CÁCH CHĂM SÓC TÓC SAU SINH

Khi mang thai, nhiều mẹ đã phải cắt đi mái tóc dài yêu quý của mình để chuẩn bị lâm bồn, bắt đầu những tháng ngày ở cữ. Vì sau khi sinh, nhiều mẹ vẫn làm theo cách dân gian là nằm than và không được tắm rửa gội đầu, cắt tóc ngắn là cách duy nhất giảm đi sự bất tiện. Hoặc nhiều mẹ tiếp nhận tiến bộ của khoa học, vẫn tắm rửa gội đầu nhưng thời gian rất ngắn, đặc biệt phải làm khô tóc mau, nên vấn đề cắt tóc ngắn cũng phải thực hiện.

Sau khi sinh nội tiết tố bị thay đổi nên sẽ dẫn đến hiện tượng bị rụng tóc, nhiều mẹ sẽ cảm thấy tự ti, stress khi tóc đã phải cắt ngắn mà hiện tại còn bị rụng. Vấn đề chăm sóc sau sinh luôn được các mẹ tìm hiểu và áp dụng để có thể phục hồi lại hiện trạng trước khi có con.

  1. Hiện trạng rụng tóc sau khi sinh.
  • Hơn 90% phụ nữ sau khi sinh sẽ bị rụng tóc, nhưng tùy vào lượng tóc của mỗi người rụng là khác nhau.
  • Thường bị rụng nhiều vào những ngày đầu mới sinh và sẽ giảm dần hiện tượng sau một tháng, nhưng đối với những mẹ không chăm sóc tóc sau khi sinh, lượng tóc sẽ rụng nhiều hơn và khó phục hồi lại về sau này.
  • Tóc trở nên rất yếu và cò độ nhờn, thường các mẹ sẽ bị rụng nhiều ở phần đỉnh đầu.

  1. Nguyên nhân gây rụng tóc sau khi sinh.
  • Lượng hooc môn và sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thề sẽ khiến tóc phát triển chậm và yếu dần đi dẫn đến bị rụng nhiều trong một khoảng thời gian.
  • Thói quen sinh hoạt hằng ngày hoặc tâm lý không ổn định khiến cho quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể bị rồi loạn, dinh dưỡng không cung cấp đầy đủ được cho tóc phát triển dẫn đến bị rụng nhiều.
  • Thiếu chất sắt và những chất dinh dưỡng cung cấp cho tóc.
  1. Cách chăm sóc tóc sau khi sinh

Khoảng thời gian bị rụng tóc nếu không được chăm sóc, sẽ khiến cho tóc ngày càng yếu, khô, xơ, đặc biệt là phần chân tóc, càng kéo dài hiện tượng, sẽ dẫn đến việc tóc khó phục hồi trở lại.

>> Dịch vụ: dịch vụ tắm bé sơ sinh tại nhà, dịch vụ chăm sóc sản phụ sau khi sinh, dịch vụ chăm sóc bà đẻ sau sinh tại tphcm

Chế độ dinh dưỡng.

  • Cần ăn uống đầy đủ thực phẩm để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phục hồi và phát triển của tóc như đạm, sắt, kẽm, các vitamin, chất xơ,…
  • Bên cạnh đó cũng cần uống nhiều nước để nước và các chất dinh dưỡng có thể đi nuôi tóc.

Nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý.

  • Cần thả lỏng cơ thể, tập những động tác nhẹ nhàng, giúp giấc ngủ sâu, tinh thần được thoải mái, không suy nghĩ nhiều dẫn tới áp lực, phải luôn cân bằng giữa thể chất và tinh thần.
  • Massage da đầu cũng là một cách thư giãn giúp phục hồi và giúp lưu thông máu ngăn tình trạng rụng tóc, bằng cách xịt một ít nước hoặt tinh dầu lên da đầu và dùng những đầu ngón tay miết nhẹ xoay vòng để da đầu được thoải mái.

Đắp mặt nạ và dưỡng tóc.

  • Dùng lòng trắng trứng gà để chăm sóc da đầu, sau khi gội và làm khô tóc, bôi lòng trắng trừng gà lên da đầu và chải nhẹ khoảng 5-7 phút rồi xả lại bằng nước ấm.
  • Sử dụng các loại mặt nạ dưỡng cho tóc như dầu ô liu, dầu dừa, … nhằm tăng cường những chất vitamin B5, B6,.. để tóc khỏe mạnh và không bị khô xơ hay rụng.

Chăm sóc tóc tự nhiên.

  • Không dùng những chất hóa học gây kích ứng cho tóc như thuốc nhuộm, sẽ khiến tóc hư tổn càng nặng và khó phục hồi về sau.
  • Không nên sử dụng những tác động nhiệt lên tóc như uốn, duỗi, bấm,… nếu muốn tạo kiểu tóc, có thể dùng đến những phương pháp không nhiệt như quấn lô, ống quấn,…

Nhẹ nhàng với tóc.

  • Không chải tóc khi còn đang ướt, và đặc biệt là không dùng những loại lược có răng nhọn và nhỏ khít nhau.
  • Khi chải tóc cần chải nhẹ nhàng, giữ cố định phần chân tóc khi gỡ xơ rối.
  • Không buộc chặt tóc, và sấy tóc với nhiệt độ ấm.

Làm đẹp cho mẹ sau sinh là một quá trình cần phải tìm hiểu và thực hiện tốt để có thể đạt được hiệu quả như mong muốn.

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại tphcmchăm sóc sau sinh, chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà, chăm sóc da sau sinh, làm đẹp sau sinh tại nhàdịch vụ làm đẹp sau sinh tại nhàdịch vụ tắm bé sơ sinh tphcm

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *