan tâm và tìm cho mình những cách khắc phục, chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà như thế nào để vừa đảm bảo hiệu quả mà thời gian chăm sóc bé và gia đình các mẹ hãy cùng khám phá cách hay chi tiết bài viết dưới đây nhé.

Làm sạch da mặt hàng ngày

Một trong những bước cơ bản quan trọng đầu tiên của việc chăm sóc da mặt chính là cách để chúng ta có thể làm sạch da mặt sau khoảng một thời gian dài khi mang thai. Các mẹ đảm bảo có thể sử dụng nước ấm để làm sạch những bụi bẩn, các chất cặn bã, nhờn ảnh hưởng. Hoặc cũng là một trong những cách sử dụng nước hoa hồng hay các loại nước khác giúp có thể cân bằng da để làm sạch da mặt, cũng như tẩy đi tế bào chết.

Đắp mặt nạ

Việc mà chúng ta thật hiện chăm sóc da mặt sau sinh bằng những cách đắp các loại mặt nạ tự nhiên cũng chính là một trong những cách chăm sóc an toàn và mang lại hiệu quả cao nhất. Việc mà chúng ta cung cấp cho da hay các dưỡng chất cũng như vitamin  C, E, acid amin trong các loại mặt nạ tự nhiên có thể sẽ giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da các bà mẹ trở nên tươi tắn hồng hào hơn xinh hơn khi còn là con gái.

Chế độ dinh dưỡng

Trong một khoảng thời gian khi thật hiện cho con bú, để chúng ta chăm sóc da sau sinh, các bà mẹ ngoài việc mà bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất nhằm đảm bảo cho nguồn sữa cho con thì phải cũng cần bổ sung thật nhiều chất xơ, vitamin từ rau, củ, quả, và uống đủ khoảng 1.5 – 2.5 lít nước mỗi ngày.

Để chúng ta có được một làn da đẹp và khỏe mạnh thì không phải cứ đắp bừa những loại mỹ phẩm hay nguyên liệu dưỡng da lên là đẹp, cái gì cũng phải cần có cho mình những công thức hay phương pháp của nó đó các mẹ à. Vì vậy nểu các mẹ không có thời gian chăm sóc da thì chúng tôi khuyên các bạn hãy nên sử dụng những hình thức dịch vụ chăm sóc da mặt sau sinh tại tphcm là nơi chuyên chăm sóc da sau sinh  hiệu quả tại nhà có thể sẽ giúp cho các mẹ có được một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và chỉ sau vài giờ khi thực hiện dịch vụ làm đẹp

Các mẹ có thể tận hưởng dịch vụ Chăm Sóc Da Mặt Sau Sinh này ngay tại nhà khi đăng kí sử dụng dịch vụ chăm sóc bà mẹ sau sinh tại nhà do Jindo Mom & Baby Care mang đến. Chỉ cần một cuộc điện thoại đặt lịch hẹn, các mẹ sẽ trải nghiệm các gói dịch vụ ngay tại nhà mình, với chất lượng dịch vụ không hề thua kém khi phục vụ trực tiếp tại spa.

Thông tin chi tiết xin liên hệ chăm sóc da sau sinh tại nhà tphcm:

 Hotline: 0941 836 863 – 0283 995 0220

 Email: cskh@jindo.com.vn – hotro@jindo.com.vn

 Địa chỉ: 60 Đường Hoa Đào, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Tp Hồ Chí Minh

Việc mà để chúng ta có thể làm đẹp hay sử dụng những dịch vụ chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà tphcm đang là một trong những nhu cầu phổ biến của hầu hết tất cả người phụ nữ sau khi sinh, để có thể giúp cho chị em có cho mình được làn da đẹp xinh thì hôm nay chúng tôi xin chia sẻ bí quyết hay một số cách để có thể làm đẹp da sau sinh tại nhà an toàn và hiệu quả.

Bí quyết cho da khô

Khi chúng ta thật hiện nuôi con bằng các loại sữa mẹ, cơ thể người mẹ đang cần phải có rất nhiều nước hơn so với người bình thường. Việc mà chúng ta thiếu nước có thể là một trong những nguyên dẫn gây ra hiện tượng da bị khô. Để có thể chăm sóc da bị khô thật hiện hay thể áp dụng những cách sau đây.

Thường xuyên uống nhiều nước, tăng đi tính đàn hồi và chống làm cho da bị khô.

Nên dùng các loại sữa rửa mặt dành riêng thích hợp cho da khô, dịu nhẹ, ít bọt

> Tham khảo: dịch vụ chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà tphcm, dịch vụ tắm bé sau sinh tại tphcm, dịch vụ chăm sóc da mặt sau sinh tại tphcm.

Bí quyết chăm sóc da nhờn

Tình trạng bị da nhờn là do bị lỗ chân lông bị bịt kín, dẫn đến những tuyến bã nhờn đang hoạt động ngày càng kém hiệu quả. Cách mà để chúng ta có thể chăm sóc da bị nhờn cho mẹ sau sinh khá đơn giản mà các bạn cũng có thể áp dụng trực tiếp những cách sau.

Dùng các loại nước hoa hồng để có thể cân bằng độ PH của da, lưu ý tuyệt đối không nên quá lạm dụng vì đảm bảo có thể sẽ gây khô da.

Bí quyết chăm sóc da bị mụn

Thời gian Sau sinh khi đảm bảo cơ thể người mẹ đang cần hấp thụ nhiều dưỡng chất để cơ thể nhanh chóng phục hồi và có đủ sữa cho em bé. Cộng với những việc phải thường xuyên thức khuya nên mặt thường xuất hiện nhiều mụn. Một số bà mẹ đang vì muốn cho mình mau chóng sạch mụn đã sử dụng những loại viên được làm đẹp để uống hết mụn.

Trên đây cũng là một trong những cách tốt nhất để có thể làm đẹp da sau sinh tại nhà an toàn mà hiệu quả nếu các bạn không có thời gian chăm sóc da thì hãy nên sử dụng những hình thức dịch vụ chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà tphcm theo các bí quyết chăm sóc da và làm trắng da toàn thân thích hợp dành riêng cho bà mẹ sau sinh với những thành phần bột nghệ và mật ong.

Các mẹ có thể tận hưởng dịch vụ chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà tphcm này ngay tại nhà khi đăng kí sử dụng dịch vụ chăm sóc bà mẹ sau sinh tại nhà do Jindo Mom & Baby Care mang đến. Chỉ cần một cuộc điện thoại đặt lịch hẹn, các mẹ sẽ trải nghiệm các gói dịch vụ ngay tại nhà mình, với chất lượng dịch vụ không hề thua kém khi phục vụ trực tiếp tại spa.

Thông tin chi tiết xin liên hệ:

Hotline: 0941 836 863 – 0283 995 0220
Email: cskh@jindo.com.vn – hotro@jindo.com.vn
Địa chỉ: 60 Đường Hoa Đào, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Tp Hồ Chí Minh

Quá trình mang thai và sinh đẻ đã khiến cơ thể của mẹ “xuống cấp” rõ rệt, đặc biệt là làn da. Da mặt của mẹ là vùng da mỏng mà kèm theo đó là nội tiết tố cũng thay đổi nên da mặt sẽ xuất hiện những hiện tượng như nám, tàn nhang, đồi mồi, sạm màu,…sẽ làm cho gương mặt mẹ không còn rạng rỡ hồng hào như trước. Mà mỗi người phụ nữ luôn yêu cái đẹp, yêu khuôn mặt của mình, đặc biệt là những mẹ sau khi sinh thường sẽ có suy nghĩ tự ti về bản thân. Do đó việc chăm sóc da mặt sau sinh như thế nào cho hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé luôn được rất nhiều mẹ quan tâm.

  1. Các bước cơ bản trong chăm sóc da mặt sau sinh hằng ngày.

Rửa mặt sạch.

  • Mặc dù mẹ sau khi sinh sẽ không tiếp xúc với môi trường khói bụi bên ngoài nhiều, nhưng da mặt vẫn sẽ tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn trong không khí. Hơn nữa nội tiết tố trong cơ thể mẹ thay đổi khiến làn da có thể trở nên khô sần sùi, hoặc dầu nhờn tiết ra quá nhiều dẫn đến tình trạng da bị tổn thương nếu kéo dài.
  • Mẹ nên rửa mặt sạch với nước ít nhất 2 lần trong một ngày, hoặc rửa mặt với sữa rửa mặt không mang các thành phần kích ích da, dịu nhẹ như ceptaphil mua trong các nhà thuốc lớn có uy tín.
  • Sau khi rửa mặt sạch mẹ nên tẩy tế bào chết cho da mặt một tuần hai đến ba lần, giúp những chất cặn, bã nhờn, da chết được đào thải, làm cho da không bị bí, làn da được thông thoáng, làm mới.

Dùng những sản phẩm dưỡng da.

  • Da mẹ trong thời kỳ mang thai đặc biệt nhạy cảm, nên không thể sử dụng mỹ phẩm lung tung khiến ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như của bé. Việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da mặt mẹ nên đặc biệt lưu ý, lựa chọn những sản phẩm nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn và lành tính, không chứa các chất làm trắng, kích ứng,…
  • Khi mẹ rửa mặt sạch thì nên dùng nước hoa hồng để làm sạch bụi bẩn sâu ở lỗ chân lông hơn, dùng serum dưỡng da hoặc kem dưỡng cấp nước cho da giúp da mặt mẹ có thể phục hồi sau sinh lại như lúc ban đầu.

Xông hơi da mặt.

  • Xông hơi luôn là phương pháp đi kèm trong vấn đề làm đẹp của chị em phụ nữ, trong trường hợp chăm sóc da mẹ sau khi sinh cũng không ngoại lệ. Xông hơi giúp những lỗ chân lông được thông thoáng, không bị bí da, cũng như làm sạch được sâu bên trong lỗ chân lông giúp những dưỡng chất từ kem hay serum dưỡng có thể đi sâu hơn làm da phục hồi nhanh chóng.
  • Hơn nữa hơi nóng của nước hay tinh dầu bốc lên trong quá trình xông sẽ kích thích làm cho tăng cường quá trình tuần hoàn máu dưới da, giúp cải thiện độ ẩm cho da mặt, tăng sự đàn hồi của làn da.

Massge mặt.

  • Massge mặt hằng ngày với tinh dầu hay những loại dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu,… sẽ giúp chăm sóc và làm đẹp da từ sâu bên trong. Da mặt sẽ có độ đàn hồi trở lại nếu như được massge thường xuyên, khiến da trở nên săn chắc, không còn tình trạng chảy xệ da mặt.
  • Thêm vào đó là khi massge đi kèm với những tinh chất thì làm cho những tinh chất đó thấm sâu vào da, kích thích tăng tốc độ hấp thụ và phục hồi lại nguyên trạng làn da trước khi sinh.
  • Hơn nữa các mạch máu dưới lớp da sẽ được lưu thông tốt hơn khi massge thường xuyên, sẽ làm giảm mệt mỏi cũng như các nếp nhăn, tình trạng lão hóa trên da khi phải thức đêm chăm con nhỏ.

  1. Các phương pháp đắp mặt nạ cải thiện làn da mặt.

Mặt nạ cám gạo.

  • Trong cám gạo chứa các dưỡng chất giúp kích thích làm sáng da, giảm sắc tố melanin cũng như giúp da mịn màng hơn.
  • Nên đắp mặt nạ cám gạo ba lần một tuần, hoặc có thể xen lẫn các mặt nạ khác trong tuần để da có thể hấp thu nhiều dưỡng chất.
  • Các mẹ có thể trộn cám gạo với sữa chua, sữa tươi không đường, hoặc là nước, và thêm một ít nước cốt chanh giúp loại bỏ những tế bào chết khiến da sáng mịn hơn.

Mặt nạ nghệ.

  • Trong nghệ có chất chống oxy hóa, ngăn ngừa mụn và trị thâm nám rất hiệu quả, có thể dùng để uống phục hồi da từ bên trong, cũng có thể dùng để đắp mặt nạ, giúp làn da của mẹ phục hồi nhanh và rạng rỡ nhất.
  • Các mẹ có thể pha bột nghệ với một ít sữa ong chúa, sữa chua không đường, trứng gà, vitamin E, hoặc cũng có thể trộn chung với một ít cám gạo để đạt hiệu quả tốt hơn.
  • Mẹ chỉ nên đắp mặt nạn từ hai đến 3 lần trong một tuần, để da có thời gian nghỉ ngơi.

Ngoài ra còn các loại mặt nạ khác như trà xanh, bột đậu đỏ, sữa tươi không đường, sữa mẹ.

Dinh dưỡng hằng ngày.

  • Dinh dưỡng hằng ngày cũng là một phần quan trọng trong công cuộc chăm sóc da mặt sau sinh của mẹ sau khi sinh. Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất để vừa giúp cơ thể mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng mà còn cung cấp đủ những chất dinh dưỡng cho da hấp thụ như các vitamin.
  • Ngoài ra mẹ cũng cần bổ sung nước vào cơ thể ít nhất 2 lít nước một ngày giúp da có thể hấp thụ tốt nhất.

Sau khi sinh mẹ cần phải kiên trì chăm sóc da mặt sau sinh để da có thể phục hồi tốt nhất, vì làn da sau khi sinh không thể hồi phục nhanh chóng trong một hay hai ngày được, nên mẹ cần phải kiên trì và biết cách chăm sóc.

Các mẹ có thể tận hưởng dịch vụ Chăm Sóc Da Mặt Sau Sinh này ngay tại nhà khi đăng kí sử dụng dịch vụ chăm sóc bà mẹ sau sinh tại nhà do Jindo Mom & Baby Care mang đến. Chỉ cần một cuộc điện thoại đặt lịch hẹn, các mẹ sẽ trải nghiệm các gói dịch vụ ngay tại nhà mình, với chất lượng dịch vụ không hề thua kém khi phục vụ trực tiếp tại spa.

Thông tin chi tiết xin liên hệ chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà tphcm:

 Hotline: 0941 836 863 – 0283 995 0220

 Email: cskh@jindo.com.vn – hotro@jindo.com.vn

 Địa chỉ: 60 Đường Hoa Đào, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Tp Hồ Chí Minh

 

Sau khi vượt cạn thành công, cơ thể của phụ nữ sẽ có những thay đổi rất lớn, vì vậy việc chăm sóc mẹ sau sinh rất quan trọng để đảm bảo việc mẹ vẫn nuôi con bình thường và hồi phục vóc dáng. Tuy nhiên, cho dù đã được cảnh báo nhưng có rất nhiều trường hợp các mẹ do không được chăm sóc đúng cách đã gây nên những hậu quả đáng tiếc, khiên cơ thể của người mẹ không thể hồi phục được như lúc ban đầu. Dưới đây là những kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe cho mẹ sau khi sinh khá bổ ích đấy.

  1. Hiện tượng sản dịch

Hiện tượng sản dịch là hiện tượng xảy ra khá phổ biến ở những phụ nữ sau khi sinh mấy giờ đầu.

Máu sau khi sổ nhau lúc đầu sẽ ra rất nhiều và sẽ giảm dần khi chấm dứt, đây là hiện tượng rất bình thường nên các mẹ sau sinh không cần phải lo lắng nhé, ngược lại nếu sau khi sinh không xảy ra hiện tượng sản dịch này thì lại rất đáng lo ngại bởi nếu dịch không thoát ra được sẽ khiến tử cung của mẹ bị co lại , dễ nhiễm trùng.

Sau khoảng ba tuần thì hiện tượng sản dịch sẽ kết thúc , trong thời gian này có nhiều phụ nữ sẽ có kinh nguyệt trở lại vì thế hãy sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn nếu có phát sinh quan hệ nam nữ để tránh tình trạng vỡ kế hoạch.

  1. Hoạt động sau khi sinh

Sau khi sinh các mẹ cần nằm bất động trong khoảng thời gian từ 8-10h, nếu là đẻ mổ thì sản phụ cần nằm bất động với thời gian dài hơn đẻ thường để đảm bảo an toàn nhé.

Sau thời gian nằm bất động qua đi các mẹ có thể hoạt động bình thường tuy nhiên các hoạt động này phải nhẹ nhàng và từ từ, nếu xảy ra các hiện tượng gì bất thường bên trong cơ thể thì các mẹ nên đi gặp bác sĩ ngay.

  1. Chăm sóc bầu vú

Bầu vú là nơi rất quan trọng để sản sinh ra nguồn thức ăn là sữa mẹ cho trẻ, vì vậy việc bảo vệ và chăm sóc bầu vú sau khi sinh là rất quan trọng. Sau khi sinh bầu vú sẽ dễ xảy ra hiện tượng bị tắc sữa,cứng và đau nhức,  lúc này khi bé bú sẽ không ra sữa vì vậy để hạn chế tình trạng này nên massage bầu vú và xoa bóp nhẹ nhàng nhé.

>> Xem thêm: dịch vụ tắm bé sau sinh, dịch vụ chăm sóc trẻ sau sinh tại tphcm, dịch vụ chăm sóc sản phụ sau sinh tại tphcm

  1. Chăm sóc vùng kín

Sau khi sinh vùng kín của các mẹ sẽ bị tàn phá khá nặng nề vì vậy để giúp cho quá trình hồi phục sau sinh được tốt hơn thù các mẹ nên giữ vệ sinh tốt âm đạo, luôn giữ cho âm đạo sạch và khô, đi đứng nhẹ nhàng, bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ,… Sau thời gian khoảng một tháng thì sẽ trở lại bình thường.

  1. Một số cách giúp cơ thể bình phục sau khi sinh

Sau khi sinh các mẹ cần nghỉ ngơi đầy đủ do việc sinh con trước đó đã khiến cơ thể người mẹ tốn rất nhiều năng lượng, trong thời gian nghỉ ngơi mọi người trong gia đình nên thường xuyên hỏi thăm, và quan tâm đến các mẹ để giúp chăm sóc mẹ sau sinh có tinh thần tốt, điều này sẽ khiến cho quá trình phục hồi sức khỏe trở nên nhanh hơn.

Trong quá trình điều dưỡng chăm sóc sức khỏe sau sinh, các mẹ cần ăn nhiều rau xanh, hoa quả, các thực phẩm giàu protein, các thực phẩm dạng bột, tăng cường các thực phẩm chứa nhiều chất xơ trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình  đồng thời hạn chế sử dụng các loại thực phẩm hay đồ uống kích thích và có cồn như trà, cà phê, rượu bia

  1. Vấn đề tình dục sau khi sinh

Đây là vấn đề khá tế nhị, cho nên nhiều người chọn cách bỏ qua nó, tuy nhiên đây là yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của người mẹ sau khi sinh nên bạn cần phải tìm hiểu kĩ.

Theo các bác sĩ cũng như các chuyên gia cho rằng, sáu tháng đầu sau khi sinh bạn không nên quan hệ tình dục, tuy nhiên nếu cơ thể mẹ được điều dưỡng đúng cách và hồi phục nhanh thì vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường, điều này phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mẹ bầu.

  1. Một số chú ý khi giảm cân nhằm lấy lại vóc dáng sau sinh

Cơ thể các mẹ sau khi sinh sẽ trở nên sồ sề và kém săn chắc, vì vậy các mẹ đã tìm hiểu nhiều cách để lấy lại vóc dáng như trước đây,ngoài việc tập thể dục để giảm cân các mẹ nên chú ý đến vấn đề ăn uống, không nên nhịn ăn vì trong giai đoạn này các mẹ còn phải nuôi con bằng sữa. Dưới đây là những chú ý trong chế độ ăn uống hằng ngày để các mẹ có thể tham khảo trong quá trình giảm cân sau sinh.

  • Nên uống nhiều nước mỗi ngày, bổ sung nước ép hoa quả thường xuyên
  • Ăn nhiều thịt bò, gà, cá,…
  • Tăng cường thực phẩm dạng hạt
  • Nuôi con bằng sữa mẹ cũng là một trong những biện pháp giảm cân được nhiều phụ nữ tin dùng

Trên đây là những lưu ý và các cách chăm sóc cho mẹ bầu sau sinh, tùy vào điều kiện tùy gia đình mà sẽ có những cách chăm sóc khác nhau, tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất các mẹ vẫn cần đến sự quan tâm và chăm sóc từ phía người thân và gia đình của mình, để họ có được tâm lý thoải mái nhất.

 

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc da mặt sau sinhtắm bé sơ sinh tại nhàchăm sóc sắc đẹp sau sinhdịch vụ chăm sóc da sau sinhdịch vụ phục hồi sau sinh tại tphcmdịch vụ chăm sóc sắc đẹp sau sinh tại nhàdịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại tphcm

 

Việc chăm sóc trẻ sơ sinh vốn đã rất khó khăn đối với những người đã sinh con trước đây, còn đối với những người mới làm mẹ lần đầu lại càng khó khăn hơn rất nhiều lần, vì vậy khi chăm sóc bé sau sinh, đặc biệt là khi tắm cho trẻ bạn cần phải lưu ý rất nhiều điều và phải cẩn thận, ngoài việc học hỏi kinh nghiệm từ những người đi trước bạn cũng nên tìm hiểu qua sách báo và sự tư vấn của bác sĩ để có cách tắm bé sơ sinh đúng cách. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo về cách tắm bé sơ sinh qua bài viết dưới đây.

  1. Chuẩn bị tắm cho trẻ sơ sinh

Khi tắm cho bé thì trong phòng phải kín gió, nhiệt độ thích hợp trong phòng là 24 độ c.

Việc tắm cho bé được diễn ra sau khi bé đã rụng dây rốn hoàn toàn.

  1. Cách tắm cho bé sơ sinh chuẩn nhằm chăm sóc sau sinh

Bước 1: Đầu tiên bạn cần chuẩn bị chậu tắm cho bé, loại chậu tắm cho bé bạn có thể mua ở các cửa hàng cho trẻ sơ sinh, sau đó đặt một chiếc khăn vào đáy chậu để tránh cho bé bị trượt.

Bước 2: Sau đó bạn đổ nước ấm đã pha sẵn vào trong chậu

Bước 3: Tiếp theo bạn bắt đầu rửa mặt trước cho bé bằng cách lấy một miếng bông sạch hoặc khăn sạch lau từ trong ra ngoài. Sau đó dùng tăm bông làm sạch vành tai.Khi làm sạch vùng tai cho bé bạn cần thực hiện nhẹ nhàng và cẩn thận, và tuyệt đối không nên đưa tăm bông vào trong tai bé nhé.

Bước 4: Dùng khăn lau sạch từng bộ phận trên cơ thể bé. Bắt đầu từ chỗ sạch nhất là khuôn mặt. Tiếp đến là vòng tay ra sau lưng sau đó nâng cằm bé lên và làm sạch vùng cổ.9

Bước 5:  Bạn cần chú ý vệ sinh phần bụng cho bé nhé vì khi bé lớn dần lên thì chân và tay của bé sẽ có nhiều nếp gấp. Lau từ đầu xuống chân và lau mông cuối cùng. Lau từ trước ra sau để tránh nhiễm trùng.

Bước 6: Gội đầu cho bé. Khi gội đầu cho bé, bạn cần sử dụng những loại dầu gội không gây kích ứng cho trẻ để đảm bảo an toàn. Bế bé ra khỏi chậu, sau đó, đặt bé vào khăn, quấn lại để giữ ấm cho bé. Bế ngửa bé để tránh nước, dầu gội vào mắt. Dội một chút nước lên đầu bé rồi xoa một ít dầu gội lên và rửa sạch ngay. Sau khi rửa sạch, dùng một chiếc lược tròn, mềm để kích thích da đầu.

Bước 7: Nhẹ nhàng thấm khô người bé. Lau khô kẽ ngón tay và chân

>> Tham khảo: dịch vụ chăm sóc sau khi sinh, dịch vụ chăm sóc bé sau sinh tại nhà, dịch vụ chăm sóc sản phụ sau sinh tại nhà

  1. Những lưu ý khi tắm cho bé sơ sinh

– Không tắm cho bé quá hai lần trong một tuần

– Mực nước trong chậu chỉ nên để ngang lung của bé

– Không được để bé một mình trong chậu khi bạn có việc bận

– Nước phải đủ ấm nhưng không được quá 32 độ C. Có thể dùng tay để thử độ ấm của nước.

– Khi tắm cho bé, để tránh cho bé bị trượt, phải vòng tay giữ cho đến khi bé ngồi vững.

– Tắm cho bé sơ sinh không cần dùng sữa tắm. Nếu dùng, phải là loại nhẹ và chắc chắn không làm cay mắt bé.

– Phải tắm cho bé thật nhanh nếu không bé sẽ bị nhiễm nước và cảm

Trên đây là những lưu ý và hướng dẫn cách tắm cho trẻ sơ sinh mà các mẹ sẽ cần. Việc tắm cho bé lúc đầu sẽ có rất nhiều khó khăn và bỡ ngỡ nhưng không sao, mẹ sẽ quen dần ngay thôi.

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc trẻ sau sinhchăm sóc sau sinh, dịch vụ làm đẹp sau sinh tại nhà, chăm sóc da sau sinh, làm đẹp sau sinh tại nhàlấy lại vóc dáng sau sinhdịch vụ tắm bé sơ sinh tphcm

 

 

Copyright © 2018 JINDO CENTER
Top