fbpx

Posts Tagged "chăm sóc sản phụ sau sinh"

Ngoại hình đẹp, lấy lại vóc dáng sau sinh là vấn đề được mọi người quan tâm trong quá trình chăm sóc sau sinh. Có một thân hình đẹp sẽ khiến chúng ta tự tin hơn khi đi ra đường. có thể khiến cho mình thoải mái trong việc lựa chọn phong cách ăn mặc.

Đặc biệt hơn có một ngoại hình chuẩn sau khi sinh sẽ là một lợi thế cho chúng ta trong cuộc sống và công việc hiện tại. Để có một ngoại hình lý tưởng có rất nhiều sự lựa chọn cho các bạn ví dụ như: Uống thuốc giảm cân, kiên trì tập thể dục, ăn kiêng… Nhưng những điều đó không phải ai cũng làm được.

Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc có công dụng làm lấy lại vóc dáng sau sinh một cách nhanh chóng nhưng nó có thể mang lại cho bạn rất nhiều tác dụng phụ khác ảnh hưởng tới sức khỏe.

  1. Tác dụng giảm cân nhanh với trà lá sen

Tại sao các bạn không tìm hiểu về một số loại thảo dược từ thiên nhiên gần gũi với các bạn, một trong số đó cũng có một số loại thảo dược có  thể làm cho bạn có một vóc dáng cân đối mà không sợ bị bị ảnh hưởng tới sức khỏe sau sinh của mình như lá sen chẳng hạn.

Từ trước tới nay công dụng của lá sen luôn được mọi người biết đến như: Chữa bệnh khó ngủ ở người già, cảm nắng, giải độc gan thanh nhiệt,… Ngoài ra lá sen cũng có công dụng làm giảm lượng mỡ trong cơ thể nếu chúng ta biết sử dụng nó.

Theo các nghiên cứu của các chuyên gia đầu ngành trong lá sen có chứa nhiều flavonoid, chất này có tác dụng hạ lipid, cholesterol trong máu, giúp giảm mỡ, giảm cân săn chắc cơ thể.

Lá sen có công dụng rất lớn trong việc giảm cân sau sinh nếu bạn biết cách chế biến nó và sử dụng liều lượng hợp lý, sử dụng lá sen kết hợp với việc luyện tập thể dục thường xuyên sẽ mang lại cho bạn một thân hình như bạn mong muốn. Hiện tại ngoài thị trường cũng đã xuất hiện nhiều loại trà được chiết xuất từ lá sen của một số nhãn hiệu uy tín.

Chúng ta sẽ yên tâm hơn khi dùng những sản phẩm tự nhiên như lá vì không chỉ giúp giảm cân mà ngoài ra lá sen còn có nhiều công dụng khác, dặc biệt hơn khi sử dụng lá sen sẽ không mang lại các phản ứng phụ khác khiến bạn an tâm hơn.

>> Tham khảo: dịch vụ phục hồi sau sinh, dịch vụ chăm sóc cho bé sau sinh, dịch vụ chăm sóc sắc đẹp sau sinh tại tphcm

  1. Cách giảm cân nhanh với trà lá sen

Cách pha trà lá sen tương đối đơn giản. Lá sen khô sau khi rửa sạch, cho vào ấm nước đun sôi khoảng ba phút. Hoặc bạn cũng có thể cho vào ấm pha trà, hãm khoảng năm phút là có thể dùng được.

Để giảm cân sau sinh hiệu quả, bạn nên dùng trà lá sen để thay nước uống hàng ngày. Sử dụng trong một thời gian cơ thể của bạn sẽ được thanh lọc và bạn sẽ nhận được kết quả mong muốn.Giảm béo bằng trà lá sen là cách giảm béo hiệu quả đơn giản và tiện lợi. Tuy nhiên bạn phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài và mất khá nhiều thời gian.

Hiện nay việc sử dụng các liệu pháp thiên nhiên trong quá trình làm đẹp sau sinh ngày càng phát triển và được nhiều người sử dụng bởi những đặc tính an toàn và tiện lợi của chúng, các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên luôn là sự lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng thông minh.

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc mẹ sau sinhlấy lại vóc dáng sau sinh, chăm sóc bà bầu sau sinh, chăm sóc sản phụ sau sinh, chăm sóc bà đẻ sau sinhdịch vụ làm đẹp sau sinhdịch vụ tắm sơ sinh

 

Sau khi sinh, việc nuôi con bằng sữa mẹ là điều rất quan trọng, bởi sữa mẹ không chỉ là nguồn thức ăn trong việc phát triển thể chất sau này của trẻ mà nó còn là cách nuôi con đầy tình mẫu tử, thể hiện mối liên hệ giao cảm giữa bé và mẹ.

Việc cho bé bú mẹ là bản năng của người mẹ tuy nhiên không phải ai cũng được trang bị các kiến thức khi cho bé bú mẹ một cách có hiệu quả. Dưới đây là những kinh nghiệm trong việc cho bé bú các mẹ có thể tham khảo để chăm sóc bé sau sinh.

  1. Tìm vú

Khi được sinh ra, đứa trẻ nào cũng mang trong mình bản năng tìm vú mẹ để bú, vì vậy để kích thích phạn xạ này của bé bằng cách như là sờ nhẹ lên má bé phía gần bạn. Với việc làm này bé sẽ tự động quay về phía má bị chạm và do đó sẽ tìm được vú bạn.

  1. Tư thế khi cho bú

Khi chăm sóc trẻ sơ sinh cho bé bú, bạn nên ẵm bé sao cho dạ dày của bé áp sát dạ dày bạn, đặt vị trí đầu của bé cao hơn thân, nếu khi cho bé bú lúc bạn đang ngồi thì bạn nên ngồi thẳng lung, còn khi bạn đang nằm cho bé bú thì bạn nên đặt bé lên một cái gối nằm trên đùi bạn để giúp giảm thiểu sức nặng của bé lên cơ thể bạn.

