CÁCH CHĂM SÓC NGỰC CHO NHỮNG NGÀY MỚI SINH

Sau khi sinh con, các mẹ sẽ bối rối trước sự thay đổi của cơ thể khi nhận ra được hiện trạng của ngực khác hẵn so với ngày còn là phụ nữ, ngực sẽ căng ra vì sữa, nhũ hoa sẽ thâm sạm và nhiều “hạt sữa”, thậm chí nhiều mẹ còn có thể bị rạng da ngực. Vậy nên vấn đề chăm sóc ngực rất cần thiết để mẹ có thể tự tin hơn đối với cơ thể của mình, nhất là cho những ngày mới sinh cho nên các mẹ cần cập nhập đầy đủ kiến thức về chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà.

  1. Hiện trạng ngực của hầu hết các mẹ sau sinh.

Đối với tùy người sẽ có những bầu ngực và nhũ hoa khác nhau, tuy nhiên đều có chung một hiện trạng là sau khi sinh em bé, bầu ngực sẽ căng và to ra và có thể xuất hiện vết rạn, do chứa “thực phẩm” để nuôi bé. Sau một thời gian, khi “thực phẩm” không còn dồi dào như trước, bầu ngực sẽ bị teo lại và chảy xệ do sức mút của bé.

  1. Cách chăm sóc ngực cho những ngày mới sinh.
  • Để núm vú được thoáng sau khi cho bé bú.
  • Sau mỗi lần tắm, nên tráng sạch núm vú và lau hoặc sấy khô.
  • Sấy khô núm vú với máy sấy tóc, lưu ý là chọn chế độ ấm chứ không nóng.
  • Chế độ ăn uống thích hợp (đặc biệt là tăng estrogen như những loại hạt họ đậu: đậu đỏ, đậu nành, đậu đen,… gốc cam thảo, rau củ giàu vitamin như bắp cải, xú lơ, để làm săn chắc ngực tự nhiên).
  • Không bôi xà bông hay dung dịch diệt khuẩn lên vùng ngực.
  • Cho bé bú đúng cách, ngậm vú đúng tư thế (đưa bé lại gần vú mẹ, để bé nằm nghiêng dựa vào ngực, nếu ngực mẹ lớn thì phải nâng ngực khi cho bé bú để không bị chảy xệ về sau).
  • Massage ngực thường xuyên, chườm mát để giảm cơn đau khi bị cương cứng (massage bằng những động tác nhẹ nhàng, tránh tình trạng mô cơ của bầu ngực bị hỏng, không được massage bằng những loai tinh dầu hay những thứ có mùi).
  • Sử dụng kem dưỡng có chứa lanolin chỉ định và mua ở nhà thuốc.
  • Sử dụng áo ngực để núm vú không cọ sát với áo ngoài và nâng ngực chống bị chảy sệ khi cho con bú (áo ngực không được quá chật hay quá rộng, không có gọng, dây đeo cần phải thoải mái).
  • Tập thể dục (tập những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản trong aerobic, yoga sẽ giúp ngực trở nên săn chắc hơn).
  • Vắt một ít sữa và chà sát quanh núm vú để tránh tình trạng khô nứt.\

>> Tham khảo: dịch vụ phục hồi sau sinh, dịch vụ chăm sóc sức khỏe sau sinh, dịch vụ làm đẹp cho bà bầu sau sinh tại nhà

  1. Khi thấy bộ ngực có dấu hiệu sau cần đi khám bác sĩ.
  • Sốt hoặc cảm cúm, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng vú.
  • Đau ngực kéo dài.
  • Ngực lồi lõm hoặc có nếp gấp.
  • Chất tiết đầu vú mất thường hoặc có hiện tượng chảy mủ.
  • Hăm vú.
  • U đỏ, sưng tấy và có cảm giác nóng khi sờ vào.
  • Tụt núm vú hoặc có u trên ngực.
  1. Những điều cần lưu ý để chăm sóc ngực sau khi sinh.
  • Ăn uống đủ chất dinh dưỡng.
  • Ngủ ít nhất 8 tiếng 1 ngày.
  • Mặc áo lót cho bú đúng kích cỡ, đặc biệt là không có gọng.

Sau khi sinh em bé, khoảng thời gian 2 – 15 ngày mẹ sẽ cảm thấy ngực căng tức, hơi đau và nặng hơn. Để phòng ngừa và giảm tránh cơn đau cho ngực, mẹ cần thực hiện những điểu sau:

  • Cho bé bú sớm trong vòng 2 tiếng sau khi sinh.
  • Cho bé bú thường xuyên, cứ mỗi 3 tiếng đều đánh thức cho bé bú sữa.
  • Cho bé bú đều hai bên ngực, luân chuyển hai bên ngực trong khi cho bé bú.
  • Đắp khăn mát lên ngực, tránh phần núm vú.

Việc chăm sóc ngực sau những ngày mới sinh không chỉ là giúp cho bé có được nguồn cung cấp “thực phẩm” đảm bảo an toàn, mà còn là tiền đề cho việc lấy lại vóc dáng của mẹ sau khi sinh. Nếu có điều kiện các bạn có thể tìm đến các dịch vụ chăm sóc sau sinh để có thể massage  toàn thần kể cả cho mẹ và bé đậc biệt còn có thể massage bầu ngực để có nguồn sữa dồi dào và không bị tắc ti sữa.

Trang chủ: http://jindo.com.vn
>> Xem thêm: dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại tphcmchăm sóc sau sinh, chăm sóc mẹ sau sinh, chăm sóc da sau sinh, làm đẹp sau sinh tại nhàlấy lại vóc dáng sau sinhdịch vụ tắm bé sơ sinh tphcm

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *