fbpx

"Chưa được phân loại"

Sau sinh được xem là thời gian vàng để chăm sóc sắc đẹp vì đây là thời điểm da cần nhiều các dưỡng chất và có thể hấp thu chúng một cách tối ưu. Bạn có thể tăng cường sử dụng tẩy da chết và các giải pháp đặc trị có thành phần thảo dược, lấy đi các tế bào chết mờ xỉn, làm đều màu da và bổ sung các dưỡng chất cho làn da.

Với dân văn phòng phải ngồi nhiều, hay mẹ đã qua 2 lần sinh nở thì việc vẫn giữ được sự trẻ trung, năng động với vóc dáng săn chắc, nhỏ nhắn là điều mà các mẹ thấy khó khăn nhất. Áp lực công việc, gia đình khiến cho phụ nữ chúng ta không kìm chế được lượng thức ăn vào cơ thể và việc stress kéo dài, thức khuya cũng kéo theo việc dễ dàng tích mỡ ở cơ thể. Sau 10 năm phục vụ các mẹ bầu, mẹ sau sinh Jindo đã khám phá bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng ngay tại nhà cho các mẹ.

Mang thai là một chuyện khồng hề đơn giản với bao lo toan và áp lực. Những muộn phiền ấy dù ít dù nhiều cũng có thể ảnh hưởng đến đứa trẻ trong bụng. Với mong muốn và sự nỗ lực không ngừng để hỗ trợ quá trình mang thai thuận lợi và dễ dàng hơn Jindo Mom & Baby Care hân hạnh mang đến gói dịch vụ “Thai kỳ hoàn hảo” dành cho các chị em. “Thai kỳ hoàn hảo” sẽ giúp thư giãn tinh thần và tiếp thêm sức mạnh thể chất cho các mẹ đang mang thai.

Là phụ nữ ai cũng muốn mình xinh đẹp trong mắt mọi người nhưng hầu hết chị em khi mang thai đều không hài lòng với vẻ ngoài của mình khi cơ thể có nhiều thay đổi do nội tiết tố biến đổi tác động ra bên ngoài khiến tình hình nhan sắc lên xuống thất thường. Việc làm đẹp đã không dễ dàng nay còn khó khăn hơn khi mang thai vì lo sợ sẽ ảnh hưởng đến con. Thấu hiểu được nỗi khát khao muốn đẹp nhưng vẫn ưu tiên con lên hàng đầu của các mẹ, Jindo đã có gói “Mẹ bầu quyến rũ” cho các mẹ an tâm làm đẹp mà vẫn an toàn cho con.

Da thâm nám đen là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi đột ngột hàm lượng hormone nội tiết nữ trong giai đoạn thai kỳ và sau khi sinh nở. Để giúp thai nhi phát triển, hàm lượng estrogen, progesterone sẽ tăng cao đột biến trong giai đoạn thai kỳ và suy giảm nhanh chóng sau khi sinh.

Ngoài nỗi lo về mỡ bụng, thì những vùng còn lại “phát phì” trong quá trình mang thai cũng là vấn đề đáng lo ngại. Trong đó, bắp taybắp đùi tương đối khó tác động và làm giảm được mỡ nhanh như những vùng khác. Nhưng các mẹ đừng quá lo lắng, Jindo đã thủ sẵn những bí kíp tập luyện giúp các mẹ có tay thon đùi gọn rồi đây. Tập luyện thể dục thể thao không chỉ giúp cơ thể cân đối và quyến rũ mà còn giúp mọi người khoẻ mạnh hơn. 

Bài tập riêng dành cho bắp tay thon gọn gồm 3 động tác chính:

Động tác 1: Bắp tay, vai, lưng

Để thực hiện động tác này các mẹ cần áp sát hai lòng bàn tay vào nhau, đan ba ngón tay giữa, áp út và ngón út lại với nhau, đồng thời giữ thẳng ngón troe và ngón cái. Lưng thẳng, chân đứng rộng bằng vai ( cách nhau khoảng 15-20cm ). Sau đó, từ từ đưa tay lên cao, lưu ý giữ tay thẳng và áp sát vào tai. Hít thở đều đặn.

Bài tập 1

Các mẹ có thấy đơn giản không nào? Đây là một bài tập nhẹ, không cần phải sử dụng các dụng cụ nặng trong luyện tập như tạ nhưng vẫn thiêu đốt mỡ thừa ở vùng cánh tay hiệu quả.

Động tác 2: Bắp tay, vai, ngực

Bài tập 2

Để thực hiện động tác này các mẹ cần đứng thẳng, chắp hai tay trước ngực. Sau đó, kéo hai tay vào sát ngực rồi từ từ kéo vai sang bên trái ( lưu ý giữ cơ thể lại, chỉ kéo tay chứ không kéo cơ thể theo và kéo hết sức có thể ), tiếp theo đổi hướng kéo từ từ sang phải. Dừng ở giữa ngực, từ vị trí này đưa hai tay lên cao cho đến khi cùi chỏ ngang với mặt. Lúc này hít thở thật đều đồng thời đưa hai tay về vị trí ban đầu một cách chậm rãi.

Động tác 3: Bắp tay, vai, eo, hông, đùi 

Động tác này hỗ trợ cho phần đùi và hông. Nằm sấp, đặt hai cánh tay khép chặt vào thân. Dần dần nâng phần thân trên lên cho đến khi tay thẳng, ngửa đầu về sau. Hít thơt đều trong 5 nhịp rồi trở về vị trí nâng cằm.

Bài tập 3

Mở rộng một chân ra cho vuông góc với sàn nhà, tiếp tục hít thơ đều đặn rồi từ từ vặn lưng cùng hướng đưa chân ra. Với chân còn lại cũng thực hiện tương tự như vậy. Sau đó, trở về trạng thái chuẩn bị rồi kéo toàn bộ cơ thể về phía sau. Cuối cùng kết thúc ở tư thế quỳ, khép chặt hai chân, tay thả lỏng trước ngực. 

Các bài tạp này tác động đồng thời đến nhiều nhóm cơ trên cơ thể, tuy nhiên tác dụng chính vẫn là bắp tay và đùi. Các mẹ thực hiện các bài tập trong 10-15phút mỗi ngày kết hợp với hít thở sâu, đều đặn giúp cải thiện hệ hô hấp, bắp tay thon gọn, đùi săn chắc hơn. 

Thông tin chi tiết liên hệ:

?Hotline: 02839950197 – 02839950198

?Email: cskh@jindo.com.vn – hotro@jindo.com.vn
?Web: http://jindo.com.vn/
?Địa chỉ: 60 Đường Hoa Đào, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Tp Hồ Chí Minh

Vui lòng tham khảo các gói “Làm Đẹp Sau Sinh” khác tại Jindo Mom & Baby Care 

Phục Hồi Sức Khoẻ Sau Sinh

Làm Đẹp Cùng Thảo Mộc Jindo

Trắng Sáng Sau Sinh

Da Sáng Dáng Thon Sau Sinh

Hầu hết mọi cô gái đều muốn sỡ hữu một làn da trắng sáng xinh đẹp và phụ nữ sau khi sinh con cũng vậy, nhất là khi làn da bị ảnh hưởng bởi những vết thâm, nám, tàn nhang,… trong thai kỳ. Nhưng vì muốn nhanh chóng lấy lại làn da đẹp mà các mẹ thường nóng vội sử dụng những biện pháp cấp tốc thiếu an toàn. Để Jindo mách nước cho các mẹ cách lấy lại làn da đẹp nhưng vẫn an toàn và hiệu quả nhé!

Phụ nữ mang thai cần tránh các loại mỹ phẩm có chất hoá học không tốt cho thai nhi. Để đảm bảo các mẹ “bầu mà vẫn xinh” Jindo nay đã có gói “Làm đẹp cùng thảo mộc Jindo” để các mẹ có thể thoải mái xinh tươi mà không âu lo ảnh hưởng đến con.

Sức khoẻ luôn là mối quan tâm hàng đầu của mọi bà mẹ, việc phục hồi sức khoẻ sau sinh sẽ đóng vai trò quan trọng và thiết yếu để đảm bảo sức khoẻ và chất lượng đời sống cho các mẹ bỉm sữa cũng như sức khoẻ của em bé.

Copyright © 2018 JINDO CENTER
Top