>> Dịch vụ: dịch vụ chăm sóc bà bầu sau sinh, dịch vụ lấy lại vóc dáng sau sinh, dịch vụ chăm sóc bà mẹ sau sinh tại tphcm

  1. Bú dúng cách

Để biết rằng liệu mình đã cho bé đúng cách hay chưa thì các mẹ có thể quan sát xem rằng miệng bé có há rộng hay không, vì khi được cho bú đúng cách thì các cơ lưỡi và hàm của bé sẽ hoạt động tốt để bé mút sữa từ núm vú của bạn, khi ấy bạn sẽ thấy tai và thái dương của bé cử động.

  1. Ngậm sát vú

Việc cho con bú đối với những người làm mẹ lần đầu sẽ diễn ra khá khó khăn do mẹ vẫn chưa quen, tuy nhiên để khắc phục phần nào đó trong việc cho con bú thì khi cho bé bú bạn phải biết cách đặt bé vào đúng vị trí, có nghĩa là làm sao cho bé ngậm sát vào vú bạn. Việc giúp bé ngậm sát vào vú bạn sẽ giúp cho bé có đủ sữa để bú, và tránh được nhiều vấn đề liên quan đến việc tiết sữa.

Để đặt bé vào đúng vị trí núm vú của bạn thì bạn nên đặt đầu bé nằm trong rảnh khuỷu tay còn cẳng tay thì đỡ lưng và mông của bé. Sau đó nặn ra một ít sữa để bé nhận biết được núm vú và ngậm vào.

Việc ngậm sát vú sẽ giúp tránh cho bé cắn phải núm vú của bạn gây đau đồng thời việc này còn giúp tiết sữa dồi dào trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ và chăm sóc bé sau sinh

  1. Tập cho bé mút vú mẹ

Việc cho bé bú mẹ khá đơn giản vì đó vốn dĩ là bản năng đã có trong mỗi đứa trẻ khi được sinh ra, tuy nhiên bạn nên cần có sự giúp đỡ và hướng dẫn từ bạn bè, các cô y tá hoặc những người có kinh nghiệm trước đó để mang lại hiệu quả tốt nhất. Tập cho bé bú sẽ rất đơn giản nếu bạn bắt đầu kề vú cho bé một vài phút ngay sau khi sinh. Khi mà bạn đã thành công, trong một khung cảnh trang trọng của ngày sinh, tạo cho bé mút vú lần đầu tiên thì bạn sẽ tự tin hơn về việc cho bé bú sau này.

Quá trình bé bú mẹ là một quá trình quan trọng trong việc nâng cao thể chất của các bé trong tương lại, bởi sữa mẹ là nguồn thức ăn quan trọng và chứa nhiều chất dinh dưỡng mà không có loại thực phẩm nào có thể thay thế được trong cuộc đời của mỗi đứa trẻ, vì vậy việc bú vú mẹ đúng cách là nền tảng để bé có thể hấp thu được tối đa nguồn dinh dưỡng này.

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: làm đẹp cho mẹ sau sinhdịch vụ tắm bé và chăm sóc mẹ sau sinh, chăm sóc mẹ sau sinh, chăm sóc da sau sinh, làm đẹp sau sinh tại nhàlấy lại vóc dáng sau sinhdịch vụ tắm bé sơ sinh tphcm

 

Sau khi sinh cơ thể phụ nữ sẽ chịu nhiều tổn thương, việc lấy lạivóc dáng sau khi sinh là điều mà mọi phụ nữ cần, tuy nhiên không phải ai cũng có thể thành công do họ không có thời gian để vừa chăm con vừa chăm sóc cho bản thân mình, nên nhiều mẹ chấp nhận làm quen với vóc dáng sồ sề sau sinh của mình, tuy nhiên hiện nay có rất nhiều dịch vụ và liệu trình chăm sóclàm đẹp sau sinh cho các mẹ tại nhà sẽ giúp cho các mẹ giải quyết những nỗi về vóc dáng, làn da sau khi sinh nhé.

Tùy vào nhu cầu của từng người mà sẽ có các dịch vụ làm đẹp sau sinh phù hợp. Dưới đây là ba gói làm đẹp sau sinh phổ biến của các chị em phụ nữ hay dùng.

1.Gói phục hồi cơ bản

Việc kết hợp giữa massage đá nóng với những thảo mộc tự nhiên sẽ giúp cơ thể mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh đẩy gió ra khỏi cơ thể, giúp đào thải sản dịch nhanh hơn và co hồi tử cung tốt hơn.

Giảm đau nhức mệt mỏi và chứng trầm cảm sau sinh. Gói chăm sóc này phù hợp với những mẹ vừa sinh em bé xong Gói phục hồi cơ bản sẽ phù hợp với các mẹ có các nhu cầu như:

  • Trắng sáng vùng da bị thâm (nách, bẹn, mông)
  • Đào thải sản dịch, co hồi tử cung nhanh chóng.
  • Phục hồi sức khỏe, tinh thần, giảm đau các cơ.

Các liệu trình có trong ” Phục hồi cơ bản”: 

  • Gội đầu khô.
  • Massage
  • Đắp mặt nạ với thảo mộc
  • Massage đầu vai cổ.
  • Đắp mặt nạ thon gọn.
  • Tẩy thâm vùng da sậm màu (mông, nách, bẹn).
  • Chăm sóc ngực, phục hồi vùng da bị rạn, đắp mặt nạ tăng tiết sữa.
  • Ngâm chân với thảo mộc
  • Xông vùng kín.
  • Xông hơi đào thải độc tố.
  • Quấn bụng săn chắc.
  • Thoa rượu gừng hạ thổ.

>> Xem thêm: dịch vụ làm đẹp sau sinh tại nhà, dịch vụ chăm sóc sản phụ sau sinh, dịch vụ chăm sóc cho bé sau sinh tại nhà

  1. Gói phục hồi body chuyên sâu

Gói dịch vụ này sẽ giúp các mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh săn chắc , làm thon gọn ở vùng bụng và cải thiện các vấn đề về da sau khi sinh. Gói này phù hợp với mẹ có nhu cầu:

  • Phục hồi sức khỏe.
  • Săn chắc vùng bụng.
  • Giảm thâm vùng da sạm màu.
  • Trắng sáng da toàn thân.
  • Cải thiện da mặt bị nám, sạm, mụn.

Các liệu trình thực hiện gồm có:

  • Gội đầu khô.
  • Massage mặt với lá trầu không.
  • Massage
  • Đắp mặt nạ với thảo mộc
  • Massage đầu vai cổ.
  • Đắp mặt nạ thon gọn.
  • Chăm sóc vùng mắt bị thâm.
  • Tẩy thâm vùng da sậm màu (mông, nách, bẹn).
  • Chăm sóc ngực, phục hồi vùng da bị rạn, đắp mặt nạ tăng tiết sữa.
  • Ngâm chân với thảo mộc
  • Xông vùng kín.
  • Xông hơi đào thải độc tố.
  • Gemas trán.
  • Quấn bụng săn chắc.
  • Thoa rượu gừng hạ thổ.
  1. Dịch vụ thon gọn và trắng sáng

Trong khi mang thai da của các mẹ đã có dấu hiệu bị thâm nám, sau khi sinh có triệu chứng này của da lại càng nặng thêm cộng thêm việc vùng eo trở nên xệp xệ và kém săn chắc vì vậy gói dịch vụ này phù hợp với các mẹ có nhu cầu:

  • Trắng hồng toàn thân.
  • Cải thiện vùng da nám, sạm màu và mụn ẩn.
  • Giảm số đo vòng eo nhanh chóng

Liệu trình thực hiện của gói dịch vụ này bao gồm:

  • Massage mặt với lá trầu không.
  • Massage
  • Đắp mặt nạ với thảo mộc
  • Đắp mặt nạ nâng cơ collagen.
  • Massage đầu vai cổ.
  • Đắp mặt nạ thon gọn.
  • Chăm sóc sau sinh
  • Tẩy thâm vùng da sậm màu (mông, nách, bẹn).
  • Chăm sóc ngực, phục hồi vùng da bị rạn, đắp mặt nạ tăng tiết sữa.
  • Ngâm chân với thảo mộc
  • Xông vùng kín.
  • Xông hơi đào thải độc tố.
  • Chăm sóc mẹ và bé sau sinh
  • Quấn bụng săn chắc.
  • Thoa rượu gừng hạ thổ.
  • Làm ốm hỏa nhiệt liệu pháp.
  • Massage với túi thảo mộc
  • Massage chân và đắp mặt nạ chân.
  •  Massage Thái YOGA

Trên đây là những gói dịch vụ làm đẹp sau sinh tại nhà khá phổ biến ở TP.HCM và được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn và phù hợp với nhu cầu cũng như túi tiền của mình, vì vậy các chị em còn ngần ngại gì mà không bắt đầu làm đẹp sau sinh cho chính bản thân mình đi nào

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc mẹ sau sinhchăm sóc sau sinh tại nhà, chăm sóc bà mẹ sau sinh, chăm sóc sức khỏe sau sinh, làm đẹp cho mẹ sau sinhdịch vụ làm đẹp mẹ và bé sau sinh tphcmdịch vụ tắm sau sinh tphcm

 

Chăm sóc sau sinh tại nhà với trẻ sơ sinh, bởi vì bé là những sinh linh bé bỏng cần được mọi người quan tâm và chịu chuộng, các bé rất thích được bồng bế và tỏ ra rất thích thú khi được ẵm bồng vì vậy cha mẹ nên chiều theo ý muốn này của trẻ nhé, bởi chúng không chỉ làm cho bạn thêm gần gũi với bé mà việc này còn có rất nhiều lợi ích nữa đấy. Vậy lợi ích của việc bế trẻ sơ sinh là gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay dưới đây nhé.

  1. Cách bế trẻ sơ sinh đúng cách

Cơ thể của bé sau khi sinh vẫn chưa phát triển hoàn thiện nên chúng rất yếu ớt, nhất là vùng xương sống và xương vùng cổ, vì vậy khi nế bé mẹ cần phải bế trẻ đúng cách, một tay phải luôn để dưới cổ của bé để nâng đỡ vùng đầu và cổ cho bé. Còn tay kia luồn dưới lưng và mông trẻ để đỡ phần thân dưới một cách chắc chắn.

Chăm sóc trẻ sơ sinh khi cho trẻ nằm, trong quá trình đặt luôn luôn giữ chắc phần đầu của trẻ, nên đặt phần đầu xuống trước, trong quá trình đặt, luôn giữ chắc chắn đầu bé. Dùng hai tay đồng thời nâng đầu và mông trẻ rồi đặt xuống.

>> Tham khảo: dịch vụ tắm bé sơ sinh tại nhà tphcm, dịch vụ phục hồi sau sinh tại nhà, dịch vụ chăm sóc cho mẹ sau sinh tại tphcm

  1. Cách chăm sóc bé sau sinh và các lợi ích chăm sóc bé mang lại.

Việc bế bé thường xuyên sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển cơ năng vận động tốt hơn, từ đó hỗ trợ việc bé sẽ biết ngóc đầu dậy và tự ngồi dậy nhanh hơn so với những bé không thường được bố mẹ bế. Khi bé được 2 tháng tuổi, mỗi ngày nên bế bé tổng cộng khoảng 2 tiếng. Được bế, khi muốn nhìn thấy những vật xung quanh bé sẽ phải dùng đến cơ đầu. Bé được bế luôn muốn ngóc người dậy. Như thế có thể rèn được cơ lưng, cơ bụng và vai. Bé còn có thể hoạt động hai tay khi vui, như vậy cơ tay cũng được rèn luyện.

Khi bế bé, bé của bạn sẽ được nhìn thấy nhiều hơn mọi thứ xung quanh, bé có thể nhận thấy được nhiều điều từ đó làm tăng khả năng nhận thức của trẻ rất tốt, việc quan sát được xung quanh sẽ giúp các bé hoạt động linh hoạt thần kinh thị giác, vừa điểu chỉnh hoạt động của các cơ mắt tốt hơn

Bế bé ra bên ngoài, dưới ánh nắng bốn mùa, bé sẽ được trực tiếp tắm nắng và không khí. Đương nhiên cần phải chú ý không nên để phần đầu và mắt bé hướng thẳng về phía mặt trời và ra ngoài trong những lúc nắng nóng.

Khi cho bé bú bạn nên bế bé lên rồi mới cho bé bú để tránh tình trạng trào ngược, bé vừa bú sữa mẹ vừa được ngửi thấy mùi cơ thể mẹ, khứu giác và trí não qua đó phát triển hơn. Với việc bế bé khi cho bú thì ngay cả bố cũng có thể làm bằng cách vừa bế bé và vừa cho bé bú bình, các bé chắc chắn sẽ rất thích khi được bố cho bú như thế này đấy.

Tùy thuộc vào lứa tuổi của từng bé mà thời gian được ẵm bồng sẽ khác nhau. Bé càng nhỏ thời gian ngủ càng dài, sau này thời gian bế bé nên tăng theo tương ứng với tháng tuổi của bé.

Tuy nhiên nên phân thành nhiều lần bế, thời gian bế nên ngắn, bế khi thức dậy vào buổi sáng, trước bữa ăn chiều, sau giấc ngủ chiều, trước bữa ăn tối và trước khi ngủ, để tạo thành quy luật ngủ nghỉ, đúng giờ dậy, chơi đùa, ăn uống, bế ẵm đúng giờ đúng giấc.

Việc bế bé không chỉ làm cho bé phát triển về nhận thức đối với mọi thứ xung quanh mình mà việc đó còn là sợi cây gắn kết tình cảm cha con, mẹ con, người thân với các bé để các bé có thể cảm nhận được tình yêu thương của mọi người dành cho mình.

Website: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: làm đẹp sau sinhdịch vụ chăm sóc sau sinh, chăm sóc mẹ và bé sau sinh, chăm sóc sản phụ sau sinh, chăm sóc phụ nữ sau sinh tại nhàdịch vụ làm đẹp sau sinh tphcmdịch vụ chăm sóc sau sinh

 

chăm sóc trẻ là công việc đòi hỏi sự kiên nhẫn rất cao vì bạn luôn phải gặp những tình huống mà mình không thể biết trước được, vì vậy dưới đây là những điều cần lưu ý khi chăm sóc sau sinh cho trẻ mà các bậc làm cha mẹ và cả mọi người xung quanh nên chú ý.

Trẻ con quấy khóc là việc hết sức bình thường vì khi chúng khóc là chúng đang thông báo đến bố mẹ của mình việc gì đó mà chúng không thể thốt nên thành lời, vì vậy khi bé khóc, các bậc làm cha làm mẹ nên đáp lại tiếng khóc của trẻ như một câu trả lời cho chúng nhé. Cho nên chúng ta cần tìm hiểu cách chăm sóc sau sinh giúp các bậc cha mẹ có thể hiều rõ hơn.

  1. Trẻ con khóc nhiều liệu có tốt?

Nhiều người sẽ nghĩ rằng bé “ngoan” khi không khóc và bé “hư” khi khóc nhè, tuy nhiên điều đó hoàn toàn sai lầm nhé.

Trẻ con khác với người lớn, chúng không thể diễn đạt ý muốn của mình qua lời nói vì lúc này cả thể chất lẫn trí não của trẻ vẫn chưa được hoàn thiện, việc chúng khóc là cách gián tiếp để báo cho mọi người xung quanh rằng chúng đang đói bụng, hay đau ở đâu đó và chúng cần bố mẹ đáp ứng những điều chúng muốn.

Các cuộc nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc bạn phản ứng kịp thời khi bé khóc, bé sẽ đáp ứng tốt hơn nhiều. Đây là các cách chăm sóc bé sau sinh có hiệu quả.

  1. Tại sao nên đáp lại tiếng khóc của trẻ

Mặc dù bạn có thể nhận thấy mà khó giải quyết chuyện bé khóc dai dẳng, nhưng bạn vẫn phải đối mặt với vấn đề đó bởi đó là việc tất yếu của mối gắn kết giữa cha mẹ và con cái.

Qua việc bạn đáp lại tiếng khóc của trẻ, bé sẽ học được từ bạn sự tử tế và cảm thông, việc đó có mối liên hệ rất lớn trong quá trình phát triển của bé trong tương lai.

>> Xem thêm: dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh, dịch vụ làm đẹp mẹ sau sinh tại tphcm, dịch vụ chăm sóc cho trẻ sau sinh tại nhà

Đồng thời bé sẽ cảm nhận được tình yêu thương của bạn dành cho bé khi bạn đáp lại chúng để khi đến một giai đoạn thích hợp bé của bạn sẽ tự bước đi nếu bé biết rằng bên cạnh mình vẫn luôn có bố mẹ che chở và yêu thương.

Ngược lại nếu bạn không chủ động đáp lại tiếng khóc của bé, chúng sẽ cảm thấy mình bị bỏ rơi và từ đó sẽ trở nên nhút nhát và yếu đuối khi chúng lớn lên, có khi trẻ lại càng khóc nhiều hơn nếu bạn không đáp lại chúng đấy.

  1. Tại sao bạn nên đáp ứng kịp thời

Bé khi sinh ra, chúng vẫn còn lạ lẫm với thế giới bên ngoài rộng lớn, cuộc sống của chúng sẽ có sự xuất hiện của nhiều người hơn, lúc này bé rất muốn giao tiếp với bạn và mọi thứ xung quanh nhưng khả năng này của bé bị giới hạn vì vậy khóc là cách duy nhất để giải quyết vấn đề, việc bạn đáp ứng bé kịp thời sẽ không làm hư bé đâu mà ngược lại bé sẽ thấy được sự quan tâm chăm sóc bé của bạn và tự tin hơn mà thôi. Nếu bạn chậm chạp trong việc đáp lại bé sẽ khiến chúng càng khóc dai dẳng hơn để được bạn chú ý thêm mà thôi.

Việc đáp lại tiếng khóc của trẻ là việc rất cần thiết mà nhiều người chọn cách bỏ qua vì nghĩ đơn giản rằng chúng không quan trọng, bé khóc rồi tự khắc mệt thì sẽ nín thôi, điều đó là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm nhé. Vì vậy hãy tương tác với con nhiều hơn để hiểu bé muốn gì để chăm sóc cho bé tốt nhất nhé.

Trang chủ: http://jindo.com.vn

>> Xem thêmchăm sóc da sau sinhdịch vụ chăm sóc sau sinh, chăm sóc bà bầu sau sinh, chăm sóc bé sau sinh, phục hồi sau sinhdịch vụ chăm sóc sau sinh tphcmdịch vụ tắm bé sau sinh

 

Trong giai đoạn mang thai mẹ bầu ngoài việc cần chú ý đến các vấn đề về ăn uống và đi lại thì việc chăm sóc cho cơ thể cho bà bầu cũng rất quan trọng, trong giai đoạn này cơ thể người mẹ sẽ dễ xảy ra các hiện tượng như phù nề tay chân, khiến cho việc đi lại rất khó khăn và gây đau đớn, để làm giảm những cơn đau này thì việc chăm sóc và massage cho bà bầu là điều vô cùng quan trọng. Việc massage đúng cách sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, giảm căng thẳng cơ bắp và mang lại sự thư giãn cho các bà bầu.

1. Lợi ích của việc massage khi mang thai

Việc massage cho bà bầu không chỉ không chỉ là hình thức thư giãn đơn thuần mà nó còn là việc làm rất hữu ích trong việc làm giảm các cơn đau do chuột rút, táo bón, phù nề khi mang thai mà rất nhiều bà bầu gặp phải trong giai đoạn mang thai, giúp chăm sóc cho mẹ bầu tốt hơn.

Khi thực hiện các động tác massage sẽ giúp cho máu lưu thông tốt hơn đồng thời làm giảm đau cơ ở các vùng như lưng, hông và bắp chân, đây là những vùng trên cơ thể khiến các mẹ bầu thường xuyên xảy ra các hiện tượng đau nhức.

Việc massage thường xuyên cũng có tác dụng rất tốt cho làn da của các bà bầu trong việc làm tăng độ đàn hồi cho da, chống rạn da trước và sau khi sinh con, nếu được massage đúng cách, bà bầu sẽ giảm được đáng kể chứng trầm cảm và stress, điều này sẽ giúp cho mẹ sẵn sàng và tự tin hơn trong quá trình lâm bồn.

Các phương pháp massage cho bầu không chỉ tốt cho mẹ mà cả thai nhi trong bụng cũng sẽ được hưởng những lợi ích từ việc làm này. Theo các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc massage đúng cách sẽ giúp mẹ cải thiện giấc ngủ để có một giấc ngủ ngon hơn, thai nhi sẽ tăng cân nhiều hơn và quá trình trở dạ sẽ diễn ra nhanh hơn bình thường.

Những lợi ích từ việc massage cho bầu là điều không ai phủ nhận, tuy nhiên đối với phụ nữ mang thai thì việc massage có nên không? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.

Tuy nhiên theo các chuyên gia về sức khỏe phụ nữ mang thai thì cho rằng việc massage ở các mẹ bầu chỉ nên được thực hiện ở những người mang thai lần hai, bởi lúc này nguy cơ sảy thai đã giảm bớt và các triệu chứng ốm nghén đã không còn quá xa lạ với các mẹ bầu lần hai.

Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được cho lời khuyên đúng nhất bởi thể trạng và tình hình sức khỏe của mỗi người là khác nhau. Ngoài ra chúng ta có thể chăm sóc sau sinh bằng cách massage sau sinh cũng đáp ứng đầy đủ nhu cầu của các mẹ.

>> Xem thêm: dịch vụ tắm bé sơ sinh tphcm, dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại tphcm, dịch vụ chăm sóc sắc đẹp sau sinh tại tphcm

2. Những lưu ý khi massage cho bà bầu

Massage cho bà bầu khác so với massage cho một người bình thường bởi cơ thể của họ khá đặc biệt vì vậy việc massage này cần phải tuân theo những nguyên tắc đặc biệt.

Khi massage cần chú ý đến tư thế nằm để không ảnh hưởng đến thai nhi, đồng thời các động tác massage phải thật nhẹ nhàng, không xoa bóp quá mạnh.

Thời gian cho một lần massage là khoảng 15 đến 20 phút mỗi ngày, nếu thể trạng của mẹ bầu yếu, hay gặp những vấn đề về sức khỏe thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc có nên tiếp tục thực hiện phương pháp massage này không để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Nếu trong quá trình massage, mẹ bầu cảm thấy không thoải mái thì tốt nhất là nên dừng lại phương pháp này ngay và không nên tiếp tục thực hiện nữa.

Với những kiến thức trên chắc hẳn các mẹ và người thân của mình đã có câu trả lời cho riêng mình về việc có nên massage khi mang thai hay không, nếu bạn được sự cho phép và khuyến khích của bác sĩ thì bạn nên tìm đến các phương pháp massage bầu như một liệu pháp giúp bạn tự tin hơn còn nếu không bạn nên cần chú ý chăm sóc cơ thể nhiều hơn để tránh xảy ra những trường hợp đáng tiếc.

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc sau sinhlàm đẹp sau sinh tại nhà, chăm sóc mẹ và bé sau sinh, chăm sóc sản phụ sau sinh, chăm sóc bà đẻ sau sinhdịch vụ làm đẹp sau sinh tphcmdịch vụ chăm sóc bé sơ sinh tphcm

 

Hơn 90% phụ nữ gặp phải hiện tượng có những vết rạn trên cơ thể khi mang bầu, kéo dài đến sau khi sinh vẫn tồn tại. Bị rạn da khiến thẩm mỹ của cơ thể bị ảnh hưởng nặng, là nỗi ám ảnh của tất cả chị em phụ nữ sau khi sinh con xong trong vấn đề làm đẹp sau sinh. Dù không khiến chúng biến mất như khi chưa xuất hiện, nhưng điều trị rạn da sau khi sinh đúng cách sẽ giúp cho vết rạn mờ đi, đồng đều với màu da khiến khó ai nhận ra.

  1. Nguyên nhân rạn da xuất hiện.
  • Tăng cân nhanh trong quá trình mang thai cùng với sự phát triển của thai nhi khiến da bị da bị mất độ đàn hồi làm lớp da bên dưới bị nứt.
  • Quá trình mang thai ít vận động dẫ đến máu lưu thông không đều, thiếu máu cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng da bị rạn nứt.
  • Yếu tố di truyền.
  • Do cơ địa của mỗi người, có thể bị rạn da trước khi có bầu.

  1. Biểu hiện của rạn da sau khi sinh.
  • Những rằn vệt đỏ, đỏ tím, nâu xuất hiện lên da, đặc biệt ở vùng bụng, mông, đùi.
  • Khi sờ cảm thấy như có gợn sóng trên da, có thể quan sát rõ bằng mắt thường vì vùng da bị rạn khác với vùng da bình thường.
  1. Các phương pháp điều trị rạn da sau khi sinh.

Trị rạn da bằng rượu nghệ.

  • Rượu nghệ kích thích sự phát triển của các tế bào dưới da, tái tạo và giúp da trắng hồng tự nhiên, khiến các vết rạn sậm màu bị đánh bay, đều màu với da, giúp mẹ làm đẹp sau sinh hiệu quả
  • Các mẹ lựa chọn những loại củ nghệ không quá non cũng không quá già, gọt vỏ và rửa sạch, sau đó để ráo nước rồi giã nhuyễn, bỏ vào bình thủy tinh chứa rượu đậy nắp kỹ. Mỗi khi đi tắm mẹ nên lấy mốt cốc rượu nghệ rồi massage lên vùng da bị rạn khoảng 10 phút, sau đó xả sạch với nước.

>> Tham khảo: dịch vụ tắm bé và chăm sóc mẹ sau sinh, dịch vụ phục hồi sau sinh tại nhà, dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh tại nhà

Trị rạn da bằng nghệ với sữa chua.

  • Trong sữa chua có nhiều chất lên men và vitamin khiến da trắng sáng, mịn màng, kết hợp chung với nghệ sẽ đẩy lùi các dấu hiệu rạn trên da cũng như tái tạo lại làn da mới.
  • Các mẹ pha trộn bột nghệ với sữa chua thành một hỗn hợp sệt sệt và thoa lên vùng da bị rạn khi vừa tắm xong lúc cơ thể vần còn ẩm. Massage đều trong khoảng thời gian 15 phút, các mẹ nên sử dụng thường xuyên, 2- 3 lần một tuần.

Nước cốt chanh và mật ong.

  • Trong chanh có nhiều axit và vitamin, có khả năng đánh bật những vết sạm màu trên da cũng như tẩy tế bào chết cho những dinh dưỡng của mật ong thẩm thấu vào da tốt nhất, giúp làm da mềm mại, khỏe khoắn mà vết rạn đều màu với da.
  • Trộn hỗn hợp nước cốt chanh và mật ong lại trong một cái chén nhỏ, sau đó dùng miếng vải mềm thấm vào chén, hoặc đổ trực tiếp lên miếng vải, sau đó chà sát nhẹ lên vùng da bị rạn. Cứ thực hiện khoảng 10 phút sau đó rửa lại với nước sạch.

Massage với kem chống rạn.

  • Ngoài sử dụng các phương pháp đắp, massage bằng những phương pháp trên thì nên kết hợp với kem chống rạn.
  • Mẹ nên sử dụng kem chống rạn theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn về sức khỏe mà đạt hiệu quả cao.
  1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý.
  • Các mẹ nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng nhưng nên cân bằng được cân nặng và chiều cao, duy trì cân nặng ở mức phù hợp.
  • Bổ sung nhiều thực phẩm có chứa Vitamin E, C, kẽm như rau củ trái cây có màu xanh đậm và ngũ cốc, giúp tăng cường độ đàn hồi của da.
  • Bổ sung các loại thực phẩm giàu protein như trứng, cá, sữa giúp da săn chắc.
  • Uống nhiều nước hằng ngày, ít nhất 2 lít sẽ giúp da duy trì độ ẩm và da sẽ không bị rạn.

Làn da bị rạn sẽ khiến các mẹ tự ti hơn về bản thân, ảnh hưởng không hề nhỏ đến tâm lý cũng như cuộc sống sau này, vậy nên mẹ hãy thực hiện những biện pháp trên để có thể xóa tan đi vết rạn trên da, chăm sóc sau sinh

Trang chủ: http://jindo.com.vn

>> Xem thêm: dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại tphcmchăm sóc sau sinh, chăm sóc mẹ sau sinh, chăm sóc da sau sinh, chăm sóc mẹ và bé sau sinhlấy lại vóc dáng sau sinhdịch vụ tắm bé sơ sinh tphcm

Cơ thể người mẹ sau khi sinh là một rào cản tâm lý nặng nề đối với mỗi người mẹ, vậy nên sau khi sinh luôn là thời điểm gấp rút để hồi phục cơ thể từ sức khỏe, làn da cho tới vóc dáng. Một phương pháp mà đa số các mẹ tin dùng để hồi phục sau sinh nhan sắc hiệu quả là muối, có khả năng đánh tan mỡ bụng, giảm nhăn da bụng, làm trắng da,… Mặc dù muối không có gì xa lạ đối với bất kỳ ai, cũng rất dễ dàng tìm thấy nhưng không ai có thể phủ định được công dụng tuyệt vời của muối đối với phụ nữ sau khi sinh, làm đẹp sau sinh tại nhà.

  1. Những phương pháp làm đẹp bằng muối đối với phụ nữ sau sinh.

Tẩy tế bào chết

  • Muối có khả năng tẩy sạch các tế bào chết trên da, tránh viêm nhiễm da, đồng thời giúp làn da trắng hồng mịn màng.
  • Sau khi tắm, cơ thể vẫn còn ẩm ướt, mẹ sử dụng một lượng muối vừa đủ massage đều lên da khoảng 2 phút, sau đó rửa lại với nước sạch để có thể sở hữu làn da mịn màng.
  • Massage với muối sẽ kích thích được các mạch máu lưu thông dưới da, tiếp thêm sinh lực cho làn da, thúc đẩy quá trình tái tạo làn da mới.

Dùng xông hơi

  • Xông hơi giúp cho các bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông được loại bỏ, khi xông hơi kèm với muối thì càng có hiệu quả hơn do muối có khả năng sát khuẩn, giúp da sạch mà không bị ảnh hưởng bởi viêm nhiễm.
  • Mẹ có thể xông hơi bằng cách đun nồi nước sôi chung với muối và vài giọt chanh để làn da có thể nhanh chóng phục hồi trắng sáng mịn màng.

Trị mụn hiệu quả

  • Muối có tính kháng khuẩn và sát trùng tốt nên việc điều trị mụn cho mẹ sau khi sinh cũng mang lại hiệu quả cao.
  • Mẹ chỉ cần sau bước rửa mặt sạch, mẹ pha một ít muối với nước ấm, sau đó thoa dung dịch nước muối đó lên da mặt, massage nhẹ nhàng 5 – 10 phút, hoặc cũng có thể dùng bông tẩy trang thấm dung dịch nước muối đắp lên da mặt 3- 5 phút rồi tiếp tục massage.

>> Dịch vụ: dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh, dịch vụ chăm sóc mẹ sau khi sinh, dịch vụ chăm sóc cho bé sau sinh tại nhà

Giúp se nhỏ lỗ chân lông

  • Muối có tác dụng mạnh vào việc thúc đẩy chức năng của tuyến mồ hôi và bã nhỡn, giúp lỗ chân lông được thu hẹp lại và tránh các tình trạng viêm nhiễm lỗ chân lông.

Giảm sưng mắt

  • Các mẹ nếu bị sưng mắt, chỉ cần pha muối với một ít nước ấm sau đó dùng bông tẩy trang thấm rồi đắp lên phần bầu mắt đang bị sưng, sẽ giảm đáng kể tình trạng sưng mắt.

Quấn muối lên bụng

  • Phương pháp này có thể giúp các mẹ lấy lại vòng eo thon gọn sau khi sinh nhanh chóng mà an toàn.
  • Không chỉ giúp mẹ có thể giảm 5 -17 cm cho vòng eo mà còn có thể giúp vùng da bụng của mẹ săn chắc, se khít, không còn tình trạng nhão hay chảy xệ.
  • Mẹ có thể kết hợp muối với gừng để mang lại hiệu quả nhanh hơn, vì gừng có độ nóng nhất định, khi kết hợp với muối sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả.

Giảm đau khớp

  • Thường cơ thể mẹ sau khi sinh sẽ bị các vấn đề đau nhức xương khớp, và muối là một phương pháp giảm đau cực kỳ hiệu quả.
  • Các mẹ có thể dùng nước muối nóng ngâm chân trước khi ngủ, hoặc dùng để massage lên các vùng vai, cổ, bàn chân,…

  1. Những lưu ý khi làm đẹp sau sinh với muối.
  • Mẹ không được dùng muối ăn hằng ngày để làm đẹp, nên sử dụng muối biển hoặc tinh muối biển mới có tác dụng tốt.
  • Nước muối có thể gây kích ứng đối với những làn da quá mỏng, nhạy cảm.
  • Không nên lạm dụng phương pháp này, chỉ sử dụng 2- 3 lần trong một tuần.
  • Khi dùng muối massage nên nhẹ nhàng, không được chà xát mạnh.

Muối có những công dụng rất tuyệt vời đối với phụ nữ làm đẹp sau sinh, vậy nên mẹ hãy tìm hiểu những biện pháp cũng như lưu ý để nhanh chóng hồi phục sắc đẹp.

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: chăm sóc bà bầu sau sinhchăm sóc sau sinh, chăm sóc mẹ sau sinh, chăm sóc da sau sinh, làm đẹp sau sinh tại nhàchăm sóc phụ nữ sau sinhdịch vụ tắm bé sơ sinh tphcm

Phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp tự nhiên tốt nhất chăm sóc bé sau sinh giúp cho sự phát triển toàn diện của bé cũng như sự hồi phục cơ thể của mẹ. Nhưng đến một thời điểm nhất định bé phải tập ăn dặm và giảm lượng sữa, tuy nhiên sau một thời gian bé phải cai sữa do nhiều nguyên do như mẹ hết sữa, mẹ phải đi làm,… Việc cai sữa cho bé là sớm hay muộn, nhưng nếu mẹ cai sữa không đúng cách sẽ mang tới nhiều nguy hại cho bé.

  1. Các thông tin về sữa mẹ.
  • Sữa mẹ chứa tất cả nguồn dinh dưỡng và kháng thể mà bé cần trong gian đoạn sơ sinh, là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
  • Có tác dụng giảm nguy cơ gây đột tử ở trẻ sơ sinh.
  • Giảm nguy cơ về các bệnh lý như suy dinh dưỡng, tiểu đường, bệnh bạch cầu ở trẻ em,…
  • Phát triển hệ miễn dịch tốt để tránh những mầm bệnh nhiễm khuẩn, nhất là trong hệ đường ruột.

  1. Nên cai sữa khi nào.
  • Các tổ chức trẻ em cũng như các tổ chức y tế đều khuyên rằng mẹ nên cho bé bú trong khoảng thời gian 2 năm.
  • Nhưng thông thường những người mẹ đi làm lại sau 6 tháng sinh con, vậy nên hãy cố gắng cho bé bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên để tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.
  • Và theo những nghiên cứu, việc cai sữa cho bé nên thực hiện vào mùa xuân hoặc thu, vì thời tiết khí hậu lúc này sẽ an toàn hơn với bé. Không nên cai sữa vào hai mùa còn lại vì tăng nguy cơ bị tiêu chảy, cảm lạnh, sốt,…

>> Xem thêm: dịch vụ tắm bé và chăm sóc mẹ sau sinh, dịch vụ chăm sóc cho bé sau sinh, dịch vụ chăm sóc phụ nữ sau sinh tại tphcm

  1. Những phương pháp sai lầm khi cai sữa.

Bôi thuốc lên ngực, đầu ti.

  • Nhiều mẹ có quan niệm rằng bôi những loại thuốc đắng hoặc cay lên đầu ti sẽ khiến bé sợ mỗi lần bú, nhưng những hành động đó rất nguy hiểm đối với bé.
  • Những chất đó có thể gây hại đến đường ruột của bé khi bé ngậm nuốt vào, hoặc có thể dị ứng với những thành phần đó thì rất nguy hiểm.

Mẹ uống thuốc tiêu sữa.

  • Nhiều bà mẹ muốn cai sữa cho con, nên đã tự ý mua thuốc về uống cho tiêu sữa, nhưng những việc làm đó có thể dẫn đến những hiện tượng như tụt huyết áp, tắc tuyến sữa, viêm sưng tuyến vú,… vừa gây nguy hiểm đến cơ thể mẹ và có khả năng ảnh hưởng đến bé.
  1. Những cách cai sữa đúng.

Cho bé ăn nhiều bữa trong ngày.

  • Mẹ nên chia ra nhiều bữa ăn và cho bé ăn nhiều hơn một ít so với bình thường để luôn giữ cho bé no, khi đó bé sẽ quên đi việc cần bú mẹ.
  • Tuy nhiên mẹ cũng nên nhớ cho bé ăn những thức ăn dễ tiêu hóa, tránh việc để bé ngán và thèm sữa mẹ.

Dán kín đầu ti.

  • Mẹ nên sử dụng loại băng dính lớn chuyên dụng để dán đầu ti để mỗi khi bé đòi bú sẽ không tìm thấy đầu ti đâu, mẹ chỉ cần đánh lạc hướng cho bé ăn hoặc cho bé bú sữa bình. Lâu dần bé sẽ quen với việc không bú sữa mẹ.

Núm vú giả.

  • Sau khi 6 tháng tuổi, mặc dù vẫn cho bé bú sữa mẹ nhưng nên kết hợp với cho bé ngậm núm vú giả, bé sẽ quen dần và dễ cai hơn khi mẹ ngừng cho bú.

Vắt sữa mẹ.

  • Mẹ hãy vắt sữa của mẹ ra bình và cho bé bú với núm vú bình, bé sẽ nhận biết được sữa của mẹ và quen dần với việc bú bình.
  1. Những mẹo cai sữa giúp mẹ giảm đau.

Sau khi cai sữa mẹ sẽ có những hiện tương như căng tức ngực, đau nhức, những phương pháp dưới đây có thể giúp mẹ giảm đau hiệu quả:

  • Chườm nước ấm.
  • Uống nhiều nước.
  • Mặc áo ngực phù hợp.
  • Đắp lá bắp cải lên bầu ngực.

Cai sữa cho bé là cả một quá trình rất khó khăn, các mẹ phải kiên trì, không được ngừng đột ngột hay dùng sai biện pháp để tránh dẫn tới những nguy hại cho bé, cần lưu ý trong quá trình chăm sóc trẻ sau sinh

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: làm đẹp sau sinhdịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinhchăm sóc bà đẻ sau sinhdịch vụ tắm bé sơ sinhdịch vụ chăm sóc bé sau sinh tại nhàdịch vụ chăm sóc da sau sinh tại tphcmdịch vụ lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà

 

Copyright © 2018 JINDO CENTER
Top