Posts Tagged "chăm sóc"

Sau khi sinh da mặt các vùng da bụng sau sinh là một trong những khu vực đang được rất nhiều chị em phụ nữ chú ý quan tâm chăm sóc nhất khi sử dụng dịch vụ chăm sóc sau sinh. Dấu hiệu tình trạng những vùng da đang chùng nhão và chảy xệ liệu có nhanh chóng được phù hợp cải thiện giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại cho mình sự tự tin vóc dáng thân hình của mình không.Nhưng bài viết hôm nay chúng tôi chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại cho mình vẻ thon thả và săn chắc của cơ bụng nhờ vào chế độ dinh dưỡng thời gian tập luyện một cách hợp lý.

Chế độ dinh dưỡng

Khoảng thời gian sau khi sinh đang có không ít những người phụ nữ tá hỏa không biết khi nào vòng 2 của họ trở nên sồ sề bởi những sự tăng cân quá nhanh trong quá trình mang thai. Bởi vậy các bạn đang muốn giảm béo bụng hiệu quả sau sinh bạn nên thay đổi cho mình một chế độ ăn uống hợp lý theo khoa học.

Bên cạnh đó việc mà chúng ta thực hiện duy trì cho mình chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng để có sữa cho bé bú, các mẹ mới sinh thường không nên ăn quá nhiều chất béo mà cần phải duy trì cho mình chế độ ăn uống đủ chất với rau xanh và chất xơ được ưu tiên cần thiết hàng đầu. Kế đến chính là việc bổ sung nước và hoa quả tươi.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Sau sinh khoảng 2 tháng các bạn cũng có thể bắt đầu thực hiện quay lại với những động tác thể dục đơn giản nhẹ nhàng. Cường độ tập luyện đơn giản sẽ có thể đẩy dần lên theo tình trạng thể trạng của từng người.

Massage

Khi các bạn đang nhắc tới việc các chăm sóc sau sinh da bụng, bạn không thể nào bỏ qua cho mình những bước massage bởi nó đơn giản không chỉ giúp bạn nhanh chóng cảm giác thấy thư thái thoải mái mà một lượng tích tụ mỡ thừa đáng kể sẽ nhanh chóng bị đốt cháy.Bạn cũng có thể nên thường xuyên kết hợp việc massge này với sử dụng cho mình các loại tinh dầu tự nhiên thích hợp hoặc CumarGold Gel để đạt cho mình được hiệu quả tốt nhất.

Thời tiết gió mùa khi chuyển lạnh sẽ khiến cho tất cả các bố mẹ đang chăm sóc bé sau sinh có con nhỏ, đặc biệt là những trẻ sơ sinh vô cùng lo lắng không biết phải nên làm sao để có thể giữ ấm và tắm cho bé một cách an toàn. Nếu khi các bạn tắm không đúng cách, bé sẽ có thể trong tình trạng bị cảm lạnh và mắc các bệnh liên quan viêm phổi, viêm đường hô hấp sẽ rất dễ gây ra nguy hiểm cho bé. Dưới đây cũng chính là một trong những điều bố mẹ đặc biệt cần phải lưu ý khi tắm cho trẻ sơ sinh mùa đông một cách hiệu quả.

Thời điểm để tắm cho bé sơ sinh

Đối với các bác sĩ thường khuyên rằng, bố mẹ tuyệt đối không nên tắm bé sơ sinh tại nhà quá sớm hoặc quá muộn. Khoảng thời gian nhất định lý tưởng nhất để các bạn tắm cho bé vào giữa mùa đông là từ thời gian 10h đến 10h30 và từ 13h đến 16h. Vì đây cũng chính là một trong những khoảng thời gian thân nhiệt sức khỏe bé đang rất ổn định nhất.

Lưu ý cần thiết khi tắm cho bé sơ sinh

Tuyệt đối cần phải nên đóng kín cửa sổ và cửa ra vào, không để tình trạng gió lọt vào phòng. Nếu thời tiết là mùa đông thì đảm bảo nên phải cần bật lò sưởi luôn luôn để trong tình trạng làm nóng không khí trong phòng. Nếu các mẹ đang dùng lò sưởi cho bé khi tắm thì hãy có thể nên rút ra lúc để bé gần tắm xong. Vì lúc này thời tiết hay nhiệt độ trong phòng đã trở nên ấm lên rất nhiều.

Trước khi các bạn đã tắm cho bé, nếu nhà mình có quạt sưởi các bà mẹ có thể nên hơ nhẹ nhàng qua quần áo của con vào quạt sưởi, sau đó thì hãy nên ủ quần áo vào một cái khăn để giữ ấm cho bé. Như vậy trước khi mặc quần áo bé vẫn đang có hơi ấm và bé sẽ không gây ra tình trạng bị rùng mình. Hoặc không dùng quạt sưởi thì mẹ có thể ấp quần áo vào người mẹ cũng được.

Nguyên tắc cần thiết quan trọng khi các bạn tắm cho bé vào thời tiết mùa đông chính là cách bạn tắm từ dưới lên trên. Mẹ hãy nên rửa chân bé đầu tiên, sau đó tắm dần lên trên. Gội đầu hãy nên thật nhanh cho bé sau cùng để tránh dấu hiệu bé bị lạnh khi đang ướt.Nên đặt khoảng một chiếc khăn to trên ngực bé và thường xuyên dội nhẹ nước ấm lên trên.

Quá trình thời gian khi mang thai và sinh nở sẽ có ảnh hưởng trực tiếp rất lớn đến tình thần sức khỏe và tâm lý của người phụ nữ. Phụ nữ sau sinh thể lực tình trạng còn rất yếu ớt, miễn dịch hỗ trợ kém và dễ dàng mắc nhiễm bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe.Chúng tôi hiểu được những điều đó hướng dẫn cho bạn những cách chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà an toàn, khoa học nhé.

Thường xuyên vệ sinh bộ sinh dục

Vì khoảng thời gian sau sinh, tầng sinh môn của mẹ đang có thể dấu hiệu bị rạch nên cần phải mẹ phải chăm sóc sau sinh cẩn thận để tránh tình trạng nhiễm trùng. Nếu kiêng tắm, mẹ cũng hãy nên vệ sinh những bộ phận sinh dục bằng nước ấm, có thể sử dụng nước rửa vệ sinh nhẹ nhàng theo nhưng hướng dẫn của bác sĩ.

 

Giảm béo.

Muối rang kết hợp với ngải cứu

Mẹ đảm bảo chỉ cần chuẩn bị khoảng 1 kg muối, 1 bó rau ngải cứu và 1 chiếc khăn hoặc miếng vải dày. Mẹ hãy đem ngải cứu rồi rửa sạch và để khô, sau đó cho ngải cứu lên bếp rang thời gian cho đến khi ngải cứu đã thay đổi màu khác,Sau đó tiếp đến mẹ có muối vào rang cùng ngải cứu khoảng thời gian 3-5 phút cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng đen thì dừng khi thích hợp cho việc giảm béo.

Măt nạ bột nghệ và thuốc bắc

Khoảng thời gian phụ nữ sau sinh thường sẽ có cho mình các vết thâm rạn da ảnh hưởng ở vùng bụng, trông rất mất vẻ đẹp thẩm mỹ khiến cho họ không bao giờ dám mặc các bộ đồ bikini quyến rũ hấp dẫn đó. Các vết thâm rạn ảnh hưởng này nếu không được hỗ trợ điều trị đúng cách sẽ đảm bảo không thể mờ và tồn tại mãi trên cơ thể bà mẹ.

 

Chăm sóc tóc sau sinh

Sau sinh đảm bảo mẹ sẽ nhận thấy ra tóc của mình dấu hiệu bị khô, bết và rất xơ. Mẹ hãy nên thường xuyên cắt gọn mái tóc, không sử dụng cho mình các loại hóa chất, dùng dầu gội và dầu xả có nguồn gốc xuất xứ từ tự nhiên nhưng phải đảm bảo an toàn. Trong những ngày đầu thời gian khi kiêng cữ, mẹ cũng có thể chuẩn bị sẵn dầu gội khô để giữ vệ sinh thật tốt.

Tắm bé tại nhà còn chính là một trong những loại hình thức dịch vụ tắm bé sơ sinh tại nhà những ngày thời gian đầu sau khi mẹ và bé từ viện về nhà cần phải được chăm sóc kỹ lưỡng,

Khoảng thời gian đầu khi các bé đang chưa có dấu hiệu rụng rốn, mẹ lại lóng ngóng không biết chưa quen với việc chăm sóc con, dịch vụ này sẽ giúp bạn hỗ trợ và hướng dẫn chi tiết cách tắm và chăm sóc bé theo đúng chuẩn. Bên cạnh đó những loại hình thức dịch vụ này còn đồng thời chăm sóc mẹ sau sinh, giúp đảm bảo cho mẹ sức khỏe tốt nhất để có thể chăm sóc con một cách hợp lý.

Chăm sóc mẹ sau sinh

Thường xuyên theo dõi sản dịch nhằm phát hiện dấu hiệu tình trạng xảy ra có bất thường không.Hãy nên vệ sinh tầng sinh môn/vết mổ đúng phương pháp hợp lý để  đảm bảo an toàn sẽ giúp mau bạn nhanh chóng lành vết thương, hạn chế đi những trường hợp nhiễm trùng vết thương sau thời gian khi sinh.

 

Massage cho bé

Đối với những bài massage không chỉ sẽ giúp bé cảm giác thoải mái và dễ chịu hơn. Khi các bạn chăm sóc cho bé, nhân viên của dịch vụ có thể là y tá, hộ sinh sẽ hướng dẫn chi tiết cho mẹ tận tình những cách massage cho bé.

Tắm cho bé

Hiện nay với những trẻ sơ sinh đang chưa có dấu hiệu rụng rốn, nếu tắm và vệ sinh rốn cho bé không đúng cách, không kĩ sẽ ảnh hưởng rất nhiều và gây nhiễm tình trạng nhiễm trùng rốn cho bé là điều hoàn toàn có thể. Thay vào đó, những dịch vụ tắm bé tại nhà với đầy đủ những kinh nghiệm bí quyết sẽ tắm và vệ sinh cho bé đúng cách. Và mẹ cũng sẽ nhanh chóng được hướng dẫn cách tắm cho con đúng cách những ngày sau này để việc mà chăm sóc trẻ sau sinh một cách hiệu quả đơn giản.

Hôm nay chúng tôi chia sẻ cho bạn những cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con  hiệu quả tốt nhất, giúp nhanh chóng có thời gian cải thiện làn da, làm mờ đi những vết rạn da, chăm sóc da mặt sau sinh trắng hồng là điều mà các chi em phụ nữ mong muốn.

Tại sao phụ nữ cần phải chăm sóc da sau sinh

Phụ nữ sau khi sinh tình trạng cơ thể đang còn mỏng manh, yếu đuối nhưng đây cũng được coi là một khoảng thời gian lý tưởng thích hợp để chăm sóc da sau sinh. Chăm sóc da mặt sau sinh luôn luôn là một trong những nhu cầu hàng đầu tốt nhất của các mẹ sau quá trình khi vượt cạn suôn sẻ thành công.

Vậy làm thế nào để các chi em có được làn da đẹp trở lại như xưa sau khi sinh là điều rất muốn. Đây cũng chính là 1 vấn đề mà đang có rất nhiều bà mẹ sau khi sinh rất quan tâm chú ý và tìm cho mình những cách khắc phục, chăm sóc như thế nào đảm bảo là tốt và không gây ra những ảnh hưởng trực tiếp đến mẹ và em bé .

 

Làm sach da sau sinh

Đây cũng chính là một trong những bước cơ bản đầu tiên tốt nhất để chăm sóc da mặt sau sinh khi làm sạch da mặt sau khoảng một thời gian dài nhất định khi mang thai. Các mẹ cũng có thể nên sử dụng nước ấm để thuận tiện cho việc làm sạch bụi bẩn, các chất cặn bã, nhờn ảnh hưởng trên da. Hoặc các bạn sử dụng các loại nước hoa hồng hay các loại nước cân bằng da để hỗ trợ việc làm sạch da mặt, cũng như tẩy các tế bào chết, lấy đi các tế bào làm xỉn màu da một cách hiệu quả.

Massage mặt:

Massage da mặt thường xuyên hằng ngày kết hợp trực tiếp với rất nhiều những tinh dầu sẽ giúp bạn hỗ trợ chăm sóc và làm đẹp da từ sâu bên trong một cách hiệu quả. Khi chúng ta massage, da mặt sẽ nhanh chóng giúp bạn lấy lại cho mình được độ đàn hồi, giúp da trở nên săn chắc, các vùng da sẽ không còn dấu hiệu chảy xệ cũng được cải thiện nhanh chóng.

 

Đặp mặt nạ tự nhiên

Việc mà để các bạn chăm sóc da mặt sau khi sinh bằng đắp mặt nạ tự nhiên đây cũng chính là một trong những cách chăm sóc da sau khi sinh con đảm bảo rất hiệu quả và an toàn. Việc mà cung cấp cho da các dưỡng chất cũng như vitamin C, E, acid amin trong các mặt nạ tự nhiên sẽ đảm bảo giúp bạn nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da các mẹ trở nên tươi tắn, hồng hào hơn nhưng thời con gái

Khi các bạn sử dụng cho mình các loại trứng gà để hỗ trợ làm đẹp sau sinh giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh và sở hữu cho mình làn da căng mịn, trắng hồng đặc biệt chăm sóc da rất tốt thích hợp cho các chị em sau sinh đang rất được quan tâm đến

Từ xưa đến này trứng gà vốn chính là một trong những loại mỹ phẩm tự nhiên được dùng như thực phẩm tốt quý hiếm cho cơ thể mà đó còn chính là loại một trong những loại “thần dược” thay vào đó là phương pháp làm đẹp sau sinh của chị em phụ nữ. Trứng gà có chứa nhiều thành phần tốt chẳng hạn vitamin A, B2, E, D… giàu protein là một trong những các dưỡng chất cần thiết tốt nhất cho làm đẹp từ sâu bên trong.

Trứng gà giúp da trắng

Nếu chúng ta làm đẹp da tự nhiên bằng các loại trứng lòng đỏ trứng gà theo những cách sau đây có thể giúp bạn có làn da trắng.

Cách thực hiện

Bước đấu nên Lấy khoảng một chén rượu gạo trực tiếp hòa lẫn với lòng đỏ trứng gà đánh thật nhuyễn từ từ sau đó nên cho vào khoảng một chiếc lọ nhỏ bằng sứ hoặc sành rồi để vào trong tủ lạnh để khoảng thời 15 ngày.Thời gian sau mỗi tối sau khi rửa mặt sạch bằng các loại nước ấm bạn hãy nên thường xuyên bôi cho mình những dung dịch này lên mặt thích hợp cho việc chăm sóc da.

Sau khoảng thời gian một tháng các bạn sẽ thấy cho mình kết quả như ý mong muốn. Nhưng lưu ý quan tâm chú ý đến  thời gian khi chúng ta sử dụng loại dung dịch tự nhiên này bạn hãy nên thường xuyên tăng cường ăn thêm các loại rau xanh và hạn chế chất cay nóng nhé

Trứng gà trị mụn trứng cá

Nếu các bạn là da khô các bạn hãy nên lấy cho mình lòng trắng còn nếu da nhờn đảm bảo các bạn hãy lấy cho mình lòng đỏ trứng đánh kem lên sau đó bôi lên mặt. Đợi khoảng thời gian 30-35 phút sau đó nên rửa sạch mặt bằng nước ấm nhé.

Mỗi tuần thực hiện làm 2 lần để thấy làn da của mình trắng mịn màmg nhé. Không những thế nó còn giúp nhanh chóng để bay lỗ chân lông đang se khít nữa đấy rất hiệu quả. Chị em cũng có thể nên thường xuyên áp dụng các loại mặt nạ này cho vùng da đầu gối và cùi tay. Đây cũng còn là một trong những bí quyết làm đẹp da với trứng gà được rất nhiều chị em phụ nữ tin tưởng quan tâm đến

Đang có rất nhiều các chị em khoảng thời gian sau khi sinh xong phải tiến hành rất nhiều những thủ thuật chăm sóc khâu tầng sinh môn sau sinh. Và để chúng ta có thể chăm sóc vết khâu mau lành, chị em đảm bảo cần phải lưu ý quan tâm rất nhiều tới chế độ chăm sóc vết khâu tầng sinh môn sau sinh hiệu quả. Nếu không được quan tâm chăm sóc sau sinh cẩn thận có thể gây ra không ít những tổn thương ảnh hưởng nghiêm trọng.

Vì sao nên chăm sóc tầng sinh môn

Trong quá trình thời gian sau khi sinh nở theo đường tự nhiên, nếu thai có trình trạng quá to hoặc cổ tử cung vẫn đang mở chưa hết… âm hộ thường có dấu hiệu bị rách ở tử cung.

Có một số trường hợp ảnh hưởng các bác sĩ phải áp dụng trực tiếp các thủ thuật rạch tầng sinh môn để có thể giúp chị em dễ chịu để ‘vượt cạn’ dễ dàng hơn. Thông thường mà nói những vùng bị rách hoặc rạch chính là tầng sinh môn ở vùng giữa âm đạo và hậu môn. Và sau thời gian khi các em bé chui ra, các bác sĩ sẽ tiến hành khâu lại tầng sinh môn khẩu thời gian này các bạn nên thuê dịch vu sau sinh để chăm sóc bà mẹ sau sinh một cách hiệu quả.

Cách chăm sóc tầng sinh môn mới lành

Chúng ta nên vệ sinh những vết khâu tầng sinh môn trong khoảng thời gian 3 ngày đầu, dùng cho mình những loại dung dịch Povidine thấm ướt bông gòn, bôi nhẹ trực tiếp lên các vết thương ảnh hưởng mỗi ngày một lần thường xuyên. Băng vệ sinh đảm bảo nên thay ít nhất khoảng 6 giờ /lần và quan sát thật kỹ xem coi sản dịch nó có ra nhiều không, màu gì, có hôi không? Nếu có xảy ra mùi hôi, sản dịch đã bị nhiễm trùng cần phải đến bác sĩ ngay lập tức

Các bạn hàng ngày nên thường xuyên kiểm tra vết khâu coi xem nó có những hiện tượng dấu hiệu sưng đỏ không, có bị chặt cứng và những tiết dịch ảnh hưởng ra không. Nếu đang có dấu hiệu bị nhiễm trùng nên kịp thời đến gặp bệnh viện để bác sỹ xử lý và sớm rút chỉ khâu.

Tuyệt đối không nên tự ý sử dụng cho mình các loại thuốc không rõ nguồn gốc hay  kem giảm đau theo mách bảo, kinh nhiệm dân gian không tốt vì có thể gây ra những tình trạng hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Đang có không ít rất nhiều bà mẹ sinh còn đang rất mơ hồ, phạm phải một số sai lầm cơ bản khi tắm bé sơ sinh tại nhà vào mùa đông cho con sơ sinh gây ra những tình trạng nguy hại ảnh hưởng đến sức khỏe của bé sau sinh là điều không thể nào tránh khỏi

Trẻ sơ sinh thực ra đảm bảo không quá bẩn như mẹ nghĩ bởi hầu hết khoảng thời gian trong ngày bé chỉ nên ăn, chơi và ngủ, ít có thời gian hoạt động nên cũng không ra quá nhiều mồ hôi ảnh hưởng đến sức khỏe của bé đâu. Nhất là vào thời tiết mùa đông, lượng mồ hôi tiết ra lại càng ít hơn.

Thời gian bao lâu thì mới tắm

Đối với những cách chăm sóc bé sau sinh thường chúng ta nên tắm khoảng từ 2 – 3 lần/ tuần là rất phù hợp với tình trạng sức khỏe của bé. Đối với những bé đã bắt đầu thời gian những độ tuổi ăn dặm các bà mẹ có thể tắm nhiều lần hơn bởi lúc này không chỉ thức ăn có thể thường xuyên dính vào người làm bẩn ảnh hưởng ra một số bộ phận, thậm chí là toàn cơ thể rất dễ vi khuẩn xâm nhập.

Tuy nhiên, việc mà chúng ta rửa tay, chân, mặt và vệ sinh các bộ phận sinh dục cho bé thì cần phải được luôn luôn thực hiện hàng ngày.

Chọn vị trí khu vực tắm

Các bạn hãy nên chọn cho bé một trong những khu vực tắm kín gió bởi thời tiết mùa đông nhiệt độ do mùa đã rất thấp, nếu có gió lạnh lùa hơi vào rất có thể sẽ khiến bé gãy ra tình trạng trúng gió độc, hoặc bị cảm lạnh, cảm cúm dẫn đến các biến chứng nguy hiểm khác là điều không nên xảy ra nhé các bà mẹ cần lưu ý

Chọn lựa bồn tắm

Để chúng ta có thể sử dụng những loại bồn tắm dành riêng cho trẻ sơ sinh: Hiện nay trên thị trường phát triển đang có bán sẵn rất nhiều những loại bồn tắm nhỏ xinh dành riêng thích hợp cho trẻ vui đùa. Tắm trong bồn không chỉ giúp trẻ nhanh chóng được giữ ấm cơ thể tốt nhất trong suốt quá trình thời gian tắm, không bị cảm lạnh.

Cách tắm truyền thống: Một số các bà, các mẹ từ xưa đã và đang sử dụng cho mình những cách tắm cho con nhỏ đó là ngồi trên sàn nhà và bế bé tựa vào người, tay kia dùng các loại khăn tẩm nước và tắm nhẹ nhàng.

Để chúng ta có thể cách tắm bé sơ sinh tại nhà như thế nào đây luôn luôn một trong những câu hỏi đang được rất nhiều quan tâm chú ý của các ống bố bà mẹ, vì cơ thể của trẻ sơ sinh không cần phải tắm thường xuyên hàng ngày như các em bé lớn hơn hoặc như người lớn.

Làn da của những trẻ sơ sinh đảm bảo khác thường sẽ khô rất nhanh và với một trẻ sơ sinh đang vẫn còn trong cuống rốn thì khi các bạn tắm cho trẻ cần phải hết sức chú ý quan tâm để tránh bé gây ra những nguy hiểm ảnh hưởng cho sức khỏe của trẻ.

Cách tắm cho bé ba tuần đầu tiên chưa rụng rốn

Cách tắm cho trẻ sơ sinh thời gian trong khoảng vòng ba tuần đầu cầu phải hết sức lưu ý quan tâm rất nhiều vì trẻ sơ sinh đang trong tình trạng cuống rốn vẫn còn, chính vì thế đảm bảo các bác sỹ chuyên khoa nhi sẽ có cho bạn những lời khuyên chăm sóc trẻ sau sinh khi tắm cần phải đúng cách nên để khu vực rốn tránh tình trạng bị dính nước trong khoảng thời gian này, vì nếu  để dính nước thì tình trạng cuống rốn của bạn rất có thể sẽ bị tình trạng nhiễm trùng, tạo ra cho bạn môi trường ẩm ướt để vi khuẩn phát triển xâm nhập .

Thực hiện tắm cho trẻ chưa rụng rốn

Sau thời gian khi đã chuẩn bị đầy đủ mỗi không gian và đầy đủ tất cả các thiết bị dụng cụ cần thiết để chúng ta tắm cho trẻ sơ sinh thì chúng ta cần phải lưu ý tiến hành tắm sao cho con trẻ là đúng cách. Nước tắm cho trẻ sơ sinh cần phải nên được pha và kiểm tra đầy đủ nhiệt độ một cách kỹ lưỡng, với nhiệt độ rơi khoảng 36,6 °C – 37 °C là thích hợp nhất tắm cho trẻ.

Cách chăm sóc răng miệng của bé.

Sau thời gian khi đã lau mặt và mí mắt xong các bạn hay chuẩn bị gội đầu cho con trẻ bằng xà phòng  giành riêng nhiệt độ thích hợp, các mẹ cũng phải có thể nên sử dụng cho chọn mình những chiếc khăn mỏng gội đầu cho trẻ hoặc có thể dùng tay nhưng phải đảm bảo chúng ta không nên để móng tay sẽ làm tổn thương ảnh hưởng đến da đầu của trẻ nhỏ, tiếp đó các bạn lựa chọn dùng khăn bông để lau khô đầu cho con trẻ.

Copyright © 2018 JINDO CENTER
Top