fbpx

Chia Sẻ

Cách để giúp mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe nhanh chóng

Một khoảng thời gian khi từ bệnh viện để về đến nhà, một số các bà mẹ mới sẽ vẫn cần phải được chăm sóc hay sử dụng những dịch vụ phục hồi sau sinh tại nhà rất cần cho đến khi thật sự hoàn toàn hồi phục sức khỏe tốt nhất.

Mọi thời gian khi hoạt động bình thường sẽ trở lại khi bạn đã thật sự sẵn sàng. Dưới đây cũng là một trong những số điều cần lưu ý để quá trình thời gian hồi phục trở nên diễn ra nhanh chóng hơn.

Tắm rửa sau khi sinh

Đối với trừ những trường hợp đang có dấu hiệu sinh mổ các bạn cũng có thể nên tắm ngay sau thời gian khi sinh. Khi tắm các bạn nên ngồi ghế để dấu hiệu hay tình tránh bị choáng chóng mặt khiến rất dễ bị té ngã.

Ngay cả khi những vết rạch trên tầng sinh môn cũng có thể tiếp xúc trực tiếp với nước và xà phòng, nhưng tránh dấu hiệu động chạm quá mạnh tay. Tiếp đến các bạn nên sử dụng việc tắm nước ấm và lau khô người nhanh chóng để tình trạng tránh cảm lạnh. Sau khi gội đầu cũng vậy, bạn nên sấy tóc cho nhanh khô.

>> Xem thêm: dịch vụ tắm bé sơ sinh tại nhà, dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh, dịch vụ chăm sóc cho mẹ sau sinh tại tphcm

Lựa chọn cho mình chế độ dinh dưỡng

Để các bạn có thể đảm bảo đầy đủ chất lượng của sữa mẹ, bạn phải cần cung cấp cho cơ thể khoảng 500 calories mỗi ngày. Những loại thực phẩm có thể sẽ cung cấp rất nhiều vitamin, khoáng chất như canxi có thể sẽ rất cần thiết quan trọng cho bạn lúc này. Bên cạnh đó đối với những loại thực phẩm khác như thịt, cá, rau xanh, bạn nên việc duy trì cần phải bổ sung đầy đủ

Lưu ý cho các mẹ sinh mổ

Bạn thường không nên đặt các loại băng vệ sinh hay tampon trong vòng khoảng thời gian tối thiểu là 2 tuần. Để tránh nâng những đồ vật nặng, hoạt động cường độ mạnh và tránh tình dục trong khoảng 6 tuần. Bạn cũng có thể tắm những khu vực có vết mổ thì phải cần tránh né không nên sử dụng dịch vụ làm đẹp sau sinh cho đến khi vết thương chưa liền miệng. Sau đó khi tắm các bạn nên lưu ý không nên phải chà xát những khu vực đang có vết mổ


Chưa được phân loại, , , , , , , ,

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Copyright © 2018 JINDO CENTER
Top